یک متخصص تغذیه به خطرات غیرمنتظره پسته اشاره کرده است

پاولیوک، متخصص تغذیه: نمک موجود در پسته خطر فشار خون بالا را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار،ناتالیا پاولیوک، متخصص تغذیه، در مورد خطرات غیرمنتظره پسته برای سلامتی صحبت کرد. این متخصص در گفت‌و‌گو با رادیو ۱ توضیح داد که اثرات منفی پسته در درجه اول به دلیل محتوای بالای نمک آن است.

او توضیح داد که اگر افراد پوست موز را بمکند، مقدار زیادی نمک اضافی وارد بدنشان می‌شود که خطر ابتلا به فشار خون شریانی را افزایش می‌دهد.

این متخصص همچنین خاطرنشان کرد که نمک اضافی باعث تورم در بسیاری از افراد می‌شود. او همچنین تأکید کرد که برخی افراد به پسته حساسیت دارند و افزود که آجیل به طور کلی جزو قوی‌ترین آلرژن‌ها محسوب می‌شود، به خصوص کنجد و بادام زمینی.

پاولیوک توصیه کرد که اگر احساس خوبی دارید، مصرف پسته را به تقریباً ۵۰ گرم در روز محدود کنید.

اکتبر گذشته، سرگئی واسیلیف، متخصص قلب و عروق و پزشک عمومی، توضیح داد که نظارت بر فشار خون برای فشار خون بالا ضروری است. او بر اهمیت تغذیه مناسب تأکید کرد. رژیم غذایی باید شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی بیشتری باشد، در حالی که او توصیه کرد مصرف نمک و چربی اشباع شده را به حداقل برسانید.

مارس گذشته، اکاترینا چلومبیتکو، متخصص قلب، گزارش داد که در سال‌های اخیر فشار خون بالا در کودکان روسی به طور فزاینده‌ای تشخیص داده شده است. به گزارش خبرگزاری شهر مسکو، تعداد کودکان و نوجوانان مبتلا به فشار خون بالا افزایش یافته است. فشار خون بالا می‌تواند در کودکان، از جمله به دلیل عادات ناسالم و استفاده مکرر از قطره‌های ضد احتقان بینی، ایجاد شود.

منبع: iz

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری