برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود میشوند.
کد خبر: ۱۰۷۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۱
یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.
کد خبر: ۱۰۷۷۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
تغذیه مناسب، متابولیسم را حتی بدون کاهش وزن بازیابی می‌کند
کد خبر: ۱۰۷۷۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
رژیم غذایی مدیترانه‌ای سال‌هاست که به عنوان مفیدترین رژیم غذایی برای سلامت عمومی شناخته می‌شود، اما یک مطالعه جدید، رقیبی قوی برای این رژیم، به ویژه در زمینه کاهش وزن، پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۰۷۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
دانشمندان آمریکایی از یک روش جدید برای کاهش وزن مبتنی بر قدرت فکر رونمایی کرده‌اند. به گزارش پورتال med-heal، برای اینکه به خودتان کمک کنید از خوردن غذا‌های پرکالری و مضر برای کاهش وزن خودداری کنید، بیشتر در مورد آنها فکر کنید.
کد خبر: ۱۰۷۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.
کد خبر: ۱۰۷۶۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
پژوهش‌های علمی نشان داده‌اندکه بخش عمده چربی‌های ازدست‌رفته درفرآیندکاهش وزن، ازطریق ریه‌ها وبه شکل دی‌اکسیدکربن ازبدن خارج میشوند.
کد خبر: ۱۰۷۶۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۹
رفتن منظم به باشگاه ورزشی راه خوبی برای حفظ سلامتی است، اما همیشه به کاهش وزن قابل توجه منجر نمی‌شود. دانشمندان بریتانیایی که یک مطالعه جامع در مورد این موضوع انجام دادند، کشف کردند که چرا افرادی که به باشگاه می‌روند وزن کم نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
کاهش وزن پایدار زمانی اتفاق می‌افتد که بدن در یک مسیر منطقی، تدریجی و قابل ادامه قرار بگیرد. هیچ روش جادویی یا سریع‌الاثرِ واقعی برای «لاغری تضمینی در کوتاه‌مدت» وجود ندارد، اما مجموعه‌ای از اصول علمی می‌تواند روند کاهش وزن را بسیار قابل پیش‌بینی، مؤثر و ماندگار کند.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
دانشمندان اسرائیلی ادعا می‌کنند که مصرف پتاسیم می‌تواند باعث کاهش وزن شود. آنها پس از مطالعه‌ای که نشان داد کاهش شاخص توده بدنی (BMI) مستقیماً با مصرف بالای پتاسیم مرتبط است، به این نتیجه رسیدند.
کد خبر: ۱۰۷۴۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
دکتر تاراسووا: غذای تند به کاهش وزن کمک می‌کند
کد خبر: ۱۰۷۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
دانشمندان بریتانیایی کشف کرده‌اند که اگر فرد دیابتی وزن کم کند و آن را حفظ کند، بیماری او معکوس می‌شود. دلیل این امر آن است که چربی اضافی، ژن‌های پانکراس دخیل در تولید انسولین را "مسدود" می‌کند. مطالعات بیشتر شامل ۵۰۰۰ نفر برای سال ۲۰۲۰ برنامه‌ریزی شده است.
کد خبر: ۱۰۷۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۶
گل‌حسنی توضیح داد: داروی اسپارتینا حاوی تیرزپاتاید است؛ دارویی که با اثر بر گیرنده‌های دو هورمون طبیعی GIP و GLP-۱ عمل می‌کند. این دارو با کاهش اشتها، افزایش احساس سیری و کند کردن تخلیه معده به کاهش دریافت کالری و در نتیجه کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
بسیاری از مردم برای کاهش وزن تلاش می‌کنند، اما رژیم‌های غذایی سنتی با کالری محدود اغلب به گرسنگی، ناامیدی و از دست دادن انگیزه منجر میشوند. کارشناسان معتقدند دلیل اصلی شکست این سیستم‌ها تمرکز بر کمیت غذا به جای کیفیت آن است.
کد خبر: ۱۰۷۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
محققان نشان داده‌اند که کاهش وزن، چه متوسط و چه قابل توجه، سلامت بافت چربی را در بیماران چاق بهبود می‌بخشد، التهاب را کاهش می‌دهد و عملکرد‌های سلولی را به سطوحی مشابه با افراد لاغر بازمی‌گرداند.
کد خبر: ۱۰۷۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
به گزارش La Vanguardia، مواد ویژه‌ای که در نارنگی یافت میشوند، می‌توانند به طور مؤثر با اضافه وزن مبارزه کنند. این نتیجه‌ای است که دانشمندان اسپانیایی پس از انجام مطالعه‌ای در این زمینه به آن رسیده‌اند.
کد خبر: ۱۰۷۳۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
رژیم ۱۲۰۰ کالری یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های کاهش وزن است که در عمل می‌تواند اثرات پیچیده‌ای بر بدن، متابولیسم و سلامت عمومی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۷۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
چای ماته آمریکای جنوبی حاوی کافئین است که ممکن است باعث کاهش وزن مؤثر شود. مجله غذا‌های کاربردی، با استناد به یافته‌های دانشمندان آمریکایی، در مورد چگونگی کمک چای ماته به مبارزه با چاقی بحث می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۴
روزه‌داری یک روز در میان در کاهش وزن مؤثرتر از رژیم‌های غذایی سنتی است
کد خبر: ۱۰۷۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳
آگونیست‌های GLP-۱ در ابتدا برای درمان دیابت نوع ۲ تایید شدند، اما بعد‌ها معلوم شد که در تنظیم اشتها و کنترل وزن بدن هم موثرند، طریق مسیر‌های مغز-روده عمل می‌کنند، سیری را افزایش می‌دهند، تخلیه معده را به تأخیر می‌اندازند و سیستم‌های پاداش مربوط به مصرف غذا را تعدیل می‌کنند و به این ترتیب به کاهش وزن می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۳