یافته‌ها نشان می‌دهد یکی از عوامل اصلی در خواب موفق، تغذیه مناسب است. در ادامه با غذا‌هایی که بر روی خواب شبانه تاثیر می‌گذارد، آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۷۴۱۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
رژیم کتوژنیک ممکن است به بدن کمک کند سلول‌های سرطانی را از بین ببرد. تحقیقات در زمینه سرطان به طور فزاینده‌ای باعث پیشرفت و امید به درمان‌های موثرتر، در دسترس و کمتر تهاجمی برای بیماران می‌شود. دانشمندان به طور مداوم در حال بررسی رویکرد‌های جدید برای افزایش اثربخشی و دسترسی به این درمان‌ها هستند.
کد خبر: ۷۴۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
بررسی داده‌های دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که کدام کشور‌ها بلندقدترین مردان و زنان جهان را دارند.
کد خبر: ۷۴۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
آیا تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی میتواند مغز شما را سالم نگه دارد؟ آیا قدرت پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل یا کاهش خطر ابتلا به‌ام اس را دارید؟
کد خبر: ۷۴۱۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت: تا پایان هفته با ادامه روند تولید آلاینده‌ها، وضعیت کیفیت هوای تهران به محدوده خیلی ناسالم خواهد رسید.
کد خبر: ۷۴۱۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
تیمی از محققان گام مهمی در درک چگونگی تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مغز برداشته‌اند، به ویژه با افزایش تعداد افراد مبتلا به زوال عقل.
کد خبر: ۷۴۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با تاکید بر این که رژیم غذایی روزانه باید شامل همه گروه‌های غذایی باشد، گفت: در رژیم‌های گیاهخواری به خصوص گیاهخواری مطلق خطر بروز کمبود مواد مغذی در فرد وجود دارد، بنابر این رژیم باید توسط یک متخصص تغذیه و به نحوی طراحی شود که فرد با تجویز مکمل‌های مناسب بتواند پروتئین، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی مورد نیاز خود را تامین کند.
کد خبر: ۷۴۰۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
زنان با رژیم‌های غذایی غنی از پروتئین- به ویژه از منابع گیاهی- به بیماری‌های مزمن کمتری مبتلا می‌شوند و به طور کلی از پیری سالم‌تر لذت می‌برند.
کد خبر: ۷۴۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
شب یلدا برای بسیاری از افراد فرصتی برای دورهمی‌های خانوادگی و خوردن خوراکی‌های مختلف است، اما برای کسانی که رژیم غذایی دارند، میتواند چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۷۴۰۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
سنجاب‌های زمینی معمولاً به رژیم غذایی خود که شامل آجیل، دانه‌ها و غلات است شناخته می‌شوند، اما یک مطالعه‌ی پیشگامانه نشان‌دهنده پیچشی غیرمنتظره در رفتار آنها است.
کد خبر: ۷۴۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۳۰
یک سال پیش، وزن پاتریک انسلی حدود ۱۳۶ کیلوگرم بود. دور شکم او آن‌قدر بزرگ بود که اندازه‌گیری آن با متر دشوار بود و افسردگی شدید زندگی‌اش را مختل کرده بود. پاتریک که در شهر میلفورد در ایالت نبراسکا به‌عنوان تکنسین سیستم‌های گرمایشی و تهویه مطبوع کار می‌کند، با شروع یک رژیم غذایی کاملاً مبتنی بر گوشت تغییر بزرگی در زندگی‌اش ایجاد کرد. رژیم او شامل ۴۵۰ گرم استیک، ۴۵۰ گرم گوشت چرخ‌کرده و شش عدد تخم‌مرغ در روز بود.
کد خبر: ۷۳۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ضمن تاکید بر نقش مکمل‌های تغذیه‌ای در ارتقاء عملکرد عمومی بدن گفت: مکمل‌های تغذیه‌ای تکمیل کننده برنامه غذایی نامناسب هستند و به هیچ عنوان نباید مصرف آنها جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و متنوع شود.
کد خبر: ۷۳۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
بسیاری از مطالعات روزه داری متناوب را به عنوان یکی از بهترین رژیم‌های غذایی برای بدن ستایش می‌کنند، زیرا به کاهش وزن و کاهش التهاب و قند خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۳۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
اخیرا، رژیم غذایی معروف به " رژیم غذایی یک وعده غذایی" (OMAD) محبوب شده است که یک نوع بسیار "شدید" از روزه داری متناوب است.
کد خبر: ۷۳۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
اگر می‌خواهید رژیم فستینگ بگیرید؛ حتما توضیحات این پزشک را ببینید.
کد خبر: ۷۳۷۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
متخصصان در مرکز سرطان دانشگاه فلوریدای جنوبی به ارتباط احتمالی بین رژیم غذایی غربی که عمدتا از موادغذایی فوق‌فرآوری و روغن‌های ناسالم تشکیل می‌شود با التهاب مزمن که رشد تومور‌های سرطانی را تحریک می‌کند، پی برده‌اند.
کد خبر: ۷۳۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
با فرا رسیدن زمستان و کاهش دسترسی به سبزیجات تازه، ممکن است رعایت رژیم غذایی سالم کمی دشوار شود. اما متخصصان تغذیه معتقدند که زمستان زمان مناسبی است برای امتحان غذا‌های جدید، تهیه غذا‌های سالم برای عزیزان و استفاده از محصولات فصلی که معمولا کمتر به آنها توجه می‌کنیم.
کد خبر: ۷۳۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت استان یزد: افراد دیابتی باید دریافت غذا‌های غنی از چربی‌های ترانس اشباع را کاهش دهند و بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا ۳ استفاده کنند.
کد خبر: ۷۳۵۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
تاثیر انواع رژیم غذایی بر روی بیماران مبتلا به «ام‌اس»ام اس زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به سیستم عصبی مرکزی حمله می‌کند و به غلاف محافظ اطراف رشته‌های عصبی به نام میلین آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۷۳۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
برگ استویا در واقع نوعی شیرین کننده است که این روز‌ها جایگزین شکر شده و کالری کمی دارد. در ادامه با استویا و خواص آن بیشتر آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۳۳۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹