برای ترک سیگار چه روش‌هایی جوابگوست؟

با افزایش محبوبیت سیگار‌های الکترونیکی، بسیاری از افراد ویپ را ابزاری برای ترک سیگار می‌دانند. برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهد این محصولات می‌توانند در کاهش مصرف سیگار‌های سنتی مؤثر باشند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که ویپ نیز معمولاً حاوی نیکوتین است و ممکن است وابستگی را تداوم بخشد. از این رو، نقش واقعی ویپ در ترک سیگار همچنان موضوع بحث میان متخصصان سلامت است.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است: پژوهشگران دانشگاه آکسفورد برای پاسخ به این سؤال که آیا سیگار‌های الکترونیکی (ویپ) واقعاً به ترک سیگار کمک می‌کنند یا خیر؟، ۱۴ مطالعه معتبر را که بین سال‌های ۲۰۱۴ تا ۲۰۲۳ میلادی منتشر شده بودند، بررسی کردند.

نتایج نشان می‌دهد سیگار‌های الکترونیکی حاوی نیکوتین در کمک به ترک سیگار مؤثرتر از سه روش دیگر هستند:

استفاده از چسب‌ها، آدامس‌ها و قرص‌های نیکوتین.

سیگار‌های الکترونیکی بدون نیکوتین.

برنامه‌های مشاوره و حمایت روانی.

مطالعات با کیفیت بالا نتایج ثابتی دارند

مطالعات معتبر و باکیفیت همگی یک نتیجه را نشان می‌دهند: سیگار‌های الکترونیکی حاوی نیکوتین بهتر از سایر روش‌ها هستند. در مقابل، مطالعات کم‌کیفیت نتایج ناهماهنگی ارائه داده‌اند که مطمئن نیست.

آنچه هنوز نمی‌دانیم

پژوهشگران نقشه‌ای تهیه کرده‌اند که نشان می‌دهد کدام حوزه‌ها هنوز پژوهش کافی ندارند. بر اساس این نقشه، در حال حاضر هیچ مطالعه معتبری وجود ندارد که سیگار‌های الکترونیکی حاوی نیکوتین را با موارد زیر مقایسه کرده باشد:

سیتیزین (داروی طبیعی مشتق‌شده از گیاهان که برای کاهش میل به سیگار استفاده می‌شود).

بوپروپیون (داروی ضدافسردگی که برای ترک سیگار هم استفاده می‌شود).

کیسه‌های نیکوتین (نوعی محصول حاوی نیکوتین بدون تنباکو که به‌عنوان جایگزین سیگار استفاده می‌شود، اما تأییدیه رسمی برای ترک سیگار ندارد).

مقایسه این سیگار‌ها با داروی وارنیکلین نیز بر اساس تنها یک مطالعه کوچک انجام شده که احتمال خطا در آن بالاست.

نگرانی‌ها درباره ایمنی بلندمدت

هنوز شواهد قطعی درباره عوارض جانبی جدی سیگار‌های الکترونیکی وجود ندارد. همچنین بیشتر پژوهش‌های انجام‌شده در کشور‌های ثروتمند و پردرآمد بوده است.

پژوهشگران می‌گویند مطالعات آینده باید عوارض جانبی احتمالی را ردیابی کنند و همچنین پژوهش‌ها را به کشور‌های کم‌درآمد و با درآمد متوسط گسترش دهند.

نظر پژوهشگران

آنجلا دیفنگ وو (Angela Difeng Wu)، نویسنده اصلی پژوهش از دانشگاه آکسفورد، می‌گوید: امیدواریم این پژوهش و نقشه کمبود‌های علمی، ادعای شواهد ضدونقیض درباره ویپ را باطل کند. واقعیت این است که در همه تحلیل‌های معتبر، شواهد روشن است: سیگار‌های الکترونیکی به ترک سیگار کمک می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری