کد مطلب: ۸۳۵۰۹۴
|
|
نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت
۱۳ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۴

متخصصان تعداد قدم‌های روزانه‌ای که شما را از بیماری‌های جدی محافظت می‌کند، فاش می‌کنند

متخصصان تعداد قدم‌های روزانه‌ای که شما را از بیماری‌های جدی محافظت می‌کند، فاش می‌کنند
پایگاه اینترنتی روزنامه دیلی میل انگلیس فاش کرد که کارشناسان ۴۴۰۰ قدم را به عنوان میزان پیاده روی لازم برای محافظت در برابر بیماری‌های جدی تعیین کرده‌اند.

به گزارش مجله خبری نگار، پایگاه اینترنتی روزنامه دیلی میل انگلیس فاش کرد که کارشناسان ۴۴۰۰ قدم را به عنوان میزان پیاده روی لازم برای محافظت در برابر بیماری‌های جدی تعیین کرده‌اند.

طبق گفته این وب‌سایت، حدود ۴۴۰۰ قدم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و انواع خاصی از سرطان، علاوه بر دیابت نوع ۲، کافی است.

به گفته متخصصان، کمتر از یک ساعت در روز برای رسیدن به حدود ۴۴۰۰ قدم کافی است.

این میزان در مقایسه با ۲۷۰۰ قدم، می‌تواند خطر مرگ و میر را در زنان به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

کارشناسان معتقدند این مطالعه نشان می‌دهد که کمی تحرک روزانه سلامت را بهبود می‌بخشد و خطر مرگ را کاهش می‌دهد.

لینک کپی شد
گزارش خطا
برچسب ها: پیاده‌روی ورزش و سلامتی
ارسال نظرات
قوانین ارسال نظر
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
در شصت سالگی، او به‌طور اتفاقی کشف کرد که پدرش یک «جنایتکار جنگی» است
روایت آرتیست‌های جا مانده از قافله
چرا «تاسیان» با هیاهو هم به گرد «خاتون» نرسید؟
غزه دلخراش: کودکانی که از گرسنگی شدید قادر به گریه کردن نیستند، در آغوش والدین خود جان می‌دهند، در حالی که جهان با وحشت و ترس نظاره‌گر این صحنه است
  • آخرین اخبار
  • محبوب
  • برچسب های داغ
موضوعات داغ
برترین بررسی ها
مطالب تصادفی
تغییرات اقتصادی
  • ارز
  • طلا
  • بورس
  • تورم
      آب و هوا
      ۲۸.۱۸°
      كمينه :۳۲.۸۵°
      بیشینه :۳۲.۸۵°
      آخرين بروز رساني:۱۴۰۴/۰۵/۰۶
      وضعيت :نيمه ابري
      سرعت باد :۳.۹۶ km/h
      رطوبت :۱۹%
      طلوع آفتاب:۰۵:۰۹:۰۱
      غروب آفتاب:۱۹:۱۲:۲۲
      • اخبار داغ
      • ورزشی
      • پربیننده
      • پربحث