دیابت نوع ۲ یکی از بیماری‌های شایع قرن حاضر است که هر روز قربانیان بیشتری می‌گیرد. اما شاید راه‌حل پیشگیری از آن به‌سادگی اضافه کردن چند وعده ماست به رژیم غذایی باشد.
کد خبر: ۹۰۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
ماست کدو بهشهر
کد خبر: ۸۹۹۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
یک متخصص طب سنتی می‌گوید غذاهای گرم و نفاخ با غذاییت بالا، مانند پیاز و شلغم، قوای جنسی را تقویت می‌کنند. مصرف متعادل چربی‌ها ضروری است، اما افراط در کره و روغن‌های جامد باعث ضعف و ناباروری میشود.
کد خبر: ۸۹۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
لبنیات به عنوان یکی از ارکان اصلی تغذیه سالم شناخته میشود، اما آیا از باید‌ها و نباید‌های مصرف آن آگاه هستید؟ یک متخصص تغذیه، راز‌های مهمی را درباره فواید و عوارض لبنیات فاش می‌کند که می‌تواند باور‌های شما را تغییر دهد. از بهترین روش مصرف شیر و ماست گرفته تا هشداری جدی درباره پنیر محلی، این نکات به شما کمک می‌کند تا با هوشمندی از این گروه غذایی بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۸۸۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را به‌طور قابل توجهی بهبود بخشد. بررسی‌ها نشان می‌دهد برخی از مواد غذایی خاص می‌توانند در مقابله با بیماری‌های عفونی و التهابی، نقش حیاتی ایفا کنند.
کد خبر: ۸۸۸۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
دانشمندان دانشگاه کمبریج دریافته‌اند که ماست معمولی می‌تواند سلامت ما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۸۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم ماست کم‌چرب می‌تواند تا ۱۸ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. متخصصان تغذیه بر اهمیت انتخاب منابع سالم پروتئین و لبنیات تاکید می‌کنند.
کد خبر: ۸۸۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
ماست فواید کم نظیری دارد و توصیه میشود بعد از شام به صورت میان وعده مصرف شود.
کد خبر: ۸۸۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
بورانی بادمجان کبابی
کد خبر: ۸۸۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
اگر شما هم دوست دارید در کنار غذاهایتان ماست میل کنید، می‌توانید با این دستور ساده یک ماست سفت و شیرین در منزل آماده کنید.
کد خبر: ۸۸۰۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
ئاش ماس غذای محلی استان کردستان می‌باشد که با موادی که در هر خانه‌ای پیدا میشود تهیه میشود.
کد خبر: ۸۸۰۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر باشد. در این میان، مصرف ماست به عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک، به دلیل دارا بودن باکتری‌های مفید، می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد، بنابراین، افزودن ماست به وعده صبحانه یک عادت سالم و مفید در راستای حفظ سلامت است.
کد خبر: ۸۷۹۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۷
ماست فواید کم نظیری دارد و توصیه میشود بعد از شام به صورت میان وعده مصرف شود.
کد خبر: ۸۷۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
طبق دو مطالعه جدید*، یک قاشق غذاخوری شکر ممکن است به شما در بلعیدن دارو کمک کند، اما یک قاشق غذاخوری عسل ممکن است تأثیر مثبت‌تری داشته باشد. این مطالعات در مجله تغذیه منتشر شده است.
کد خبر: ۸۷۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
با فواید باورنکردنی آب ماست برای سلامتی آشنا شوید!
کد خبر: ۸۷۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب می‌تواند در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر باشد. در این میان، مصرف ماست به عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک، به دلیل دارا بودن باکتری‌های مفید، می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد، بنابراین، افزودن ماست به وعده صبحانه یک عادت سالم و مفید در راستای حفظ سلامت است.
کد خبر: ۸۷۵۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
مافین هویج (کیک هویج)
کد خبر: ۸۷۴۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
سوپ سرد نوعی سوپ بسیار خوشمزه و خنک تابستانی است که از ترکیب حبوبات با ماست تهیه میشود.
کد خبر: ۸۷۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
صبحانه‌ها یکی از مهمترین وعده‌های غذایی هستند که باید توجه خاصی به این وعده کرد همچنین این وعده برای بچه‌ها بسیار حائض اهمییت است.
کد خبر: ۸۷۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
رژیم غذایی فاقد مواد مغذی به ویژه ید و سلنیوم، خطر ابتلا به اختلالات تیروئید را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی غنی از ید، مرغ و محصولات لبنی بهترین گزینه برای کنترل اختلالات تیروئیدی هستند.
کد خبر: ۸۷۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷