چگونه از حوادث مرتبط با غرق شدگی جلوگیری کنیم؟

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز،از جمله حوادث تلخی که به ویژه در فصل گرم سال شاهد افزایش آمار‌ها در این زمینه هستیم، حوادث مرتبط با غرق شدگی است. در ادامه مهم‌ترین توصیه‌هایی را که می‌تواند از این خطر پیشگیری کند، با هم مرور می‌کنیم:

ﻫﺮﮔﺰ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺷﻨﺎ ﻧﻜﻨﻴﺪ و از ﺷﻴﺮﺟﻪ زدن یا پریدن در داخل آب خودداری کنید.

در هنگام شنا، ﺑﺮﺍی ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ، لازم است ﻳک ﻧﻔﺮ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﻪ ﺍﺯﺍی ﻫﺮ ﻛﻮﺩک ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.

ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺑﺎﺯی‌های ﺑﺎﺩی ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺑﺮﺍی ﺷﻨﺎﻭﺭ ﺷﺪﻥ ﻛﻮﺩک ﺑﺮ ﺭﻭی ﺁﺏ، ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎیی که وزش باد وجود دارد، کودک را ﺍﺯ ﺳﺎﺣﻞ ﺩﻭﺭ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎی ﻋﻤﻴﻖ ﺁﺏ ببرد.

ﺍﺯ ﺷﻨﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﺗﻼﻗی ﺩﻭ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ. بررسی‌ها نشان می‌دهد ﺟﺮﻳﺎن‌های ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻗﻮی ﺁﺏ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻧﺎﺣﻴﻪ، ﺷﻨﺎﮔﺮﺍﻥ ﻭﺭﺯﻳﺪﻩ ﺯﻳﺎﺩی ﺭﺍ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﻜﻞ ﻳﺎ ﻏﺮﻕ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ؛ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ شاید از بیرون، جریان آب چندان قوی به نظر نرسد.

ﻫﺮﮔﺰ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﺯ ﻋﺮﺽ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﻋﺒﻮﺭ ﻧﻜﻨﻴﺪ. ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎیی ﻛﻪ ﺭﻭﺩ ﺧﻤﻴﺪﻩ ﺷﺪﻩ، ﻳﺎ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﻫﺎی ﭘﻴﻮﺳﺘﻦ ﺩﻭﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﻳﺎ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻃﻐﻴﺎﻥ ﺭﻭﺩ ﻳﺎ ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ تردیدی ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ایمنی ﻋﺒﻮﺭ ﺍﺯ ﻋﺮﺽ ﺭﻭﺩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ، باید ﺍﺯ عبورد کردن ازﻋﺮﺽ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ پرهیز کرد.

ﺩﺭ ﻗﺴﻤﺖ ﻫﺎﻳی ﻛﻪ ﺁﺏ ﺭﻭﺩ ﻛﺪﺭ ﻭ ﻛﺜﻴﻒ ﺍﺳﺖ، ﺍﺯ ﻋﺮﺽ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﻋﺒﻮﺭ ﻧﻜﻨﻴﺪ.

ﻣﺘﺪﺍﻭﻝ ﺗﺮﻳﻦ ﻋﻠﺖ ﻏﺮﻕ ﺷﺪﮔی ﺩﺭ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎ، ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﻏﻴﺮﺍﺭﺍﺩی ﺩﺭ ﺁﺏ ﺍﺳﺖ. ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻣﺎﻫﻴﮕﻴﺮی، ﻗﺎﻳﻖ ﺳﻮﺍﺭی ﻭ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻥ ﻳﺎ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻦ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﺭﻭﺩ ﺭﺥ ﺩﻫﺪ.

ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻃﻐﻴﺎﻥ ﺭﻭﺩ ﻳﺎ ﺳﻴﻼﺏ ﺍﺯ ﻛﺮﺍﻧﻪ ﻫﺎی ﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺯﻳﺎﺩی ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ. ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﻛﺮﺍﻧﻪ ﻫﺎی ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﻓﺮﻭﺭﻳﺨﺘﻦ است.

ﺗﻮﺍﻧﺎﻳی ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺷﻨﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﻧﮕﻴﺮﻳﺪ، ﻳک ﺳﻮﻡ ﻗﺮﺑﺎﻧی ﻫﺎی ﻏﺮﻕ ﺷﺪگی، ﺑﺎ مهارت ﺷﻨﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻛﺎﻣﻞ ﺁﺷﻨﺎ ﺑﻮﺩﻩ ﺍﻧﺪ.

آگاهی ﺍﺯ ﻋﻤﻖ ﺁﺏ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺑﻪ ﺷﻴﺮﺟﻪ ﺯﺩﻥ ﻭ ﺣﺘی ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺁﺏ ﺿﺮﻭﺭی ﺍﺳﺖ، ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺷﻴﺮﺟﻪ ﺩﺭ ﺁﺏ ﻫﺎی ﻛﻢ ﻋﻤﻖ ﺧﻄﺮ ﺿﺮﺑﻪ ﺑﻪ ﺳﺮ ﻭ ﻧﻴﺰ ﺷﻜﺴﺘﮕی ﮔﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ.

ﺑﺮﺭﺳی ﺩﻣﺎی ﺁﺏ ﺑﺮﺍی ﺷﻨﺎ ﻛﺮﺩﻥ ﺿﺮﻭﺭی ﺍﺳﺖ، ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺜﺎﻝ توصیه می‌شود برای پیشگیری لز شوک دمایی، پس از مدت طولانی حضور در معرض آفتاب، ﺍﺯ ﻭﺍﺭﺩﺷﺪﻥ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧی ﺑﻪ ﺁﺏ ﺳﺮﺩ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭی ﻛﻨﻴﺪ.

ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻣﺤﻴﻂ ﻫﺎﻳی ﻛﻪ ﻧﺠﺎﺕ ﻏﺮﻳﻖ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺷﻨﺎ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺷﻮﺧی ﻫﺎی ﺧﻄﺮﻧﺎک ﺩﺭ ﺁﺏ ﻭ ﻣﻮﻗﻊ ﺷﻨﺎ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ.

ﭘﺲ ﺍﺯ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻳی ﻛﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﮔی ﻳﺎ ﺷﻞ ﺷﺪﻥ ﻋﻀﻼﺕ ﻣی ﺷﻮﺪ، ﺷﻨﺎ ﻧﻜﻨﻴﺪ.

ﺍﮔﺮ ﺑﺎ مهارت ﻧﺠﺎﺕ ﻏﺮﻳﻖ ﺁﺷﻨﺎ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ، توصیه می‌شود ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﻮﺍﺟﻬﻪ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻏﺮﻕ ﺷﺪﻥ، تنها ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﭼﻮﺏ، ﻃﻨﺎﺏ، ﺟﻠﻴﻘﻪ ﻧﺠﺎﺕ ﻭ ﻳﺎ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺯﻧﺠﻴﺮﻩ ﺍﻧﺴﺎﻧی ﺑﻪ فرد ﻛﻤک ﻛﻨﻴﺪ.

ﺑﺮﺍی ﻧﺠﺎﺕ ﻳک ﻏﺮﻳﻖ، ﺍبتدا ﺍﻣﻨﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻧﻈﺮ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ، ﺍﺯ ﭘﺸﺖ ﺑﻪ ﻏﺮﻳﻖ ﻧﺰﺩﻳک ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺑﺨﻮﺍﻫﻴﺪ ﺗﻘﻼ ﻧﻜﻨﺪ.

ﭘﺲ ﺍﺯ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﻏﺮﻳﻖ ﺑﻪ ﺳﺎﺣﻞ، ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺎ ﺍﻭﺭﮊﺍﻧﺲ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ.

ﺍﮔﺮ ﭼﻪ ﺳﻄﺢ ﺁﺏ ﺳﺪﻫﺎ ﺍﻏﻠﺐ ﺁﺭﺍﻡ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﺭﻳﺎ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺑﺰﺭﮒ ﺩﻳﺪﻩ ﻧﻤی ﺷﻮﺩ، ﺍﻣﺎ به دلیل فشار بسیار بالاتری که ﺳﻄﺢ ﺁﺏ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺳﺪﻫﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺁﺏ ﺩﺭﻳﺎ دارد، ﺗﻨﻔﺲ ﺭﺍ ﻣﺸﻜﻞ ﻣی سازد ﻭ ﻓﺸﺎﺭ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺯﻳﺎﺩی ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺷﻨﺎﮔﺮ ﻭﺍﺭﺩ ﻣی ﻛﻨﺪ، به طوری که ﺣﺘی ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺷﻨﺎﮔﺮﺍﻥ ﻧﻴﺰ ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﺁّﺏ ﻫﺎ دچار ﻏﺮﻕ ﺷﺪگی شده اند.

ﺳﻄﺢ ﺯﻳﺮﻳﻦ ﺁﺏ ﺳﺪﻫﺎ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺭﺳﻮﺑﺎﺕ ﺳﻴﻞ ﻫﺎی ﻣﺘﻌﺪی ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺳﺎﻝ ﺑﻪ ﻣﺨﺰﻥ ﺳﺪ ﺳﺮﺍﺯﻳﺮ ﻣیﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﻳﻦ ﺭﺳﻮﺑﺎﺕ ﺍﻏﻠﺐ ﺑﻪ ﺑﺎﺗﻼﻕ ﺗﺒﺪﻳﻞ ﻣی ﺷﻮﺩ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺷﺪﻥ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺑﺮﺍی ﺷﻨﺎﮔﺮﺍﻥ ﺑﺴﻴﺎﺭ ﺧﻄﺮﻧﺎک ﺍﺳﺖ.

ﻛﺎﻧﺎﻝ ﻫﺎی ﺁﺏ ﻳﻜی ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺟﺬﺍﺏ ﻭ ﺧﻄﺮﻧﺎک ﺑﺮﺍی ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ است که لازم است خانواده‌ها در این زمینه هوشیارانه عمل کنند.

ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﭘﻴﺎﺩﻩ ﺭﻭی ﻳﺎ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭی ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﻫﺎ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻪ ﻛﻮﺩﻛﺎﻥ ﺧﻮﺩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻓﺎﺻﻠﻪ ایمن ﺍﺯ ﻟﺒﻪ ﻛﺎﻧﺎﻝ ﻫﺎ، ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﻫﻴﺪ.