دانشمندان کشف کرده‌اند که تغییر فصل‌ها چگونه بر ما تأثیر می‌گذارد

npj: ساعت بیولوژیکی انسان هنوز به تغییر فصول وابسته است

به گزارش مجله خبری نگار، با وجود نور مصنوعی و برنامه‌های کاری شلوغ، ساعت بیولوژیکی انسان همچنان به تغییر فصول و ساعات روشنایی روز وابسته است. این موضوع با یک مطالعه گسترده توسط دانشمندان دانشگاه میشیگان نشان داده شده است. این اثر در مجله npj Digital Medicine منتشر شده است.

روبی کیم، نویسنده‌ی این مطالعه و دانشجوی فوق دکترا در رشته‌ی ریاضیات، خاطرنشان کرد: «ما انسان‌ها واقعاً موجوداتی وابسته به فصل هستیم، حتی اگر این موضوع در زندگی روزمره‌مان آشکار نباشد. طول روز بر فیزیولوژی ما، از جمله نحوه‌ی سازگاری ما با تغییرات در روال روزانه‌مان، تأثیر می‌گذارد.»

این مطالعه بر اساس داده‌های خواب هزاران کارآموز پزشکی جوان است که با استفاده از دستگاه‌های پوشیدنی مانند Fitbit جمع‌آوری شده‌اند. این افراد شیفتی کار می‌کنند، به این معنی که برنامه خواب آنها اغلب مختل شده و از حالت طبیعی خود دور است.

با این حال، دانشمندان دریافته‌اند که ریتم شبانه‌روزی این افراد تابع تغییرات فصلی است - برای مثال، آنها در زمستان بیشتر و در تابستان کمتر می‌خوابند. این به طور قانع‌کننده‌ای نشان می‌دهد که این ویژگی چقدر عمیقاً در طبیعت انسان ریشه دوانده است.

دانشمندان همچنین مدل جدیدی از سیستم شبانه‌روزی انسان ارائه داده‌اند: یک ساعت بیولوژیکی طلوع خورشید و دیگری غروب خورشید را دنبال می‌کند و این دو ساعت با یکدیگر در تعامل هستند.

پروفسور دنیل فورجر، یکی از نویسندگان این مطالعه و مدیر مرکز ریاضیات کاربردی در دانشگاه میشیگان، توضیح داد: «مردم معمولاً فکر می‌کنند که یک ساعت درونی دارند. اما در واقع، آنها دو ساعت درونی دارند و به نظر می‌رسد که با یکدیگر صحبت می‌کنند.»

علاوه بر داده‌های رفتاری، محققان DNA شرکت‌کنندگان را تجزیه و تحلیل کردند. مشخص شد که تغییرات در یکی از «ژن‌های فصلی» که از مطالعات حیوانی شناخته شده است، بر تحمل فرد در برابر تغییرات ساعات روز و برنامه‌های خواب تأثیر می‌گذارد.

افرادی که انواع خاصی از این ژن را دارند، هنگام کار شیفتی، بیشتر در معرض اختلالات ریتم شبانه‌روزی قرار دارند که می‌تواند پیامد‌های مهمی برای سلامتی، از خلق و خو گرفته تا سلامت قلب و عروق، داشته باشد.

به گفته نویسندگان، نتایج این مطالعه راه‌های جدیدی را برای درک اختلال عاطفی فصلی (SAD) - افسردگی مرتبط با کاهش ساعات روز - باز می‌کند. آنها همچنین مکانیسم‌های زیربنایی اضطراب، اختلالات خواب و بیماری‌های متابولیک را روشن می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری