خواب چگونه ذهن ما را پاکسازی می‌کند؟

تیمی از محققان بریتانیا و ایالات متحده کشف قابل توجهی در مورد آنچه در مغز ما هنگام خواب اتفاق می‌افتد، انجام داده‌اند و این فرآیند را "شبیه به روشن کردن ماشین ظرفشویی و بیدار شدن با مغزی تمیز" توصیف می‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، تیمی از محققان بریتانیا و ایالات متحده کشف قابل توجهی در مورد آنچه در مغز ما هنگام خواب اتفاق می‌افتد، انجام داده‌اند و این فرآیند را "شبیه به روشن کردن ماشین ظرفشویی و بیدار شدن با مغزی تمیز" توصیف می‌کنند.

این مطالعه روی موش‌های بی‌هوش انجام شد، جایی که دانشمندان مشاهده کردند ساقه مغز تقریباً هر ۵۰ ثانیه امواج کوچکی از نوراپی نفرین آزاد می‌کند. این ماده که توسط غدد فوق کلیوی نیز ترشح می‌شود و به عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود، نقش کلیدی در آنچه محققان آن را "شستشوی داخلی" توصیف می‌کنند، ایفا می‌کند.

هر افزایش نوراپی نفرین باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر مجاری مغز برای چند ثانیه منقبض شوند، سپس دوباره گشاد شوند و باعث شوند مایع مغزی نخاعی - یا مایع شستشو دهنده - به تدریج از طریق مجاری به سمت غدد لنفاوی مجاور در خارج از مغز، که بخشی از سیستم زهکشی بدن هستند، جریان یابد.

محققان توضیح دادند که "این مکانیسم نشان دهنده یک عملکرد حیاتی است که به طور منظم در طول خواب انجام می‌شود و ممکن است رابطه مستقیمی با سلامت طولانی مدت مغز داشته باشد. "

جالب توجه است که تیم تحقیقاتی کاهش قابل توجهی در این فرآیند را در موش‌هایی که داروی زولپیدم، یک آرام‌بخش شناخته‌شده، را در آزمایش دریافت کرده بودند، مشاهده کرد. اگرچه موش‌ها به سرعت به خواب رفتند، اما فعالیت نوراپی نفرین آنها به طور قابل توجهی کاهش یافت و اثربخشی "شستشوی مغزی" شبانه را کاهش داد.

اگرچه این آزمایش روی موش‌ها انجام شد، محققان معتقدند که همین مکانیسم در مورد انسان نیز صدق می‌کند، اما آنها بر نیاز به مطالعات بیشتر برای تأیید یافته‌ها تأکید کردند.

این نتایج می‌تواند دریچه‌ای به سوی درک جدیدی از چگونگی تأثیر دارو‌ها بر کیفیت خواب، به ویژه برای افرادی که از اختلالات مزمن خواب رنج می‌برند، باز کند. آنها همچنین بر اهمیت خواب طبیعی در ارتقاء سلامت مغز و پاکسازی آن از ضایعات عصبی تأکید می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری