بیماری‌های قلبی- عروقی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان هستند.
کد خبر: ۷۷۶۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
در سال‌های اخیر رژیم گیاهخواری به یکی از سبک‌های تغذیه‌ای پرطرفدار در سراسر جهان، از جمله ایران، تبدیل شده است.
کد خبر: ۷۷۶۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه‌ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۷۷۵۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
مطالعات نشان داد که همسو کردن مصرف غذا با ساعت طبیعی بدن می‌تواند استقامت عضلانی و عملکرد شناختی را افزایش دهد و سبک زندگی سالمتری جهت مدیریت خستگی ارائه کند.
کد خبر: ۷۷۴۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
دکتر رازارنووا نان سبوس دار را سالم‌ترین نان برای رژیم غذایی خواند
کد خبر: ۷۷۴۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
تحقیقات نشان می‌دهد که توانایی به‌حداکثر رساندن عملکرد حافظه ممکن است با آنچه می‌خورید مرتبط باشد.
کد خبر: ۷۷۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به نوع خاصی از سرطان روده کشنده در مصرف کنندگان ماست کمتر است.
کد خبر: ۷۷۴۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
متخصص تغذیه تأکید دارد که تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش، عوامل کلیدی در رشد قدی کودکان هستند. آیا رژیم غذایی فرزند شما این نیاز‌ها را برآورده می‌کند؟
کد خبر: ۷۷۳۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد رژیم غذایی یویو که کاهش و افزایش وزن مکرر است، می‌تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری کلیوی را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ افزایش دهد.
کد خبر: ۷۷۳۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، آلزایمر را یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی برشمرد که با استفاده از رژیم غذایی مناسب به میزان قابل توجهی می‌توان از این بیماری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۷۷۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
رژیم غذایی نه تنها در کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به فشار خون و کلسترول و چربی بالا و دیابت تاثیر دارد که در کاهش ابتلا به خطر سرطان به ویژه سرطان‌های گوارشی نیز نقش دارد، البته یک رژیم غذایی نامتعادل و مملو از خوراکی‌های پرچرب و شور نیز می‌تواند نتیجه‌ای عکس داشته و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۷۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا خیساندن سویا پیش از پخت ضروری است و چه مدت زمانی باید به این کار اختصاص دهید؟ آیا می‌دانید چگونه می‌توان زمان مناسب پخت سویا را تعیین کرد تا بهترین طعم و بافت را داشته باشد؟ در ادامه به بررسی این موارد و ارائه نکات لازم برای آماده‌سازی سویا می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۷۲۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
رژیم غذایی نه تنها در کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به فشار خون و کلسترول و چربی بالا و دیابت تاثیر دارد که در کاهش ابتلا به خطر سرطان به ویژه سرطان‌های گوارشی نیز نقش دارد، البته یک رژیم غذایی نامتعادل و مملو از خوراکی‌های پرچرب و شور نیز می‌تواند نتیجه‌ای عکس داشته و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۷۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
دکتر بلوسوف: رژیم غذایی بدون گلوتن می‌تواند به بازگرداندن هضم غذا کمک کند
کد خبر: ۷۷۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
خرما نه تنها یک میان‌وعده خوشمزه است، بلکه خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. در این مقاله، به ۱۵ دلیل قانع‌کننده برای افزودن خرما به رژیم غذایی‌تان می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۷۰۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد دیابتی بهتر است از رژیم «فستینگ» خودداری کنند، زیرا باعث افت فشار خون آنها می‌شود.
کد خبر: ۷۶۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
مجموعه‌ای از مطالعات به‌تدریج به یافته‌های جدیدی در مورد تاثیر غذا‌ها بر خواب و کیفیت آن می‌رسند و نشان داده‌اند که برخی غذا‌ها می‌توانند به بدن کمک کنند تا سطحی بهینه از هورمون‌های ضروری برای خواب باکیفیت را تولید کند. این در حالی است که غذا‌های دیگر ممکن است تاثیر معکوس داشته باشند و با ایجاد اختلال در سطح قند خون یا هورمون‌ها، فرد را بیشتر در معرض بیدار شدن‌های مکرر یا بی‌خوابی قرار دهند.
کد خبر: ۷۶۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
در این گفت‌و‌گو نکات بیشتری درباره رژیم غذایی فستینگ ارائه شده است.
کد خبر: ۷۶۹۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
فوق تخصص درمان ناباروری و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به پ تأثیر رژیم غذایی و سبک زندگی بر ناباروری اظهار کرد: رژیم غذایی پرکربوهیدرات می‌تواند یکی از عوامل بروز ناباروری باشد. مصرف غذا‌های پرکربوهیدرات و پرچرب بیش از حد نیاز بدن ممکن است شانس بارداری را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۶۹۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
چربی کمتر یا کربوهیدرات کمتر؟ این سوالی است که سال‌هاست در دنیای تناسب اندام مطرح است و همچنان بحث‌های زیادی درباره آن وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱