تهیه مهم‌ترین لیستی از ویتامین‌هایی که مو‌ها را از ریزش مو نجات می‌دهند

دکتر هونانیان ویتامین D را برای ترمیم مو توصیه می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، Evelina Hovnanyan، متدولوژیست در مرکز بهداشت عمومی و پیشگیری پزشکی در بیمارستان خیمکی گفت: ویتامین D یک نجات از ریزش مو خواهد بود. او در گفت‌و‌گویی خاطرنشان کرد که تولید کراتین را ترویج می‌کند، از فولیکول‌های مو پشتیبانی می‌کند و رشد مو‌های جدید را تحریک می‌کند. این متخصص همچنین به ویتامین E توصیه کرد تا به مو‌ها انعطاف پذیری دهد و شکستگی را کاهش دهد.

اگر اقدامات نجات فوری برای ترمیم مو مورد نیاز باشد، ویتامین D مناسب است. ویتامین C باعث سنتز کلاژن می‌شود و E به مو انعطاف پذیری می‌دهد و شکنندگی را کاهش می‌دهد.

او همچنین گفت که ویتامین‌های گروه B متابولیسم سلول‌های پوست سر را بهبود می‌بخشند و رشد مو را تقویت می‌کنند؛ و به گفته وی، آهن مسئول تولید هموگلوبین است که اکسیژن را به سلول‌های پوست سر می‌رساند و به رشد و بهبودی آنها کمک می‌کند.

پروتئین کلاژن مسئول استحکام فولیکول‌های مو است، به ترتیب، ویتامین‌هایی که تولید کلاژن را تحریک می‌کنند برای تقویت مو مورد نیاز هستند: ویتامین‌های A، B۷، امگا ۳ و مس.

همانطور که متخصص اشاره کرد، رشد آهسته مو نشان دهنده کمبود ویتامین‌های مسئول تامین مواد مغذی به سلول‌های فولیکول‌های مو است. در این مورد، هونانیان توصیه کرد که ویتامین‌هایی مانند سلنیوم، بیوتین، منگنز مورد نیاز است.

پزشک نتیجه گرفت که سلنیوم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، بیوتین مسئول فرآیند‌های متابولیکی در سلول‌های پوست سر است، ویتامین B۵ بهبود سلول را تسریع می‌کند، منگنز فرآیند‌های متابولیک را عادی می‌کند و ویتامین B۶ سیستم عصبی را تقویت می‌کند.

پیش از این، تاتیانا دروگانووا، شیمیدان گفته بود که اسپری‌های مو می‌توانند حاوی الکل اتیل، فیلم ساز‌ها و آلرژن‌هایی باشند که به طور بالقوه برای انسان خطرناک هستند. او خاطرنشان کرد که این درمان می‌تواند برای مبتلایان به آلرژی و آسم خطرناک باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری