هاف‌پست: دراز کشیدن روی زمین، فشار عضلانی را در حین کار بی‌تحرک کاهش میدهد
کد خبر: ۸۶۵۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
یک پزشک متخصص هشدار داده که کار کردن طولانی مدت با رایانه می‌تواند باعث ایجاد مشکلات عضلانی اسکلتی در فرد شود.
کد خبر: ۸۶۳۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
دانشمندان اسپانیایی دریافته‌اند که زردچوبه می‌تواند تأثیر مثبتی بر بدن ورزشکاران داشته باشد و التهاب را کاهش داده و ریکاوری عضلات را پس از ورزش تسریع کند.
کد خبر: ۸۳۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
ویتامین D به‌عنوان یک ماده‌ی مغذی ضروری، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی بدن و حفظ سلامت شناختی ایفا می‌کند. مصرف کافی این ویتامین می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۷۸۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند به‌طور ناگهانی ایجاد شوند و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهند. این انقباضات دردناک ممکن است به دلایل مختلفی مانند فعالیت زیاد، کمبود مایعات، یا استرس ایجاد شوند
کد خبر: ۷۶۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود.
کد خبر: ۶۲۰۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
درد عضلانی یک یا دو روز بعد از یک تمرین فشرده یا ورزش شدید طبیعی است، به خصوص اگر شدت ورزش خود را افزایش دهید یا ورزش را به تازگی یا پس از مدت طولانی آغاز کنید، ماهیچه‌های شما دچار کشیدگی و ریزش در سطح سلولی می‌شوند و همین اتفاق می‌تواند باعث درد‌های کوتاه‌مدت عضلانی شود.
کد خبر: ۶۱۴۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۷
دبیر علمی پنجمین کنگره بین المللی درد گفت: ۱۰ تا ۳۰ درصد افراد در کشور به درد مزمن مبتلا هستند.
کد خبر: ۵۸۴۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
یکی از بهترین و ارزان‌ترین راه‌های تسکین درد‌های بدن نمک داغ است.
کد خبر: ۵۸۴۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
افرادی که مبتلا به سرطان بودند اغلب درد مداومی را تجربه می‌کنند، اما نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که فعالیت بدنی ممکن است به کاهش شدت این درد کمک کند.
کد خبر: ۵۷۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
دانشیار گروه ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه تغییرات گسترده‌ی سبک زندگی در جامعه به شیوع برخی بیماری‌ها از جمله پوکی استخوان دامن زده اظهارکرد: این بیماری در ایجاد درد‌های مفصلی و عضلانی نقش مهمی دارد و برای پیشگیری از آن توصیه میشود افراد مصرف ویتامین دی و کلسیم و حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه را بصورت مستمر داشته باشند.
کد خبر: ۵۶۵۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
کمبود برخی از ویتامین‌ها در بدن فرد منجر به ایجاد درد در عضوی خاص میشود.
کد خبر: ۵۰۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
درد در انگشت شست پا می‌تواند آزار دهنده باشد و کار‌های روزانه ما را هم دچار اختلال کند؛ برای همین بهتر است تا حد ممکن از التهاب در آن پیشگیری کنیم و علل و زمینه‌های آن را بشناسیم
کد خبر: ۴۶۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
هندوانه میوه‌ای قرمز، خوشمزه و شیرین و آبدار و نماد تابستان است و در نگاه اول ممکن است تصور کنید که این میوه بیشتر شکر و آب است، اما وقتی دریابید که چه طیف گسترده‌ای از مواد مغذی در آن موجود است از فواید بالقوه هندوانه برای سلامتی شگفت‌زده خواهید شد.
کد خبر: ۴۶۸۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس و تسکین درد است.
کد خبر: ۴۶۵۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
اگر می‌خواهید درد عضلانی نداشته باشید، پیشنهاد میشود در خصوص ورزش درمانی تحقیق کنید.
کد خبر: ۴۵۷۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
پوست میوه لیمو ترش روی درد‌های مفصلی تاثیر خاصی دارد از آنجا که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد، بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید و با روش‌هایی که در ادامه خواهیم گفت از آن برای درمان درد مفاصل داروی گیاهی و خانگی بسازید.
کد خبر: ۴۵۴۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
«شین اسپلینت» درد شایعی است که ممکن است پس از مدتی دویدن در جلوی ساق پای‌تان احساس کنید.
کد خبر: ۴۴۵۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت‌ها است که پشت فرمان اتومبیل خود نشسته و زانوهایتان را حرکت نداده‌اید، زمانی که دویده‌اید و حتی وقتی مبتلا به آرتروز هستید، به احتمال خیلی زیاد درد زانو به سراغ‌تان می‌آید.
کد خبر: ۴۳۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
محققان دانشگاه رایس، در مطالعه اخیر خود نشان داده اند، مراقبت از دندان‌ها و مراجعه منظم به دندانپزشک، می‌تواند به کاهش درد مفاصل نیز کمک کند.
کد خبر: ۴۱۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸