مصرف غذا‌هایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
کد خبر: ۷۶۳۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۲
برخی از توصیه‌های قدیمی همچنان برای در امان ماندن از شیوع ویروس‌های تنفسی در زمستان سودمند هستند.
کد خبر: ۷۶۲۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
ادویه‌ها علاوه بر طعم دادن به غذا، خواص متعددی نیز برای سلامتی دارند. گروهی از ادویه ها، ما را در مقابل بیماریهای فصل زمستان محافظت میکند. در ادامه با این ادویه‌ها و ویژگی‌های آنها آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۷۶۲۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
ادویه‌ها علاوه بر طعم دادن به غذا، خواص متعددی نیز برای سلامتی دارند. گروهی از ادویه ها، ما را در مقابل بیماریهای فصل زمستان محافظت میکند.
کد خبر: ۷۶۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
به گفته یک پزشک ورزشی، علاقه‌مندان به دویدن می‌توانند حتی در هوای سرد زمستان نیز به این عادت ادامه دهند، مشروط بر اینکه اقدامات احتیاطی برای اطمینان از ایمنی انجام شود.
کد خبر: ۷۶۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
دکتر ماریا کالوشینا، متخصص غدد درون ریز، توصیه میکند در فصل سرما حدود ۰.۷ تا ۱.۲ لیتر آب در روز بنوشید و سعی نکنید ۲ لیتر در روز بدون نیاز طبیعی بنوشید.
کد خبر: ۷۶۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
مصرف غذا‌هایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
کد خبر: ۷۶۱۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
تنوع رژیم غذایی انسان در زمستان در مقایسه با سایر فصول سال کاهش می‌یابد. با افزایش مصرف غذا‌های پرکالری، سرخ شده، شور و چرب افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۷۶۰۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
کوهنوردی در زمستان با خطراتی همراه است که ممکن است به قیمت جان افراد تمام شود.
کد خبر: ۷۶۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
جیمی نیکول، متخصص مراقبت از پوست با بیش از ۶۰۰,۰۰۰ دنبال کننده در TikTok، بهترین راه‌ها را برای مراقبت از پوست در زمستان فاش کرده است.
کد خبر: ۷۵۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
دکتر نادژدا لوگینا، ایمونولوژیست و متخصص آلرژی، خاطرنشان میکند که آلرژی به سرما خود را به صورت تورم، قرمزی و خارش در نواحی در معرض بدن نشان می‌دهد که قابل درمان هستند.
کد خبر: ۷۵۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
رانندگی در برف یکی از چالش‌های زمستان ی برای افرادی است که قصد سفر در جاده را دارند. سر خوردن لاستیک‌های ماشین روی جاده لغزنده، محدود بودن دید به دلیل وجود مه یا بارش برف سنگین، آب رفتن درون موتور ماشین و ده‌ها مورد مشابه دیگر از جمله مشکلاتی است که رانندگی در روز‌های برفی به همراه دارد.
کد خبر: ۷۵۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
متخصص مغز و اعصاب دمیانوفسکایا: سردرد در سرما به دلیل انقباض عروق ظاهر می‌شود
کد خبر: ۷۵۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
زمستان فصل نوشیدنی‌های گرم و غذا‌های مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت می‌بریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد. غذا‌هایی که می‌خوریم نقش مهمی در گرم نگه داشتن ما در این فصل دارند. آیا می‌دانستید برخی از غذا‌هایی که به نظر سالم می‌رسند می‌توانند باعث مشکلات سلامتی در زمستان شوند؟
کد خبر: ۷۵۶۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
داوطلبان در شهر‌های آلمان هر شب ابتکار "اتوبوس سرد" را راه اندازی کرده‌اند تا هر کسی را که نیاز به کمک دارد، مانند خوابیدن در فضای باز، پیدا کنند و به آنها نوشیدنی‌های گرم، وعده‌های غذایی و گزینه‌ای برای بردن آنها به پناهگاه ارائه دهند.
کد خبر: ۷۵۵۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
زمستان فصل نوشیدنی‌های گرم و غذا‌های مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت می‌بریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد.
کد خبر: ۷۵۵۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
در این مطلب میوه‌هایی را معرفی می‌کنیم که کالری کمی دارند و می‌توانید از خواص آنها بهره ببرید و از خاصیت سیرکنندگی آنها در جهت رسیدن به هدف‌تان استفاده کنید.
کد خبر: ۷۵۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
سد‌های بزرگ و مهم کشور با ۵۶ درصد حجم خالی آماده ورود به دومین ماه زمستان میشوند.
کد خبر: ۷۵۴۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۵
با شروع فصل سرما، دغدغه خیلی از ما اینه که چطور از سرماخوردگی و آنفولانزا در امان بمونیم. خب، یه راه حل ساده و خوشمزه وجود داره: نوشیدنی‌های گرم! این نوشیدنی‌ها نه‌تنها بدنمون رو گرم می‌کنند، بلکه سیستم ایمنی بدن رو هم حسابی تقویت می‌کنند تا بتونیم با خیال راحت از زمستون لذت ببریم.
کد خبر: ۷۵۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
هوای سرد پوست دستان شما را خشک و زبر میکند و گاهی شاهد ترک خوردگی هم خواهید بود. مقصر اصلی این اتفاق کمبود رطوبت است. دست‌های خشک و ترک خورده یک شکایت رایج در هوای سرد است، اما برای رفع این مشکل راه‌حل‌هایی وجود دارد.
کد خبر: ۷۴۹۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷