کد مطلب: ۷۲۷۱۵۵

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۰۸ آذر ۱۴۰۳ - ۰۰:۱۵

سوپ با این طعم محشر را هیچ کجای دنیا پیدا نمی‌کنید + رسپی سوپ مرغ لیمو-نارگیلی

سوپ با این طعم محشر را هیچ کجای دنیا پیدا نمی‌کنید + رسپی سوپ مرغ لیمو-نارگیلی

اگر از مرغ پخته یا کباب شده آماده برای این سوپ استفاده کنید، زمان آماده‌سازی آن را کاهش می‌دهید و می‌توانید در کمتر از نیم ساعت این غذا را آماده کنید.

به گزارش مجله خبری نگار،اگر از مرغ پخته یا کباب شده آماده برای این سوپ استفاده کنید، زمان آماده‌سازی آن را کاهش می‌دهید و می‌توانید در کمتر از نیم ساعت این غذا را آماده کنید.
تعداد: ۴ نفر
زمان تهیه و پخت: ۲۵ دقیقه

مواد لازم

۹۰۰ گرم مرغ پخته شده
۴۲۵ گرم شیرنارگیل
دو پیمانه آب
¼ پیمانه آب لیموترش
۳ عدد هویج متوسط
یک قاشق غذاخوری سس سویا
دو قاشق چایخوری ادویه تایلندی
¼ قاشق چایخوری نمک
گشنیز تازه

طرز تهیه

پوست و استخوان مرغ‌ها را جدا و سپس مرغ‌ها را ریز کنید. در یک قابلمه بزرگ، مرغ خرد شده و شیر نارگیل را با آب، آب لیموترش، هویج خرد شده، سس سویا، دو قاشق چایخوری ادویه تایلندی و نمک مخلوط کنید. آنها را روی حرارت زیاد بگذارید تا بجوشند. سپس حرارت را کم کنید و به مدت ۸ دقیقه بپزید تا هویج‌ها کمی نرم شوند.
برای سرو این سوپ، سوپ را داخل کاسه بریزید، روی آن ادویه تایلندی و گشنیز تازه بپاشید و با قاچ‌های لیموترش تزئین کنید.

ارزش غذایی

کالری: ۴۸۷
چربی: ۳۸ گرم
کلسترول: ۱۲۵ گرم
کربوهیدرات: ۱۱ گرم
فیبر: ۱ گرم
قند: ۴ گرم
پروتئین: ۲۹ گرم
سدیم: ۱۴۳۷ میلی‌گرم
پتاسیم: ۱۷۵ میلی‌گرم
آهن: ۳ میلی‌گرم

منبع:فوت وفن

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سوپ آشپزی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر