برچسب ها - فیبر

حرکات ورزشی که در داشتن کبدی سالم به شما کمک می‌کند

برای اینکه کبد سالمی داشته باشید باید غذای سالم بخورید و از مصرف الکل خودداری کنید، همچنین باید ورزش کنید و وزن خود را پایین بیاورید، خوب بخوابید، بیماری‌های زمینه‌ای خود را کنترل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۶۱۸۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

یک قدم مهم و موثر برای تضمین سلامت کبد

متخصص کبد گفت: بیماری‌های کبدی کمتر تشخیص داده می‌شوند و افراد معمولا تا وقتی به بیماری‌های بسیار پیشرفته دچار نشده‌اند به متخصص مراجعه نمی‌کنند؛ یعنی زمانی که گزینه‌های درمانی بسیار محدود شده‌اند.
کد خبر: ۶۱۸۳۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

تغذیه شما در سلامت نسل‌های آیده تان هم تاثیر می‌گذارد!

تغذیه باعث ایجاد زیرشاخه اپی ژنتیک تغذیه‌ای شده است. این رشته با مفاهیمی مرتبط است مانند این جمله معروف که "شما همان چیزی هستید که می‌خورید" و "شما همان چیزی هستید که مادربزرگ تان خورده است"
کد خبر: ۶۱۸۲۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

با این مواد خوراکی در دسترس دیابت را به راحتی کنترل، و از بین ببرید

این میوه‌های خوشمزه دیابت را درمان می‌کند.
کد خبر: ۶۱۸۲۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

با کشمش سلامت پوست و موی خود افزایش دهید

درمان کم خونی و مراقبت از دهان و دندان با این خشکبار شیرین ممکن است.
کد خبر: ۶۱۸۲۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

اگر تیروئید کم کار دارید این میوه‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید

میوه‌ها مجموعه‌ای از مواد مغذی مفید از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها، پری بیوتیک‌ها، فیتواستروژن‌ها، الکترولیت‌ها، فیتوشیمیایی‌ها و عوامل ضد التهاب را برای سلامتی انسان فراهم می‌کنند. همه این مواد مغذی برای بدن ما به ویژه افرادی که بیماری‌های پیش‌زمینه‌ای مانند بیماری تیروئید دارند، مفید هستند.
کد خبر: ۶۱۸۲۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

زمین میزبان یک پیام لیزری از ۱۴۰ میلیون مایلی!

فضاپیمای «سایکی» ناسا یک پیام را به زمین منتقل کرده که از فاصله ۱۴۰ میلیون مایل دورتر آمده است.
کد خبر: ۶۱۸۱۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

دانه‌های واقعا برای لاغر مناسب هستند؟

احتمالا شما هم جزو کسانی باشید که در اینستاگرام‌تان انواع پودینگ و اسموتی و گرانولا را با ظاهری خوشمزه و رنگارنگ دیده‌اید که با دانه‌های «چیا» درست شده‌اند و با عنوان «خواص دانه چیا برای لاغری» از پشت صفحه موبایل برای شما که رژیم غذایی گرفته‌اید، دلبری می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۸۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

اگر بفکر سلامتی شوهرتان هستید حتما این آش گوجه را درست کنید

در اواخر تابستان وقتی از محله‌های قدیمی و دارای خانه‌های ویلایی عبور می‌کنی بوی خاصی به مشام می‌رسد و این بو چیزی جزء بوی رب نیست که بسیاری از افراد بخاطر سالم بودن و عدم داشتن نگهدارنده هنوز اینکار را با وجود زحمتی که طبخ آن دارد انجام می‌دهند و براستی که طعم رب خانگی طعم دیگری است
کد خبر: ۶۱۸۰۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

اگر از خواص عرق خارشتر باخبر باشید هیچوقت برای خوردن آن غفلت نمی کنید

عرق خارشتر به دلیل طبع گرمی که دارد خواص دارویی بسیاری دارد و در درمان برخی از بیماری‌ها می‌توان از این عرق استفاده کرد. ترکیبات درون ساقه و ریشه گیاه خار شتر خواص دارویی دارند.
کد خبر: ۶۱۷۹۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

آیا بخاطر چاقی و افزایش وزن ناراحت هستید؟ تخم کتان تمام مشکلات شما را حل می‌کند

تخم کتان یکی از پرکاربردترین دانه‌های گیاهی است. وقتی صحبت از آن می‌شود خواص تخم کتان برای لاغری از قابل توجه‌ترین موارد است. ما نیز در این مقاله به شرح خواص و طریقه مصرف تخم کتان برای لاغری می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۱۷۹۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

مصرف نان‌های کامل چه تاثیری بر روند لاغری دارند؟

بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به تاثیر مصرف نان کامل در سلامت انسان، گفت: بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده، افرادی که از نان‌های کامل استفاده می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان‌های معده، سینه، خون و پروستات قرار دارند.
کد خبر: ۶۱۷۹۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

خوردن این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها برای صبحانه توصیه نمیشود!

همان غذا‌هایی که سالم به نظر می‌رسند اگر در زمان‌های اشتباهی خورده شوند به ضررتان خواهند بود؛ بنابراین لازم است بدانید چه غذا‌هایی را نباید با معده خالی مصرف کنید.
کد خبر: ۶۱۷۹۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

این میوه های رنگارنگ و خوشمزه سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کند

موثرترین راه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن، مصرف میوه‌های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن است.
کد خبر: ۶۱۷۸۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

۸ خاصیت باورنکردنی کاهوی آیسبرگ برای سلامتی بدن + مضرات

کاهوی آیسبرگ نوعی کاهو با برگ‌های ترد است که به طور گسترده در سراسر جهان مصرف می‌شود. دارای برگ‌های محکم، ترد و طعم ملایم است. سرشار از آب و سبزی کم کالری است. می‌توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد و شبیه کلم است. این کاهو به اسم کاهو کوه یخ، کاهو پیچ نیز شناخته می‌شود.
کد خبر: ۶۱۷۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

طعم بی نظیر این ترکیب بادمجان تا مدت‌ها از زیر زبانتان نمی‌رود

اگر به دنبال درست کردن یک شام فوری و خوشمزه با بادمجان هستید، حتما این مطلب را بخوانید و این غذای خوشمزه با بادمجان را درست کنید.
کد خبر: ۶۱۷۸۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

با توجه به این ۸ نکته همیشه هندوانه‌های شیرین بخر!

هر هندوانه یک لکه‌ی زرد رنگ در محل تماس با زمین دارد. رنگ این لکه باید قهوه‌ای تیره باشد. لکه‌ی سفید یا عدم وجود لکه نشان از نارس بودن هندوانه دارد.
کد خبر: ۶۱۷۷۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

اگر بادمجان دوست دارید این غذا مخصوص شماست

مشته بادمجان یکی از غذا‌های بسیار خوشمزه و مشهور شیرازی است که از ترکیب بادمجان سرخ شده با کوفته قلقلی و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
کد خبر: ۶۱۷۷۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

با این میوه‌ها لاغر کنید!

میوه‌ها ارزش غذایی بالایی دارند و طبق تحقیقات انجام‌شده، مصرف روزانه میوه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۶۱۷۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

پست برق ۱۳۲ کیلوولت شاهد بهبهان برق‌دار شد

معاون طرح و توسعه شرکت برق منطقه‌ای خوزستان گفت: عملیات احداث طرح دائم پست ۱۳۲ به ۳۳ کیلوولت شاهد در بهبهان با ظرفیت ۱۰۰ مگاولت آمپر به پایان رسید و برق‌دار شد.
کد خبر: ۶۱۷۶۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲