ترکیب رژیم مدیترانه‌ای با کاهش مختصر کالری، فعالیت بدنی منظم و حمایت تخصصی برای کاهش وزن، خطر دیابت نوع دو را تا ۳۱ درصد کم میکند.
کد خبر: ۱۰۵۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۱
نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد رژیم غذایی مادر در دوران بارداری میتواند سلیقه غذایی کودک را از پیش شکل دهد؛ به‌طوری‌که کودکانی که پیش از تولد در معرض طعم سبزیجات قرار گرفته‌اند، در سال‌های بعد تمایل بیشتری به مصرف این خوراکی‌ها نشان می‌دهند.
کد خبر: ۱۰۵۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۱
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوع رژیم غذایی گیاهی که افراد در میانسالی دنبال می‌کنند، میتواند نقش مهمی در سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در سال‌های بعدی زندگی داشته باشد؛ البته این رژیم زمانی موثر است که بر پایه غذا‌های سالم و کم‌فرآوری‌شده باشد، نه فست‌فود‌ها و خوراکی‌های قندی.
کد خبر: ۱۰۵۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۱
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوع رژیم غذایی گیاهی که افراد در میانسالی دنبال می‌کنند، میتواند نقش مهمی در سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در سال‌های بعدی زندگی داشته باشد؛ البته این رژیم زمانی موثر است که بر پایه غذا‌های سالم و کم‌فرآوری‌شده باشد، نه فست‌فود‌ها و خوراکی‌های قندی.
کد خبر: ۱۰۵۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوع رژیم غذایی گیاهی که افراد در میانسالی دنبال می‌کنند، میتواند نقش مهمی در سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل در سال‌های بعدی زندگی داشته باشد؛ البته این رژیم زمانی موثر است که بر پایه غذا‌های سالم و کم‌فرآوری‌شده باشد، نه فست‌فود‌ها و خوراکی‌های قندی.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹
بر اساس دستورالعمل‌های جدید آکادمی پوست آمریکا، تحقیقات نشان داده است که رژیم‌های غذایی خاص، شیردهی یا پروبیوتیک‌ها از ابتلا به اگزما جلوگیری نمی‌کنند، اما درمان‌های مؤثری برای تسکین علائم وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۵۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹
کیفیت رژیم غذایی گیاهی میتواند به مغز در حال پیر شدن کمک کند یا به آن آسیب برساند.
کد خبر: ۱۰۵۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹
متخصص قلب و عروق بیمارستان قائم (عج) بردسیر کرمان با تأکید بر نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل فشارخون بالا، رژیم غذایی DASH را الگوی استاندارد تغذیه برای مبتلایان به این بیماری معرفی کرد.
کد خبر: ۱۰۵۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۸
انجمن قلب آمریکا مردم را ترغیب میکند تا در مورد نحوه تأمین پروتئین خود تجدید نظر کنند. هدف؟ تمرکز بیشتر روی مواد غذایی گیاهی.
کد خبر: ۱۰۵۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۷
کارشناسان سلامت توصیه می‌کنند افرادی که کلسترول بالا دارند، بدون اینکه خود را از غذا‌های خوشمزه یا لذت بردن از وعده‌های غذایی محروم کنند، به رژیم غذایی خود توجه زیادی داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۵۵۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۷
دانشمندان استرالیایی با تغییر رژیم غذایی گروهی از افراد مسن به مدت چهار هفته، سن بیولوژیکی آنها را معکوس کردند.
کد خبر: ۱۰۵۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
دانشمندان استرالیایی با تغییر رژیم غذایی گروهی از افراد مسن به مدت چهار هفته، سن بیولوژیکی آنها را معکوس کردند.
کد خبر: ۱۰۵۴۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۵
دانشمندان استرالیایی با تغییر رژیم غذایی گروهی از افراد مسن به مدت چهار هفته، سن بیولوژیکی آنها را معکوس کردند.
کد خبر: ۱۰۵۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۵
لوئیس انریکه، سرمربی پاری‌سن‌ژرمن، در ۵۵ سالگی همچنان از آمادگی بدنی فوق‌العاده‌ای برخوردار است، موضوعی که تا حد زیادی به رژیم غذایی عجیب او مربوط می‌شود. این مربی اسپانیایی با وجود نزدیک شدن به ۵۶ سالگی، بدن عضلانی و آماده‌ای دارد و قرار است روز جمعه تولد ۵۶ سالگی خود را جشن بگیرد.
کد خبر: ۱۰۵۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۴
در ۴۱ سالگی، به‌سختی می‌توان کسی را پیدا کرد که از نظر آمادگی جسمانی با کریستیانو رونالدو قادر به رقابت باشد. ستاره‌ای که پنج بار توپ طلا را برده و حالا به مرز ۱٬۰۰۰ گل حرفه‌ای نزدیک شده، یک ورزشکار نمونه با آمادگی جسمانی فوق‌العاده بالا است. اما رژیمی که او را در این سطح نگه داشته، اصلاً ساده و معمولی نیست. در برنامه غذایی رونالدو فارغ از دونات، نوشابه گازدار یا غذا‌های سرخ‌کردنی، حتی نمک، فلفل و روغن هم جایی ندارند.
کد خبر: ۱۰۵۰۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸
یکی از موثرترین سپر‌های دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است.
کد خبر: ۱۰۴۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸
رژیم چاقی یکی از روش‌های مؤثر در برطرف کردن کمبود شدید وزن و بهبود شاخص توده بدنی به‌شمار می‌رود. زمانی که وزن به دلایل گوناگون کاهش پیدا میکند، شما باید ضمن یافتن علت و درمان آن با تغییر برنامه غذایی خود وزن ازدست‌رفته را جبران کنید.
کد خبر: ۱۰۴۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۷
متخصصان تغذیه می‌گویند انتخاب‌های روزمره غذایی میتواند با کاهش التهاب مزمن در بدن، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های جدی از جمله سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۴۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد فرزندان افرادی که تا ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنند، ظاهرا رژیم غذایی کمی سالم‌تر از سالمندان معمولی دارند.
کد خبر: ۱۰۴۸۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
یافته‌های جدید، این ادعا را که افرادی که در کشور‌های چندزبانه زندگی می‌کنند، پیری مغزی سالم‌تری را نشان می‌دهند، رد میکند.
کد خبر: ۱۰۴۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵