آیا شده کسی به شما بگوید برای نمونه یک اتومبیل آبی خریده و پس از آن شما شروع کنید به دیدن اتومبیل‌هایی با همان رنگ؟ حتما شما هم چنین چیزی را تجربه کرده‌اید.
کد خبر: ۱۰۱۸۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
شواهد به دست آمده که نشان می‌دهد بخش‌های اصلی ماده سفید - که ایجادکننده ارتباط بین بخش‌های مختلف مغز است – در دوران بارداری افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد خاطرات سال‌های نخست زندگی احتمالاً از بین نمی‌روند، بلکه به دلیل تغییرات رشد مغز از دسترس حافظه آگاهانه خارج می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
مغز انسان در هر مرحله از رشد، ابزار‌های متفاوتی برای مقابله با استرس دارد و شناخت این تفاوت‌ها برای مدیریت سلامت روان در شرایط بحرانی حیاتی است.
کد خبر: ۱۰۱۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
این تمرین‌ها با تغییر فرآیند شیمیایی بدن، کلید بیولوژیک بدنمون رو برای مهار حمله پنیک و برگشتن آرامش به سیستم عصبی فعال می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۱۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
امروز بر کسی پوشیده نیست که مصرف گوشت و غذا‌های فرآوری‌شده تا چه اندازه روی تن‌درستی انسان اثر منفی برجای می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۱۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
به‌احتمال زیاد، شما هم بار‌ها شنیده‌اید که بسیاری از افراد در برنامه‌های سال نو خود، هدف «خواندن کتاب‌های بیشتر» را قرار می‌دهند. همچنین، ممکن است آمار‌های زیادی درباره‌ی پایین بودن سرانه‌ی مطالعه در کشورمان به گوشتان خورده باشد. اما آیا واقعاً کتاب‌خوانی همیشه یک عمل مثبت و مطلوب است؟ چرا باید کتاب بخوانیم و چه مزایایی دارد؟ آیا بهتر است که کتاب‌های زیادی را بخوانیم بدون اینکه واقعاً به آنها توجه کنیم و به این ترتیب سرانه‌ی مطالعه را بالا ببریم، یا اینکه تعداد کمی کتاب بخوانیم و از آنها بهره‌مند شویم؟
کد خبر: ۱۰۱۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
تمرکز، هنری است که نیاز به تمرین، پشتکار و صبوری دارد. هیچ‌یک از روش‌هایی که در اینجا به آنها اشاره شد، به‌تنهایی کافی نیستند، اما ترکیب هوشمندانه آنها می‌تواند ذهن شما را به ابزار قدرتمندی برای رسیدن به موفقیت تبدیل کند.
کد خبر: ۱۰۱۷۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
محققان می‌گویند نابرابری‌های نژادی می‌تواند ساختار مغز کودکان را تغییر دهد.
کد خبر: ۱۰۱۷۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.
کد خبر: ۱۰۱۷۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.
کد خبر: ۱۰۱۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
در هیاهوی اخبار، «جمود شناختی» بزرگترین تهدید است. تکنولوژی با متد‌های علمی، پناهگاهی برای اعصاب ساخته تا شهروندان بتوانند از بن‌بستِ بی‌تصمیمی خارج شده و راهکار‌های نو بیابند.
کد خبر: ۱۰۱۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۲
در هیاهوی اخبار، «جمود شناختی» بزرگترین تهدید است. تکنولوژی با متد‌های علمی، پناهگاهی برای اعصاب ساخته تا شهروندان بتوانند از بن‌بستِ بی‌تصمیمی خارج شده و راهکار‌های نو بیابند.
کد خبر: ۱۰۱۵۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
خوردن مکمل‌ها به تنهایی مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف آنها در کنار یکدیگر خطر‌های بسیار زیادی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۰۱۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
در مطالعه‌ای روی ۴ هزار و ۷۵۰ آمریکایی ۵۵ سال به بالا، از داده‌های مطالعه سلامت و بازنشستگی دانشگاه میشیگان برای پیگیری سلامت شناختی شرکت‌کنندگان طی هفت سال استفاده شد و ارزیابی‌ها هر دو سال از سال ۲۰۱۴ تا ۲۰۲۰ انجام شد.
کد خبر: ۱۰۱۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
دانشمندان با کمک نورون‌های میمون، یک «مغز هوش مصنوعی» جیبی ساختند.
کد خبر: ۱۰۱۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
توصیه‌هایی که خودِ جراحان مغز به آن پایبندندمتخصصان مغز و اعصاب با پرهیز از سیگار و الکل، خواب ناکافی، تغذیه ناسالم، استرس مزمن، آسیب‌های سر و انزوای اجتماعی از سلامت مغز خود محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۱۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
خواندن هم‌زمان دو کتاب با ژانر‌های متفاوت می‌تواند تمرکز، لذت مطالعه و تاب‌آوری ذهنی را تقویت کند و تجربه‌ای عمیق‌تر از ادبیات بسازد.
کد خبر: ۱۰۱۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص و مشاور تغذیه می‌گوید: پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی، یک دفاع قدرتمند برای مغز ایجاد میکند و باعث تقویت حافظه، تمرکز و چابکی ذهنی می‌شود. مطالعات نشان داده است که پیاده روی منظم باعث افزایش جریان خون و تحویل اکسیژن و مواد مغذی ضروری به مغز می‌شود و به این روش از عملکرد و رشد نورون‌های عصبی و سلول‌های مغزی پشتیبانی می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد، پیاده روی با سرعت متوسط به مدت ۳۰ دقیقه در روز می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا ۴۵ درصد کاهش دهد. همچنین انجام تمرینات قدرتی، پارامتر‌های متابولیکی مانند حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و التهاب را کاهش می‌دهد که هر دو نقش مهمی در خطر زوال عقل دارند. این شکل از ورزش همچنین باعث آزاد شدن اندورفین‌ها می‌شود که با کاهش علائم افسردگی و اضطراب بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد. تمرینات مقاومتی مانند بلند کردن دمبل یا استفاده از نوار‌های مقاومت هفته‌ای دوبار می‌توانند یک منطقه مهم مغز که در پردازش حافظه دخیل است را فعال کنند.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷