کد مطلب: ۸۳۵۰۹۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۳ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۴

متخصصان تعداد قدم‌های روزانه‌ای که شما را از بیماری‌های جدی محافظت می‌کند، فاش می‌کنند

متخصصان تعداد قدم‌های روزانه‌ای که شما را از بیماری‌های جدی محافظت می‌کند، فاش می‌کنند

پایگاه اینترنتی روزنامه دیلی میل انگلیس فاش کرد که کارشناسان ۴۴۰۰ قدم را به عنوان میزان پیاده روی لازم برای محافظت در برابر بیماری‌های جدی تعیین کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، پایگاه اینترنتی روزنامه دیلی میل انگلیس فاش کرد که کارشناسان ۴۴۰۰ قدم را به عنوان میزان پیاده روی لازم برای محافظت در برابر بیماری‌های جدی تعیین کرده‌اند.

طبق گفته این وب‌سایت، حدود ۴۴۰۰ قدم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و انواع خاصی از سرطان، علاوه بر دیابت نوع ۲، کافی است.

به گفته متخصصان، کمتر از یک ساعت در روز برای رسیدن به حدود ۴۴۰۰ قدم کافی است.

این میزان در مقایسه با ۲۷۰۰ قدم، می‌تواند خطر مرگ و میر را در زنان به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

کارشناسان معتقدند این مطالعه نشان می‌دهد که کمی تحرک روزانه سلامت را بهبود می‌بخشد و خطر مرگ را کاهش می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: پیاده‌روی ورزش و سلامتی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر