به افراد دیابتی توصیه میشود با پیروی از یک رژیم اصولی و سالم وزن خود را حدود هفت الی ۱۰ کیلو کاهش دهند. همچنین کاهش چاقی شکمی یکی از اهداف مهم درمانی در افراد دیابتی است.
کد خبر: ۴۱۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
بررسی‌های یک مطالعه مروری نشان داد که پیروی از رژیم خاص می‌تواند به بهبود عوارض سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و باروری افراد مبتلا به این سندرم کمک کند.
کد خبر: ۴۱۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
رژیم کتو مقدار زیادی چربی و مقدار اندکی کربوهیدرات دارد. طبق براوردها، این رژیم به ازای هر هزار کالری مصرفی، حدود ۲.۹ کیلو دی‌اکسیدکربن تولید میکند.
کد خبر: ۴۱۴۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
مدل سازی جدید تخمین می‌زند که تولید مواد غذایی می‌تواند یک درجه سانتیگراد به گرمایش جهانی بیافزاید و همچنین به راه‌های قدرتمندی برای پایدارتر کردن رژیم‌ها اشاره میکند.
کد خبر: ۴۱۴۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۹
نتیجه یک پژوهش علمی جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم‌کالری می‌تواند روند پیر شدن انسان‌ها را آهسته کند.
کد خبر: ۴۱۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کم‌چرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید میکند.
کد خبر: ۴۱۳۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
یک متخصص اورولوژی با بیان اینکه سرطان پروستات شایع‌ترین نوع سرطان در مردان است، اعلام کرد: بیشترین سن ابتلا به سرطان پروستات ۶۵ تا ۷۰ سال است و هر چه سن ابتلا پایین‌تر بیاید، شانس و درصد ابتلا کمتر است، اما صفر نیست.
کد خبر: ۴۱۲۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
مطالعات نشان می‌دهد رژیم‌های کتوژنیک و پالئو از کمترین پایداری برخوردارند و در بین ۶ رژیم غذایی محبوبی که مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند، کمترین امتیاز کیفیتی را دارند.
کد خبر: ۴۱۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
رژیم غذایی مدیترانه‌ای مشکلات شناختی مبتلایان به ام اس را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد
کد خبر: ۴۱۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
دانشمندان دریافته اند که خوردن یک شکلات ممکن است به کاهش وزن کمک کند. یافته نشان می‌دهند که نوع ارائه ماده غذایی بر میزان خوردن ما تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۴۱۱۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد: رژیم‌های کتو و پالئو از نظر تغذیه‌ای و تاثیرات زیست محیطی در بین بدترین رژیم‌های غذایی هستند. متاسفانه این رژیم‌های غذایی امروزه طرفداران زیادی داشته و به دلیل تاثیر قابل توجه در لاغری، بسیار مورد توجه قرار دارند.
کد خبر: ۴۱۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
همیشه برای افرادی که می‌خواهند شروع به رژیم گرفتن کنند سوال شده است که کدام رژیم بهترین گزینه است؟ با چه رژیمی می‌توان بیشترین کاهش وزن را داشت! در ادامه می‌خواهیم شما را با بهترین رژیم‌های کاهش وزن آشنا کنیم.
کد خبر: ۴۱۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
بر اساس مطالعات جدید، گنجاندن تنها یک مشت گردو در رژیم غذایی می‌تواند فواید تغذیه‌ای زیادی را برای افراد در تمام مراحل زندگی داشته باشد.۰۹
کد خبر: ۴۱۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفید و تخم‌مرغ است.
کد خبر: ۴۰۹۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
چرا پنیر کوتیج فوق العاده سالم و مغذی است؟ چرا باید پنیر کوتیج را در رژیم غذایی خود قرار دهیم؟
کد خبر: ۴۰۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
در حالی که خطوط لبخند می‌تواند شخصیتی به چهره بدهد، چین و چروک زیر چشم می‌تواند چهره شما را خسته یا پیر به نظر برساند. با این حال، یک رژیم قوی مراقبت از صورت می‌تواند چین و چروک‌های زیر چشم را پنهان کرده و کاهش دهد تا چهره شما جوان به نظر برسد.
کد خبر: ۴۰۹۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
رژیم‌های سم‌زدایی اغلب اشتباه درک می‌شوند، به ویژه اینکه بدن ما از بدو خلقت مجهز به سیستم سم‌زدایی است.
کد خبر: ۴۰۸۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
تحقیقات نشان می‌دهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف می‌کنند، ۵۲ درصد کمتر در معرض خطر پیشرفت سرطان قرار دارند و خطر عود بیماری ۵۳ درصد در آن‌ها کمتر است.
کد خبر: ۴۰۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
این روز‌ها واژه رژیم‌های سم‌زدایی زیاد به گوش‌مان می‌خورد و اکثر افراد در مورد «سم زدایی» یا «پاکسازی» صحبت می‌کنند. رژیم‌های سم‌زدایی اغلب اشتباه درک می‌شوند؛ به ویژه اینکه بدن ما از بدو خلقت مجهز به سیستم سم‌زدایی است.
کد خبر: ۴۰۸۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
اگر تصمیم دارید وزن خود را کاهش دهید، یافته‌های محققان دانشگاه کانزاس ممکن است راهنمایی واضح تری در مورد این که چه غذا‌هایی باید بخورید، به شما ارائه بدهد.
کد خبر: ۴۰۷۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲