یک سال پیش، وزن پاتریک انسلی حدود ۱۳۶ کیلوگرم بود. دور شکم او آن‌قدر بزرگ بود که اندازه‌گیری آن با متر دشوار بود و افسردگی شدید زندگی‌اش را مختل کرده بود. پاتریک که در شهر میلفورد در ایالت نبراسکا به‌عنوان تکنسین سیستم‌های گرمایشی و تهویه مطبوع کار می‌کند، با شروع یک رژیم غذایی کاملاً مبتنی بر گوشت تغییر بزرگی در زندگی‌اش ایجاد کرد. رژیم او شامل ۴۵۰ گرم استیک، ۴۵۰ گرم گوشت چرخ‌کرده و شش عدد تخم‌مرغ در روز بود.
کد خبر: ۷۳۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ضمن تاکید بر نقش مکمل‌های تغذیه‌ای در ارتقاء عملکرد عمومی بدن گفت: مکمل‌های تغذیه‌ای تکمیل کننده برنامه غذایی نامناسب هستند و به هیچ عنوان نباید مصرف آنها جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و متنوع شود.
کد خبر: ۷۳۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
بسیاری از مطالعات روزه داری متناوب را به عنوان یکی از بهترین رژیم‌های غذایی برای بدن ستایش می‌کنند، زیرا به کاهش وزن و کاهش التهاب و قند خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
اخیرا، رژیم غذایی معروف به "رژیم غذایی یک وعده غذایی" (OMAD) محبوب شده است که یک نوع بسیار "شدید" از روزه داری متناوب است.
کد خبر: ۷۳۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
اگر می‌خواهید رژیم فستینگ بگیرید؛ حتما توضیحات این پزشک را ببینید.
کد خبر: ۷۳۷۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
متخصصان در مرکز سرطان دانشگاه فلوریدای جنوبی به ارتباط احتمالی بین رژیم غذایی غربی که عمدتا از موادغذایی فوق‌فرآوری و روغن‌های ناسالم تشکیل می‌شود با التهاب مزمن که رشد تومور‌های سرطانی را تحریک می‌کند، پی برده‌اند.
کد خبر: ۷۳۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
با فرا رسیدن زمستان و کاهش دسترسی به سبزیجات تازه، ممکن است رعایت رژیم غذایی سالم کمی دشوار شود. اما متخصصان تغذیه معتقدند که زمستان زمان مناسبی است برای امتحان غذا‌های جدید، تهیه غذا‌های سالم برای عزیزان و استفاده از محصولات فصلی که معمولا کمتر به آنها توجه می‌کنیم.
کد خبر: ۷۳۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان یزد: افراد دیابتی باید دریافت غذا‌های غنی از چربی‌های ترانس اشباع را کاهش دهند و بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا ۳ استفاده کنند.
کد خبر: ۷۳۵۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
تاثیر انواع رژیم غذایی بر روی بیماران مبتلا به «ام‌اس»ام اس زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و به غلاف محافظ اطراف رشته‌های عصبی به نام میلین آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۷۳۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
برگ استویا در واقع نوعی شیرین کننده است که این روز‌ها جایگزین شکر شده و کالری کمی دارد. در ادامه با استویا و خواص آن بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۳۳۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
یک تحقیق استرالیایی به ارتباط بین رژیم غذایی نامناسب و سرطان‌های کشنده دستگاه گوارش پی برده است.
کد خبر: ۷۳۳۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
یک تحقیق استرالیایی به ارتباط بین رژیم غذایی نامناسب و سرطان‌های کشنده دستگاه گوارش پی برده است.
کد خبر: ۷۳۳۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
یک مطالعه جدید اهمیت یک رژیم غذایی رایج را در کاهش خطر مرگ زودرس، به ویژه از بیماری عروق کرونر قلب نشان میدهد.
کد خبر: ۷۳۰۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
دبیر هیئت آمادگی جسمانی و تندرستی استان ایلام گفت: CX با تمرکز بر تنوع حرکات و استفاده از تجهیزات مختلف، نسبت به سایر تمرینات شکم، جذاب‌تر و مؤثرتر است و در صورت داشتن یک رژیم غذایی مناسب، می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد.
کد خبر: ۷۳۰۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، می‌تواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۲۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
مدیریت دیابت مستلزم انتخاب آگاهانه غذا‌هایی است که می‌توانند به حفظ ترشح قند در جریان خون و مدیریت موثر در جلوگیری افزایش ناگهانی قند کمک کنند
کد خبر: ۷۲۷۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
انتخاب‌های غذایی ما قدرت عظیمی دارند؛ نه تنها بر سلامت شخصی ما، بلکه بر وضعیت زمین نیز تأثیر می‌گذارند. حرکت به سمت رژیم‌های غذایی پایدار می‌تواند به طور قابل‌توجهی با تغییرات اقلیمی و کمبود مواد غذایی مقابله کند.
کد خبر: ۷۲۷۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
شایع‌ترین سرطانی که مردان با آن مواجه هستند، سرطان پروستات است.
کد خبر: ۷۲۶۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
رژیم غذایی قادر است تأثیرات مختلفی بر سلامت روان بگذارد؛ به طور مثال، مصرف برخی غذا‌ها منجر به افسردگی می‌شود و مصرف برخی دیگر می‌تواند این شرایط را کنترل کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم، گام مهمی در جهت تأمین سلامت روان است. نقش تغذیه در سلامت روان به قدری مهم و کلیدی است که یک رشته پزشکی به نام «روانپزشکی تغذیه» نیز در این راستا وجود دارد.
کد خبر: ۷۲۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
رژیم غذایی کتوژنیک که پرچرب، کم‌کربوهیدارت و پرپروتئین است معمولا برای کاهش وزن اتخاذ می‌شود. اما محققان این نوع رژیم را مضر می‌دانند و معتقدند که افراد را در ۷ خطر بالقوه قرار میدهد.
کد خبر: ۷۲۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵