چربی یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد صحیح سلول‌های بدن است.
کد خبر: ۱۰۴۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن را تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۴۵۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
رژیم غذایی بیشترین تأثیر را بر خطر ابتلاء به سنگ کلیه دارد.
کد خبر: ۱۰۴۴۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش‌های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
کد خبر: ۱۰۴۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
فیلم| تأثیر رژیم‌های لاغری بر ریزش مو
کد خبر: ۱۰۴۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
اگرچه ویتامین C برای بدن ضروری است، اما تحقیقات نشان می‌دهد مصرف دوز‌های بالای مکمل آن ممکن است برای سلامت قلب مفید نباشد.
کد خبر: ۱۰۴۴۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹
قارچ از جمله مواد مغذی است که دارای فیبر فراوان بوده و دلایل بسیاری وجود دارد برای اینکه این ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانیم.
کد خبر: ۱۰۴۳۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
متخصص طب سنتی درباره احساس سردی مداوم در دست‌ها و پا‌ها و راه درمان آن توضیح داد.
کد خبر: ۱۰۴۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
در حالی که معمولا پیری را با تغییرات قابل مشاهده، مانند چین و چروک یا مو‌های خاکستری مرتبط می‌دانیم، اما پیری فراتر از آن چیزی است که در ظاهر می‌بینیم. فرآیند پیری بیولوژیکی به تغییراتی اشاره دارد که در سطح سلولی رخ می‌دهد و به آرامی بر عملکرد بدن ما در طول زمان تأثیر می‌گذارد. این تغییرات ناشی از ترکیبی از عوامل، از جمله ژنتیک، محیط و انتخاب‌های روزمره سبک زندگی است.
کد خبر: ۱۰۴۲۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
کارشناسان تغذیه می‌گویند هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالم‌ترین رژیم جهان» نامید. با این حال، الگو‌های غذایی متعددی در دنیا وجود دارند که یا با هدف سلامت طراحی شده‌اند یا به‌طور سنتی در فرهنگ‌های مختلف مصرف شده و نتایج مثبتی برای سلامتی داشته‌اند.
کد خبر: ۱۰۴۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۵
مطالعه‌ای به رهبری پژوهشگران واحد تغذیه انسانی در دانشگاه روویرا‌ای ویریجیلی (URV) و مؤسسه پژوهش سلامت پره ویرجیلی (IISPV) به ارتباطی معنادار میان روغن زیتون فرابکر، باکتری‌های روده و سلامت مغز اشاره دارد.
کد خبر: ۱۰۴۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
افراد بزرگسال پس از ورود به دهه شصت زندگی خود باید از رژیم‌های غذایی متفاوتی پیروی کنند.
کد خبر: ۱۰۴۰۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
پژوهش‌ها حاکی از آن است که رژیم غذایی می‌تواند بر توان بارورسازی مردان اثر بگذارد
کد خبر: ۱۰۴۰۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۴
وقتی ما فصلی غذا خوردن را انتخاب می‌کنیم در واقع به زمان بندی طبیعت برای ارائه محصولات غذایی مختلف، اعتماد کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۰۴۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲
افراد بزرگسال پس از ورود به دهه شصت زندگی خود باید از رژیم‌های غذایی متفاوتی پیروی کنند.
کد خبر: ۱۰۳۹۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲
اگر می‌خواهید انعطاف‌پذیرتر باشید، صبحانه سالم بخورید، حداقل ۶ ساعت در شب بخوابید، فعال باشید و روغن ماهی را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۰۳۹۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۲
سلامت چشم چیزی نیست که تا زمان بروز مشکل به آن فکر کنیم. اما با پرهیز از چند عادت ساده می‌توان از بسیاری از بیماری‌ها و آسیب‌های چشمی در کوتاه‌مدت و بلندمدت پیشگیری کرد. در ادامه، توصیه‌های مهم چشم‌پزشکان را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۰۳۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۱
یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به تغییر الگوی مصرف مواد غذایی در سال‌های اخیر گفت: به دلیل مشکلات معیشتی، الگوی مصرف به سمت غذا‌های پرکالری، ارزان و حجیم رفته است.
کد خبر: ۱۰۳۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۱
در حالی که بازار محصولات «پروتئینی» داغ‌تر از همیشه است، کارشناسان می‌گویند بسیاری از باور‌های رایج درباره این ماده مغذی دقیق نیستند.
کد خبر: ۱۰۳۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۳۰
دیدگاه جالبی مبنی بر اینکه یک سری از سوپر غذا‌ها می‌توانند از بدن محافظت کنند وجود دارد، از جمله اینکه هویج برای بینایی و اسفناج برای قوای جسمانی و ماهی نیز برای بینایی قوی‌تر مناسب هستند. اما جالب است مصرف همین سوپر غذا‌ها می‌توانند اثرات سوء بر جسم و بدن داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۳۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۹