یک متخصص غدد درون ریز نشانه‌های اصلی «عدم تعادل هورمونی» را شناسایی کرد.

به گزارش مجله خبری نگار،به دلیل سبک زندگی پرسرعت ما، تشخیص اولین نشانه‌های عدم تعادل هورمونی می‌تواند دشوار باشد. بنابراین، توصیه می‌شود روزانه سلامت خود را زیر نظر داشته باشید، زیرا گاهی اوقات علائم بیماری ممکن است جزئی به نظر برسند، اما ممکن است به اصطلاح عدم تعادل هورمونی در زیر سطح آنها پنهان باشد. والریا ایوانیتسکایا، متخصص غدد درون ریز در Invitro، به ایزوستیا گفت.

او خاطرنشان کرد که مفهوم «عدم تعادل هورمونی» به این شکل در پزشکی وجود ندارد. این مفهوم معمولاً به تولید بیش از حد یا ناکافی هورمون توسط غدد درون‌ریز اشاره دارد. علائم غیر اختصاصی شامل ضعف عمومی، افزایش خستگی، تب طولانی مدت با درجه پایین (۳۷.۱ تا ۳۸ درجه سانتیگراد)، تعریق شبانه، سردرد، کاهش یا افزایش وزن، حالت تهوع، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست، بثورات پوستی، ریزش مو، تورم و آسیب ناخن است.

ایوانیتسکایا هشدار داد: «نشانه‌های خاص شامل موارد زیر است: تیره شدن (هیپرپیگمانتاسیون) پوست در نواحی اصطکاک (گردن، آرنج، چین و چروک)، جای زخم، رشد بیش از حد مو در صورت و بدن در زنان، بی‌نظمی قاعدگی، کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ در مردان، افزایش اندازه دست‌ها و پا‌ها و بزرگ شدن اجزای صورت در بزرگسالان.»

علاوه بر این، علائم شامل ترک‌های پوستی پهن و به رنگ شرابی روی بدن، صورت گرد، کاهش یا افزایش وزن کنترل نشده همراه با چاقی مرکزی (رسوب چربی اضافی در شکم و تنه با اندام‌های نسبتاً لاغر) و نازک شدن پوست است.

برای ارزیابی اینکه آیا وزن یک فرد متناسب با قد اوست و برای شناسایی کمبود وزن، اضافه وزن یا چاقی، از پارامتر محاسبه شده‌ای به نام شاخص توده بدنی (BMI) استفاده می‌شود. این نسبت وزن بدن بر حسب کیلوگرم به مجذور قد بر حسب متر است: وزن (کیلوگرم) / قد (متر مربع). برای یک بزرگسال، BMI کمتر از ۱۸.۵ کم وزن در نظر گرفته می‌شود؛ BMI ۱۸.۵ تا ۲۵ طبیعی در نظر گرفته می‌شود؛ BMI ۲۵ تا ۲۹.۹ اضافه وزن در نظر گرفته می‌شود. BMI ۳۰ یا بالاتر نشان دهنده چاقی است. برای ارزیابی دقیق‌تر اختلالات وزن، اندازه گیری دور کمر و تجزیه و تحلیل بیوامپدانس ترکیب بدن نیز باید در نظر گرفته شود.

اگر بدون تغییر رژیم غذایی، تغییرات ناگهانی در وزن خود مشاهده کردید، ممکن است به مشکلاتی در غدد درون ریز مانند تیروئید، لوزالمعده یا غدد فوق کلیوی مشکوک شوید.

تولید بیش از حد هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید) منجر به افزایش متابولیسم و ​​در نتیجه کاهش وزن می‌شود. برعکس، تولید کم (کم‌کاری تیروئید) متابولیسم را کند می‌کند و به طور قابل پیش‌بینی منجر به افزایش وزن می‌شود. کورتیزول ناکافی در نارسایی آدرنال علت وزن کم بدن است، در حالی که کورتیزول اضافی در سندرم کوشینگ یک علت اثبات شده برای افزایش وزن و تغییر در توزیع چربی بدن است.

این پزشک خاطرنشان کرد: «بدون درمان خاص تجویز شده توسط پزشک، عادی‌سازی وزن در چنین مواردی دشوار، اگر غیرممکن نباشد، خواهد بود. اول و مهمتر از همه، برای عادی‌سازی وزن، لازم است رژیم غذایی، به ویژه کالری دریافتی خود را تنظیم کنید.»

او خاطرنشان کرد که کاهش وزن مؤثر و پایدار نیازمند یک رویکرد جامع است: تغییرات غذایی با تأکید بر کیفیت و کالری دریافتی، افزایش فعالیت بدنی روزانه، مدیریت استرس، تنظیم خواب و مشاوره با پزشک برای تشخیص و اصلاح عدم تعادل هورمونی بالقوه.

ابیگیل داو، پژوهشگر گروه علوم اعصاب، علوم اجتماعی و علوم بهداشتی در موسسه کارولینسکا و محقق ارشد، در ۴ اکتبر در مورد رابطه بین روند پیری مغز و کیفیت خواب صحبت کرد. او همچنین اظهار داشت که توانایی اصلاح خواب ممکن است به جلوگیری از پیری زودرس مغز و حتی زوال شناختی کمک کند.

منبع: iz