مجید هنرجو رییس فدراسیون اسکیت با رای اعضا مجمع به مدت ۴ سال به عنوان نایب رییس کنفدراسیون رولبال آسیا انتخاب شد.
کد خبر: ۷۹۷۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
احمد دنیامالی وزیر ورزش امروز در کمپ تیم‌های ملی کشتی حاضر شد.
کد خبر: ۷۹۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
ورزش به عنوان یک عنصر کلیدی در بهبود سلامت روان، اهمیت ویژه‌ای دارد که بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. آیا می‌دانید که تنها با ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز می‌توانید احساس افسردگی و اضطراب را کاهش دهید و سطح انرژی خود را افزایش دهید؟ از طریق فعالیت‌های ورزش ی، بدن ما مواد شیمیایی مانند اندورفین و سروتونین ترشح می‌کند که نه تنها به بهبود خلق و خو کمک می‌کند بلکه می‌تواند کیفیت خواب و تمرکز را نیز ارتقا بخشد. این تأثیرات قابل توجه، بی‌تردید نشان‌دهنده اهمیت ورزش در بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان ماست. در واقع، ورزش به عنوان یک ابزار درمانی به ما کمک می‌کند تا با چالش‌های روحی و روانی بهتر مقابله کنیم و به زندگی شاداب‌تری دست یابیم. بنابراین، اهمیت ورزش در زندگی روزمره را نمی‌توان نادیده گرفت و باید آن را به عنوان یک عادت مثبت در برنامه‌های روزانه خود قرار دهیم.
کد خبر: ۷۹۶۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
یکی از پرسش‌های رایج در سبک زندگی سالم ترتیب زمان غذا خوردن و زمان ورزش کردن نسبت به هم است و ادعا‌هایی هم مطرح می‌شود که ورزش کردن با معده خالی چربی بیشتری می‌سوزاند.
کد خبر: ۷۹۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
قم- دمای هوای قم از روز چهارشنبه تا پایان هفته جاری روند افزایشی خواهد داشت.
کد خبر: ۷۹۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
رییس هیات کشتی لرستان گفت: محمدمهدی ممیوند و سجاد پیردایه عضو تیم ملی کشتی آزاد ایران در جام بین المللی واردانیان ارمنستان موفق به کسب چهار نشان طلا و برنز شدند.
کد خبر: ۷۹۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
کاپیتان تیم ملی ایران نسبت به اظهارات چند وقت اخیر پیرامون صعود بی‌دردسر به جام جهانی واکنش نشان داد.
کد خبر: ۷۹۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
دبیرکل فدراسیون فوتبال در پاسخ به صحبت‌های علیرضا بیرانوند بعد از بازی ایران و ازبکستان توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۷۹۶۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
خیلی از افراد روزه دار در ماه رمضان برای تمرینات ورزش ی دچار چالش می‌شوند چرا که تامین سوخت بدن برای ورزش ضروری است، اما در زمان روزه داری غذا و نوشیدنی حذف می‌شود و فرد دچار بی حالی و خستگی می‌شود ولی در همین ایام می‌توانید ورزش با شدت کم تا متوسط را با توجه به توان جسمی خود داشته باشید، چون واکنش هرفرد به روزه داری متفاوت است.
کد خبر: ۷۹۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
فعالیت‌های هوازی به مدت ۳۰ دقیقه دویدن یا سه بار در هفته شنا کردن به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک بسیاری می‌کند. سعی کنید به مرور زمان مسافت دویدن یا شنا کردن خود را افزایش دهید. در میان تمرینات مغز، یادگیری یک مهارت جدید اغلب بهترین روش برای تقویت شناختی در نظر گرفته می‌شود. این فعالیت مغز را برای پردازش اطلاعات جدید به چالش می‌کشد، ارتباطات عصبی را تقویت می‌کند و انعطاف‌پذیری ذهنی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۶۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مغز انسان در شرایط تمرینات ورزش ی سنگین، ممکن است برای تأمین انرژی، بخشی از ساختار خود را مصرف کند. این پدیده نادر، دانشمندان را شگفت‌زده کرده است.
کد خبر: ۷۹۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
ورزش های استقامتی نه‌تنها سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشند، بلکه می‌توانند روند پیری را کند کرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند. بنابراین، با گنجاندن پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا در برنامه‌ی روزانه‌ی خود، می‌توانید قدمی مؤثر برای حفظ سلامت و طول عمر خود بردارید.
کد خبر: ۷۹۵۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
ورزش های استقامتی نه‌تنها سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشند، بلکه می‌توانند روند پیری را کند کرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند. بنابراین، با گنجاندن پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا شنا در برنامه‌ی روزانه‌ی خود، می‌توانید قدمی مؤثر برای حفظ سلامت و طول عمر خود بردارید.
کد خبر: ۷۹۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
پزشکان هشدار می‌دهند که افرادی که ورزش را از برنامه روزانه خود حذف کرده‌اند، با افزایش خطر ابتلا به ۵ بیماری جدی مواجه هستند.
کد خبر: ۷۹۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
باشگاه PSV اعلام کرد که یکی از بازیکنانش به بیماری سل (توبرکلوزیس) مبتلا شده و این بازیکن اسپانیایی متاسفانه لوکس است. او به مدت سه هفته در قرنطینه خواهد بود و هنوز مشخص نیست که آیا می‌تواند در این فصل دوباره بازی کند یا خیر.
کد خبر: ۷۹۵۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند گفت: البته به شرطی که برنامه ورزش ی، متناسب با وضعیت فرد، شدت تمرین و زمان‌بندی مناسب باشد، موثر است.
کد خبر: ۷۹۵۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
آیا می‌دانید که ورزش تنها یک فعالیت فیزیکی نیست، بلکه یک کلید طلایی برای بهبود سلامت جسمی و روانی شما محسوب می‌شود؟ که شیوع بیماری‌های مزمن به معضلی جدی تبدیل شده، اهمیت ورزش به‌عنوان یک راهکار پیشگیرانه و درمانی دوچندان شده است. از کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت گرفته تا بهبود روحیه و افزایش کیفیت خواب، فعالیت بدنی منظم می‌تواند تأثیرات شگرفی بر زندگی انسان‌ها بگذارد.
کد خبر: ۷۹۵۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
تیم ملی فوتبال ساحلی ایران در دومین دیدار خود در جام ملت‌های آسیا توانست قاطعانه افغانستان را شکست دهد.
کد خبر: ۷۹۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
یک گزارش جامع جهانی نشان داده است که بسیاری از روش‌های درمانی رایج برای کمردرد کارایی لازم را ندارند.
کد خبر: ۷۹۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
بسیاری ممکن است فکر کنند که کاهش وزن لزوما نیاز به ورزش شدید و فقط رژیم‌های غذایی سخت دارد.
کد خبر: ۷۹۴۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳