یک عامل محافظتی غیرمنتظره در برابر افسردگی شناسایی شده است

شیردهی خطر افسردگی مادران را تا ۱۰ سال کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، شیردهی خطر افسردگی و اضطراب را در مادران حتی ۱۰ سال پس از زایمان کاهش می‌دهد.

دانشمندان ۱۶۸ زن را به مدت ده سال پس از بارداری دومشان تحت نظر داشتند. الگو‌های شیردهی و وجود افسردگی یا اختلالات اضطرابی در آنها ارزیابی شد.

تقریباً ۷۳٪ از شرکت‌کنندگان حداقل گاهی اوقات به فرزند خود شیر دادند. به طور متوسط، شیردهی انحصاری حدود پنج هفته و نیم طول کشید. بیش از یک سوم از زنان حداقل یک سال به فرزند خود شیر دادند. ده سال پس از زایمان، افسردگی یا اضطراب در ۱۳٪ از شرکت‌کنندگان ایجاد شد.

این تجزیه و تحلیل نشان داد زنانی که به خصوص برای مدت طولانی به فرزند خود شیر داده‌اند، کمتر احتمال دارد که در میانسالی مشکلات سلامت روان را گزارش کنند. همچنین مشخص شد زنانی که افسردگی یا اضطراب دارند، به طور کلی کمتر احتمال دارد که به فرزند خود شیر بدهند و تجربه کلی شیردهی آنها نیز کوتاه‌تر بوده است.

هر هفته اضافی تغذیه انحصاری با شیر مادر در طول زندگی، حتی پس از در نظر گرفتن سن، سطح فعالیت بدنی و نسبت الکل در رژیم غذایی، با کاهش تقریباً ۲ درصدی احتمال افسردگی و اضطراب همراه بود.

نویسندگان تأکید می‌کنند که این مطالعه رابطه علت و معلولی را اثبات نمی‌کند: نمونه کوچک بود و داده‌های سلامت روان بر اساس گزارش‌های شخصی بود. با این وجود، نتایج به یک ارتباط بلندمدت احتمالی بین شیردهی و سلامت روان مادر اشاره دارد و به شواهد رو به رشدی می‌افزاید که مزایای آن را نه تنها برای کودک، بلکه برای مادر نیز نشان می‌دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری