مرجع صحیح برای دریافت رژیم غذایی و برنامه غذایی فقط کارشناس تغذیه است.
کد خبر: ۶۹۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
مطالعات نشان داده‌اند که خطر ابتلا به افسردگی در افرادی که از رژیم غذایی سنتی استفاده می‌کنند ۲۵ تا ۳۵ درصد کمتر است.
کد خبر: ۶۹۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
کاهش وزن با کم کاری تیروئید امکان پذیر است. با این حال، کاهش وزن با بیماری تیروئید نیاز به یک برنامه غذایی سخت، ورزش و نظارت بر هورمون‌های شما دارد.
کد خبر: ۶۸۹۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳
پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می‌افتد که هورمون تیروئید در بدن شما به مقدار زیاد ترشح میشود؛ در این حالت، غده تیروئید بیش از حد فعال یا بزرگ شده و ممکن است هورمون تیروئید بیشتری تولید کند. به این بیماری تیروتوکسیکوز نیز گفته میشود.
کد خبر: ۶۸۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
مجموعه‌ای از مطالعات در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی که با عناوینی چون «فَستینگ»، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته میشود، می‌تواند سلامت ما را بهبود بخشد و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۸۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
نوعی رژیم غذایی که با عناوینی، چون فَستینگ، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی شناخته میشود، می‌تواند سلامت ما را بهبود دهد.
کد خبر: ۶۸۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
بر اساس یافته‌های پیشین، افزایش چربی کبد و تولید آنزیم‌های خاص کبدی بر سلامت مغز و بروز بیماری آلزایمر نقش دارد، اما طبق تحقیقات جدید، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای سبز تأثیر مثبتی بر سلامت مغز و کند کردن روند پیری مغز دارد.
کد خبر: ۶۸۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
فوق تخصص گوارش و کبد، رژیم غذایی نامناسب و پرخوری و در کنار آن کاهلی و کم تحرکی سبب شده که کبد‌ها چرب شوند، تا حدی که بر اساس برخی تحقیقات انجام شده حداقل ۳۰ درصد از مردم کشورمان دچار کبد چرب هستند.
کد خبر: ۶۸۷۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۹
دستورالعمل‌های فعلی نشان می‌دهند که زنان باردار می‌توانند با خیال راحت سه وعده در هفته میگو، سالمون، گربه ماهی و سایر ماهی‌های چرب بخورند. حتی برای اکثر زنان باردار خوردن سوشی پخته شده بی خطر در نظر گرفته میشود.
کد خبر: ۶۸۶۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
غذا‌های سویا، غذا‌های دریایی و جلبک دریایی به شدت با کُند کردن پیشرفت فیبروز کبدی مرتبط هستند. رژیم غذایی ژاپنی مصرف غذا‌های باکیفیت و مصرف کمتر قند، چربی‌های اشباع شده و سدیم را ترویج میکند. پیروی از یک رژیم غذایی به سبک ژاپنی می‌تواند به افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی کمک کند تا پیشرفت آن را کُند کند.
کد خبر: ۶۸۵۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
خواص فلفل کاین برای لاغری و کاهش وزن توسط تحقیقات علمی اثبات شده اند. این فلفل قرمز ممکن است اشتهای را کاهش دهد، متابولیسم را تسریع کند و به سوزاندن کالری بیشتر کمک کند.
کد خبر: ۶۸۵۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذا‌های پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به افراد کمک کند استرس کمتری داشته باشند.
کد خبر: ۶۸۵۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
میگرن نوعی بیماری مزمن و ناتوان کننده است که شیوع بالایی در جهان دارد و در زنان ۳ برابر بیشتر از مردان دیده میشود.
کد خبر: ۶۸۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
تغذیه در افراد ۴۰ سال به بالا بسیار مهم است.
کد خبر: ۶۸۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
نفخ زیاد و تجمع باد در شکم، که ناشی از تجمع گاز در دستگاه گوارش است، می‌تواند به شدت آزاردهنده و ناراحت‌کننده باشد. اگرچه این پدیده یک فرآیند طبیعی در بدن محسوب میشود، اما رژیم غذایی نامناسب و برخی شرایط خاص گوارشی می‌توانند این وضعیت را تشدید کنند.
کد خبر: ۶۸۳۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
با استفاده از ۱۰ راهکار تغذیه‌ای، رژیم غذایی ضد التهاب داشته باشیم.
کد خبر: ۶۸۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
علف گندم (به انگلیسی: Wheatgrass) از برگ‌های تازه جوانه زده گیاه گندم معمولی تهیه میشود. می‌توان آن را در خانه پرورش داد و یا به شکل آبمیوه، پودر و مکمل خریداری کرد.
کد خبر: ۶۸۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۱
رژیم غذایی جنگجو واقعا ترسناک است. نه این‌طور نیست، برای این که در مورد این رژیم بیشتر اطلاعات داشته باشید این مطلب مفید را مطالعه کنید.
کد خبر: ۶۸۲۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد. یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۰۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
آخرین شواهد نشان می‌دهد افرادی که از رژیم غذایی نامناسب پیروی می‌کنند، در مقایسه با افرادی که از رژیم غذایی سالم استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب هستند.
کد خبر: ۶۸۰۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶