گنجاندن میوه ها در برنامه غذایی روزانه ضروری است چراکه میوه ها، خوردنی‌هایی طبیعی و سرشار از ساکارز، فروکتوز و گلوکز هستند که انرژی و همچنین مواد مغذی ضروری برای ایمنی بدن را تامین می‌کنند.
کد خبر: ۴۳۹۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.
کد خبر: ۴۳۹۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
شما کیوی را چطور می‌خورید؟ شاید شما هم مثل خیلی از افراد دیگر فقط گوشت سبز و درخشان میوه را می‌خورید و پوست قهوه‌ای آن را جدا می‌کنید. اما آیا می‌دانستید همهٔ بخش‌های کیوی خوردنی است؟ بله درست است تمام قسمت‌های کیوی قابل‌خوردن است، حتی پوست قهوه‌ای و کرک‌دار آن.
کد خبر: ۴۳۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
رئیس اتحادیه میوه و تره‌بار شهرکرد با اشاره به اینکه هنوز پای میوه های نوبرانه بهاری مانند گیلاس، زردآلو و ... به علت کیفیت پایین و قیمت بالا به میوه فروشی‌های استان باز نشده است، گفت: میوه های نوبرانه درحال حاضر کیفیت مناسبی ندارند و قیمت آن‌ها نیز بالا است.
کد خبر: ۴۳۸۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
قیمت موز در روز‌های اخیر به ۹۸ هزار تومان رسیده است. رئیس اتحادیه بارفروشان تهران علت این افزایش قیمت را کاهش واردات موز سبز می‌داند.
کد خبر: ۴۳۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
بلوبری حاوی مقادیر زیادی فیبر است که سبب می‌شود شما برای مدت طولانی تری سیر بمانید. این میوه هم چنین در مقایسه با سایر میوه ها و سبزیجات بالاترین محتوای آنتی اکسیدانی را در خود جای داده است. آنتی اکسیدان‌ها از آسیب سلولی جلوگیری کرده یا آن را به تاخیر می‌اندازند.
کد خبر: ۴۳۷۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
دسر توت فرنگی شکلاتی یکی از انواع دسر‌های میوه ای خوشمزه است که برای تهیه آن از ترکیب توت فرنگی با شیر، شکلات و تخم مرغ استفاده می‌شود.
کد خبر: ۴۳۷۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
بستنی میوه ای یکی از انواع رنگارنگ بستنی‌هاست که طرفداران زیادی به‌خصوص در میان کودکان دارد.
کد خبر: ۴۳۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
معاون نظارت و بازرسی استان تهران از وضعیت بازار میوه و تره‌بار مرکزی شهر تهران بازدید کرد و ۱۱ مورد برای بهبود وضعیت عرضه در این میادین ابلاغ کرد.
کد خبر: ۴۳۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
یکی از پرطرفدار‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه های تابستانی بلوبری است که با ظاهری کوچک دارای خواص بی نظیری است. بلوبری می‌تواند پوست‌های خشک را نرم کند و عملکرد مغز را ببرد، ضمن این که در پیشگیری از سرطان نیز نقش موثری دارد. برخی تحقیقات حاکی از این هستند که بلوبری می‌تواند چربی‌های شکمی را نیز کاهش دهد. در ادامه این مقاله قصد داریم طرز تهیه مافین بلوبری را آموزش دهیم.
کد خبر: ۴۳۶۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
رییس اداره صنعت، معدن و تجارت شهرستان مریوان گفت: ارزش واردات کالا از بازارچه موقت مرزی خانم شیخان مریوان در ۱۲ ماهه سال گذشته ۱۹ میلیون دلار بوده است.
کد خبر: ۴۳۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
اگر در خانه دستگه خشک کردن میوه ندارید می‌توانید میوه هایتان را در آفتاب، فر و به روش‌های دیگری خشک کنید و نگاه دارید.
کد خبر: ۴۳۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
اسموتی‌های بهاری بیشتر از میوه های بهاری تهیه می‌شوند و خاصیت‌های بسیاری را با خود به هرماه دارند. در ادامه طرز تهیه چند مدل اسموتی بهاری را برایتان بررسی می‌کنیم تا بتوانید با استفاده از آن‌ها در این فصل لذت ببرید. اولین آموزش مربوط به اسموتی نارگیلی خوشمزه‌ای است که علاوه بر نارگیل دارای میوه های دیگر نیز می‌باشد که برای بهار مناسب است.
کد خبر: ۴۳۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
رانی هلو از نوشیدنی محبوب تابستانی و حتی زمستانی می‌باشد که طعم بازاری آن بسیار دلچسب است. می‌توانید در منزل رانی هلو خانگی با تکه‌های میوه و ماندگاری بالا خوشمزه تهیه کنید.
کد خبر: ۴۳۵۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
به عنوان یک مادر باردار، خوردن غذای مغذی تنها اولویت شما در این دوران است. برخی از غذا‌ها که به طور معمول در زمان‌های دیگر بی خطر هستند می‌توانند منجر به عوارض ناخوشایندی در دوران بارداری شوند.
کد خبر: ۴۳۴۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
در حالی که میوه ها حاوی مقدار زیادی مواد مغذی سالم هستند، اما برخی از آن‌ها قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. شاید شما مبتلا به دیابت هستید و می‌خواهید بدانید کدام میوه ها کمترین تاثیر را روی قند خون دارند.
کد خبر: ۴۳۴۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۱
سالاد میوه این دسر یا میان وعده بسیار خوشمزه بسیار مناسب افرادی است که از خوردن میوه گریزان هستند. طرز تهیه سالاد میوه خوشمزه و مجلسی با خامه قنادی را ببینید.
کد خبر: ۴۳۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
برای جلوگیری از کپک زدگی و فاسد شدن میوه ها و سبزیجات، از تمیز بودن یخچال خود اطمینان پیدا کنید. احتیاجی نیست که هر روز یخچال خود را ضدعفونی کنید
کد خبر: ۴۳۳۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
می‌توانید به‌راحتی میوه ها، پودر‌های پروتئینی و مایعات مورد علاقه خود را با هم مخلوط کنید تا یک شیک خوشمزه درست کنید. حتی اگر مخلوط کن هم نداشته باشید، درست کردن شیک پروتئینی آسان است و فقط چند دقیقه طول می‌کشد.
کد خبر: ۴۳۳۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
کیسه صفرا اندامی در بدن شماست که صفرا را ذخیره و آزاد می‌کند. صفرا به فرآیند گوارش کمک می‌کند. اگرچه یک اندام کوچک است، اما مشکلات کیسه صفرا می‌تواند دردناک باشد. در حالی که هیچ غذای خاصی وجود ندارد که کیسه صفرا شما را سالم نگه دارد و عملکرد آن را حفظ کند، یک سبک زندگی سالم و یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات برای سلامت کیسه صفرا توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۳۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰