برای رشد فوری موهایتان این نکات را حتما رعاست کنید

به گزارش مجله خبری نگار،اگر احساس می‌کنید مو‌های شما زیاد رشد نمی‌کند یا رشد آن کند است، راهکار‌های زیر را مطالعه کنید.

مدام مو‌ها را کوتاه کنید!

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما اگر می‌خواهید مو‌های بلند و سالم داشته باشید باید مدام آن را کوتاه کنید. گر چه کوتاه کردن مو روند بلند شدن مو را کند می‌کند، اما مانع از ایجاد موخره می‌شود. با از بین بردن موخوره‌ها به رشد سریع مو‌ها کمک می‌کنید. رشد موخوره‌ها سبب کوتاه شدن قد مو می‌شود علاوه بر این که از درخشندگی، حجم و نرمی مو نیز می‌کاهد.

از بلوند کردن مو‌ها خودداری کنید

گرچه طلایی شدن مو‌ها به نظر شیک و زیبا می‌رسد، اما تغییر رنگ مو از تیره به روشن مانع از رشد مو‌ها می‌شود. دکلره کردن مو موجب آسیب به پوسته مو می‌شود و موخوره ایجاد می‌کند. هر چه مواد شیمیایی کمتری به مو‌ها بزنید، مو‌ها سریعتر رشد می‌کند.

از روغن طبیعی مو استفاده کنید

ممکن است گاهی خسته باشید و حوصله نداشته باشید که قبل از خواب مو‌ها را شانه بزنید، اما حتی کمی شانه زدن به مو‌ها در سلامت مو تاثیر زیادی می‌گذارد. از شانه‌های مویی استفاده کنید و مو‌ها را از فرق سر شانه بزنید تا روغن‌های مو به قسمت‌های دیگر مو منتقل شود و مو آبرسانی شود. هر شب این کار را انجام دهید تا به گردش خون و سلامت پوست سر کمک کند و درنتیجه مو‌ها سریعتر رشد کند.

به سلامت پوست سر اهمیت دهید

مو مانند درخت است اگر از خاک و ریشه‌های آن محافظت نشود، بلند و محکم نخواهد شد. رشد مو منوط به سلامت پوست سر است. اگر از مواد خوب و با کیفیت برای شستشو و مراقبت از پوست سر استفاده کنید، مو‌هایی زیبا و قوی خواهید داشت. برای آنکه از سلامت مو‌های خود مطمئن شوید، مقداری از مو‌ها را به سمت بالای سر بگیرید. مو‌های سالم از ریشه تا ساقه ضخامت یکسانی دارند، اما اگر انتهای مو نازکتر است، باید به سراغ روش‌های مراقبت از مو بروید.

غذا‌های سالم بخورید

داشتن مو‌های بلند و محکم تنها به نوع مواد و محصولاتی که روی مو می‌گذارید وابسته نیست بلکه به آنچه وارد بدن می‌کنید نیز بستگی دارد. باید از درون به مو‌ها غذا دهید! سعی کنید با خوردن غذاهایی، چون ماهی، آجیل، لوبیا و حبوبات، مصرف پروتئین را افزایش دهید. اگر گوشت خور نیستید، سعی کنید پروتئین زیادی استفاده کنید. اغلب خانم‌هایی که پروتئین زیاد مصرف نمی‌کنند، ریزش موی زیادی را تجربه می‌کنند.

از استفاده از سشوار و وسایل داغ بپرهیزید

مو‌ها را زیاد سشوار نکنید. اگر می‌خواهید از سشوار و اتو و دیگر وسایل داغ آرایشی استفاده کنید، درجه آن را کم کنید یا از محافظ حرارتی استفاده کنید در غیر این صورت مو‌های شما آسیب می‌بیند، وز و موخوره می‌شود.

هر روز مو‌ها را شامپو نزنید

دو تا سه بار شامپو زدن در هفته به نفوذ کردن روغن‌های طبیعی به داخل مو و آبرسانی و ترمیم مو‌ها کمک می‌کند، اما شامپو زدن هر روزه روغن‌های مو را از بین می‌برد. از طرفی دیر به دیر شامپو زدن نیز موجب افزایش روغن مو در نتیجه خارش و شوره سر می‌شود.

صبح‌ها از ویتامین استفاده کنید

اگر رژیم غذایی شما به اندازه کافی مواد مغذی ندارد، مکمل‌های ویتامین می‌تواند کمک کننده باشد. از مولتی ویتامین‌هایی که برای تقویت مو، پوست و ناخن درست شده است، استفاده کنید. این مولتی ویتامین‌ها حاوی ویتامین‌های مهمی مانند بیوتین، ویتامین C و ویتامین B است که به سلامت مو کمک می‌کنند. با خوردن این ویتامین‌ها پوست شما هم بهتر خواهد شد.

بعد از حمام کردن، در آخر دوش آب سرد بگیرید

دوش آب گرم نه تنها برای پوست بلکه برای مو نیز خوب نیست. هنگام آبکشی کردن موی سر درجه آب را کم کنید. دوش آب سرد بگیرید تا کوتیکول مو شسته شود و مو‌ها خوش حالت شود.

در شانه زدن مو‌های‌تر مراقب باشید

موی خیس مستعد شکنندگی است. اما اگر مجبور هستید بعد از حمام مو‌ها را شانه بزنید از شانه مناسبی استفاده کنید که به راحتی از میان رشته‌های مو عبور کند. می‌توانید از یک برس خیس استفاده کنید. به آرامی از انتهای مو شروع کنید به برس زدن و به تدریج به سمت بالای مو بروید. فقط قسمت‌های روی مو را برس نزنید بلکه لایه‌های زیرین را نیز برس کنید.

از رژیم‌های پاکسازی بدن بپرهیزید

ممکن است برخی ادعا کنند که رژیم‌های غذایی برای پاکسازی بدن، برای لاغری بسیار مفید است، اما این کار اشتباه است، زیرا بدن را از دریافت مواد لازم و مغذی محروم می‌کنید. بعد از یک هفته پاکسازی متوجه ریزش و ضعیف شدن مو‌ها خواهید شد.

روی بالش ابریشمی بخوابید

برای داشتن مو‌های خوب بهتر است بالش خود را عوض کنید. بالش ابریشمی بهتر است، زیرا از ژولیده و شکسته شدن مو‌ها جلوگیری می‌کند. هر چه مو‌ها کمتر شکنندگی داشته باشد، رشد مو‌ها سریعتر اتفاق خواهد افتاد.

از پوست خود مراقبت کنید

روی محصولات آرایشی مو عکس مو‌های براق را می‌بینید و فکر می‌کنید مو‌های شما نیز همینطور خواهد شد، اما باید مشخصات محصول را به دقت بخوانید. ببینید فرمول به کار رفته در آن چیست؟ هر محصولی که برای پوست شما خوب باشد، مو‌ها را نیز تقویت می‌کند. ببینید محصول موردنظر پوست شما را خشک، خشن، ضخیم، چسبناک یا چرب نمی‌کند؟ یا اینکه موجب نرم و مرطوب شدن پوست می‌شود؟ برای رسیدگی به مو‌ها ابتدا لازم است به پوست خود رسیدگی کنید. اگر فولیکول‌های مو بسته یا انباشته شده باشد، مو نمی‌تواند رشد خوبی داشته باشد. 

منبع: کاویاب