پاکسازی و سلامتی با سوزاندن مریم گلی

به گزارش مجله خبری نگار،سوزاندن مریم گلی به عنوان عملی برای پاکسازی شناخته می‌شود، همچنین یک آیین معنوی باستانی است.

جدا از پاکسازی، اسماجینگ به عنوان یک عمل فرهنگی یا قبیله‌ای بومیان آمریکا شناخته شده است، اگرچه توسط همه گروه‌ها انجام نمی‌شود، اما بسیاری از فرهنگ‌های دیگر در سراسر جهان آیین‌های مشابهی دارند.

بومیان آمریکا و دیگر مردمان بومی قرن‌ها مریم گلی را به عنوان بخشی از یک مراسم معنوی برای پاکسازی یک فرد یا فضا و ترویج شفا و خرد می‌سوزانند. از زمان مصریان و رومیان باستان برای درمان مشکلات گوارشی، مشکلات حافظه و گلودرد استفاده می‌شده است. نام مریم گلی از کلمه لاتین “salvia” گرفته شده است که به معنای “احساس سلامتی” است.

در حالی که سوزاندن مریم گلی ممکن است نوعی پاکسازی متافیزیکی یا معنوی را ارائه دهد، فضایل پزشکی آن به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است. تحقیقات بسیار کمی در مورد سوزاندن مریم گلی به طور کلی انجام شده است، و شواهد زیادی وجود ندارد که تایید کند چه کاری ممکن است برای سلامتی شما انجام دهد. 

مزایای سوزاندن مریم گلی 

۱٫ ممکن است تصفیه کننده باشد 

پرمصرف‌ترین انواع مریم گلی خاصیت ضد میکروبی دارند. این بدان معنی است که آن‌ها باکتری ها، ویروس‌ها و قارچ‌های عفونی را دور نگه می‌دارند. مریم گلی سفید هم ضد میکروب و هم ضد باکتری است. 

۲٫ ممکن است به تسکین علائم برخی شرایط کمک کند 

به نظر می‌رسد که مریم گلی بیشتر از حشرات و باکتری‌ها به پاکسازی هوا کمک می‌کند.

اگرچه از نظر علمی ثابت نشده است، اما تصور می‌شود که سوزاندن مریم گلی باعث آزاد شدن یون‌های منفی می‌شود. گفته می‌شود که این به خنثی کردن یون‌های مثبت کمک می‌کند.

یون‌های مثبت رایج آلرژن‌هایی هستند مانند:

– شوره حیوانات خانگی

– آلودگی

– گرد و خاک

– کپک

اگر چنین باشد، سوزاندن مریم گلی ممکن است برای کسانی که آسم، آلرژی، برونشیت و سایر بیماری‌های تنفسی دارند، نعمت باشد. اما استنشاق دود در حین پاکسازی می‌تواند هر گونه بیماری تنفسی را تشدید کند. قبل از رفتن به اتاق صبر کنید تا دود کاملا از بین برود. 

۳٫ می‌تواند یک ابزار معنوی باشد 

سوزاندن مریم گلی از دیرباز برای اتصال به قلمرو معنوی یا تقویت شهود استفاده می‌شده است. برای شفا دهندگان و افراد عادی در فرهنگ‌های سنتی، از سوزاندن مریم گلی برای دستیابی به حالت شفابخش استفاده می‌شود یا برای حل یا تأمل در معضلات معنوی.

این ممکن است پایه علمی نیز داشته باشد. انواع خاصی از مریم گلی، از جمله مریم گلی معمولی و مریم گلی سفید دشتی، حاوی توژون هستند.

تحقیقات نشان می‌دهد که توژون به طور خفیفی روانگردان است. در واقع در بسیاری از گیاهانی که در مراسم معنوی برای تقویت شهود استفاده می‌شوند، یافت می‌شود. 

۴٫ ممکن است به دفع انرژی منفی کمک کند 

سوزاندن مریم گلی همچنین ممکن است به عنوان یک ابزار برای خلاصی خود یا فضایتان از شر انرژی‌های منفی استفاده شود. این شامل آسیب‌های گذشته، تجربیات بد یا انرژی‌های منفی دیگران می‌شود.

این ممکن است به شما کمک کند یک محیط مثبت برای مدیتیشن یا مراسم دیگری ایجاد کنید. 

۵٫ می‌تواند اشیاء خاص را پاک یا توانمند کند 

سوزاندن مریم گلی باعث ایجاد دود معطر می‌شود. می‌توانید از این دود برای پاکسازی خود یا فضا‌های خاص استفاده کنید. یا طبق برخی منابع، می‌توانید اشیاء خاصی را پاک کنید.

این می‌تواند برای خرید‌های جدید، هدایا یا اقلام دست دوم مفید باشد. با این حال، هر موردی را می‌توان پاک کرد.

اگر نگران تاریخچه منفی یا انرژی مرتبط با یک شی جدید یا ناآشنا هستید، سوزاندن مریم گلی ممکن است به آرامش ذهن کمک کند. 

۶٫ ممکن است به بهبود خلق و خوی شما کمک کند 

سنت حاکی از آن است که سوزاندن مریم گلی می‌تواند به معنای واقعی کلمه روحیه فرد را تقویت کند تا منفی گرایی را از بین ببرد. برخی تحقیقات از این موضوع حمایت می‌کنند.

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ مریم گلی سفید دشتی را به عنوان یک درمان سنتی مهم برای درمان اضطراب، افسردگی و اختلالات خلقی در فرهنگ‌های خاص ثبت کرد. 

۷٫ ممکن است به کاهش استرس کمک کند 

اگر سوزاندن مریم گلی می‌تواند خلق و خوی فرد را بهبود بخشد، می‌تواند یک متحد عالی در برابر استرس نیز باشد.

یک پروژه تحقیقاتی در سال ۲۰۱۶ برای دانشگاه می‌سی سی پی نشان داد که مریم گلی سفید (Salvia apiana) سرشار از ترکیباتی است که گیرنده‌های خاصی را در مغز فعال می‌کند. این گیرنده‌ها مسئول افزایش سطح خلق و خو، کاهش استرس و حتی کاهش درد هستند. 

۸٫ ممکن است کیفیت خواب شما را بهبود بخشد 

اسماج مریم گلی به طور سنتی برای محافظت در برابر منفی گرایی که می‌تواند با خواب تداخل کند، استفاده می‌شود. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مریم گلی حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به کاهش بی خوابی کمک کند.

مریم گلی کلاسیک باغی (Salvia officinalis) را گاهی مانند مریم گلی سفید می‌سوزانند. همچنین برای بهبود خواب و تسکین اضطراب استفاده می‌شود. 

۹٫ ممکن است به تقویت حافظه کمک کند 

سوزاندن مریم گلی علاوه بر دفع انرژی منفی، بهبود خلق و خو و تقویت شهود، ممکن است حافظه و تمرکز شما را بهبود بخشد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ اشاره کرد که شواهد مربوط به مزایای تقویت شناختی مریم گلی امیدوارکننده است شاید بر زوال عقل و بیماری آلزایمر تأثیر بگذارد. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. 

۱۰٫ می‌تواند عطری نشاط آور ایجاد کند 

برای برخی، این ممکن است بهتر از همه فواید باشد: مریم گلی بویی دوست داشتنی با رایحه‌ای الهی، خالص و ساده است. همچنین به عنوان خوشبو کننده هوا یا کنترل کننده بو بدون مواد شیمیایی عالی عمل می‌کند. 

چه نوع مریم گلی را می‌سوزانید؟ 

مریم گلی در انواع مختلفی وجود دارد. پزشکان طب سنتی معمولاً از مریم گلی سفید، برای سوزاندن استفاده می‌کنند. مریم گلی معمولی، مریم گلی اسطوخودوس، مریم گلی آبی، مریم گلی سیاه و انواع دیگر هر کدام ویژگی‌های منحصر به فرد خود را دارند. به عنوان مثال، مریم گلی آبی در مراسم پاکسازی و شفابخشی استفاده می‌شود، در حالی که مریم گلی بیابانی برای پاکسازی و محافظت استفاده می‌شود. گیاهان دیگر، از جمله عرعر و علف شیرین نیز می‌توانند برای اهداف مشابه سوزانده شوند. 

نحوه سوزاندن مریم گلی 

عمل سوزاندن مریم گلی نسبتاً ساده است و ابزار لازم کمی دارد.

– یک اسماج مریم گلی

– برخی صدف یا کاسه‌ای از سرامیک، خاک رس یا شیشه را برای نگه داشتن مریم گلی در حال سوختن یا گرفتن خاکستر توصیه می‌کنند.

– برخی کبریت را به جای فندک توصیه می‌کنند.

انواع مختلفی از مریم گلی قابل استفاده برای پاکسازی وجود دارد. نمونه‌های سنتی عبارتند از:

– مریم گلی سفید (Salvia apiana)

– سایر گونه‌های مریم گلی

– مریم گلی یا استافیات دشتی سفید (Artemisia ludoviciana)

– سایر گونه‌های درمنه 

چگونه برای پاکسازی آماده شویم؟ 

قبل از سوزاندن مریم گلی، برخی توصیه می‌کنند که در صورت پاکسازی برای اهداف معنوی، ایجاد انرژی و پاکسازی منفی نیت کنید. حیوانات یا افراد را از اتاق خارج کنید.

همچنین مهم است که یک پنجره را قبل، در حین و بعد از سوزاندن مریم گلی باز بگذارید. این اجازه می‌دهد تا دود خارج شود.

برخی معتقدند دود همچنین ناخالصی‌ها و انرژی منفی را با خود همراه می‌کند، بنابراین این مرحله را نادیده نگیرید. 

چگونه فضای زندگی، یک شی و موارد دیگر را پاک کنیم 

این مراحل چه در حال تمیز کردن خود، چه خانه یا یک شیء اعمال می‌شوند. می‌توانید هر یک از این‌ها را هر چند وقت یکبار که دوست دارید پاک کنید.

انتهای یک بسته مریم گلی را با کبریت روشن کنید. اگر آتش گرفت سریع باد بزنید.

نوک برگ‌ها باید به آرامی دود می‌سوزند و دود غلیظی آزاد شود. این دود را با یک دست در حالی که بسته را در دست دیگر نگه داشته اید، به دور بدن و فضای خود هدایت کنید.

اجازه دهید دود در قسمت‌هایی از بدن یا محیط اطراف شما که می‌خواهید روی آن تمرکز کنید باقی بماند. استفاده از بادبزن نیز می‌تواند به هدایت دود کمک کند، اگرچه این اختیاری است. 

اجازه دهید خاکستر در یک کاسه جمع شود.  

خانه یا محل زندگی خود را پاکسازی کنید 

برخی توصیه می‌کنند که در جهت عقربه‌های ساعت در اطراف خانه خود کار کنید و در همان جایی که شروع کرده اید به پایان برسانید، به خصوص برای اهداف معنوی. برخی دیگر خلاف جهت عقربه‌های ساعت را توصیه می‌کنند.

کاری را انجام دهید که برای موقعیت خود بهترین احساس را دارد و از شهود خود پیروی کنید. 

یک شی را پاک کنید  

این کار را می‌توان با یک کالای جدید مانند جواهرات، مبلمان یا لباس انجام داد تا از انرژی منفی آن محافظت یا دفع شود. موارد مربوط به تجربیات یا خاطرات منفی نیز ممکن است پاک شوند. 

رایحه درمانی 

همچنین می‌توانید مریم گلی را روشن کرده و بسوزانید تا بو، عطر و خلق و خو را بهبود بخشید.

به سادگی دود مریم گلی را در داخل و اطراف خانه خود پخش کنید. می‌توانید بسته را در یک کاسه یا مشعل نسوز قرار دهید و اجازه دهید مدتی دود کند. 

بعد از پاکسازی چه باید کرد 

مطمئن شوید که دسته مریم گلی شما کاملاً خاموش شده است. می‌توانید این کار را با قرار دادن انتهای روشن در یک کاسه کوچک انجام دهید. از مصرف آب خودداری کنید، زیرا اگر مریم گلی توسط آب خاموش شود، احتراق مجدد آن دشوار است.

انتهای آن را به دقت بررسی کنید تا مطمئن شوید که دیگر نمی‌سوزد. پس از خاموش شدن کامل، آن را در جای خشک و ایمن و دور از آفتاب نگهداری کنید. 

آیا سوزاندن مریم گلی عوارض جانبی یا خطراتی وجود دارد؟ 

• سوزاندن مریم گلی زمانی که به درستی انجام شود کاملا بی خطر است و اثرات آن پس از پاک شدن دود باقی می‌ماند.

• هنگام روشن شدن مریم گلی مراقب آن باشید. اگر مراقب نباشید، سوختگی و حتی آتش سوزی امکان پذیر است. نزدیک خودتان آب داشته باشید.

• هرگز مریم گلی سوزان را بدون مراقبت رها نکنید. مطمئن شوید که بسته مریم گلی خود را به طور کامل پس از هر بار استفاده بیرون بیاورید.

• افراد مبتلا به آسم و سایر بیماری‌های تنفسی ممکن است نسبت به دود حساس‌تر باشند و واکنش‌های نامطلوب داشته باشند.

• هنگام سوزاندن مریم گلی همیشه یک پنجره را باز بگذارید. استنشاق دود می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. 

منبع:اینفو