پوریا پورسرخ (زادهٔ ۴ تیر ۱۳۵۶ در تهران) بازیگر سینما و تلویزیون اهل ایران است
کد خبر: ۵۹۳۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
تاثیر شنا در بهبود عملکرد رگ‌های خونی ثابت شده است.
کد خبر: ۵۹۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
اضافه وزن و چاقی، از دیرباز به عنوان عوامل خطرناک ابتلا به انواع مختلف سرطان شناخته شده‌اند.
کد خبر: ۵۸۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه ما و عمر طولانی‌تر می‌شود.
کد خبر: ۵۸۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه ما و عمر طولانی‌تر می‌شود.
کد خبر: ۵۸۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
محققان ثابت کردند که نوشیدن دو فنجان چای سبز کاهش چربی شکم را تضمین میکند. به گزارش ایسنا، نتایج تحقیقات کنونی طیف وسیعی از مکمل‌های طبیعی را با افزایش کاهش وزن مرتبط می‌دانند. بر اساس این نتایج، نوشیدن روزانه دو تا چهار فنجان چای سبز به‌طور مکرر با کاهش وزن مرتبط است.
کد خبر: ۵۸۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
داشتن یک وزن ایده‌آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید ولی موفق نشده‌اید و یا دائما این سئوال را از خود می‌پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
کد خبر: ۵۸۲۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
یک تحقیق معتبر منتشر شده در مجله «چاقی» (Obesity) نشان داده است که چه به طور منظم ورزش کنید یا فقط یک تا دو بار در هفته فعالیت بدنی داشته باشید، نتیجه یکی است و هر دو گزینه باعث کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۵۸۲۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد ورزش فقط یک یا دو بار در هفته به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۵۸۲۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
یک پژوهش جدید نشان داده که ورزش فشرده در طول آخر هفته می‌تواند به اندازه فعالیت ورزشی منظم در طول هفته کارآمد باشد.
کد خبر: ۵۸۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
بدنسازی، به عنوان یک فعالیت ورزشی ، تاثیر بسیار مثبتی بر سلامت روان دارد. این ورزش، علاوه بر بهبود قدرت و اندازه عضلات، می‌تواند بهبودی قابل توجهی در سلامت روان افراد به همراه داشته باشد. در ادامه به برخی از فواید بدنسازی برای سلامت روان اشاره می‌کنیم:
کد خبر: ۵۸۱۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
مردم غذا‌هایی را می‌خورند که دوست دارند، اما گاهی برخی خوراکی‌ها، موجب بروز ناراحتی‌های گوارشی می‌شوند و مردم را مجبور می‌کنند دنبال راهی برای درمان بگردند.
کد خبر: ۵۸۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
در یک ساعت تمرین اسکواش می‌توانید بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید.
کد خبر: ۵۷۸۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
نتایج یک تحقیق از دانشگاه ایواسکیلا در فنلاند نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، دویدن راه موثری برای کاهش وزن نیست.
کد خبر: ۵۷۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
دیابت یک بیماری بسیار شایع و شیوع آن در تمام دنیا از جمله ایران رو به افزایش است. افراد مبتلا به دیابت در معرض بروز عوارض خاصی قرار دارند که از جمله آن‌ها می‌توان به مشکلات بینایی، کلیوی، پوستی و قلبی- عروقی اشاره کرد، اما همانطور که می‌دانید همه مبتلایان به دیابت به این عوارض دار نمی‌شوند و با برنامه ریزی غذایی و دارویی و کنترل دقیق قند خون می‌توان از بروز بسیاری از آن‌ها جلوگیری کرد.
کد خبر: ۵۷۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
ژرونال اسپورت در گزارشی به تاثیر مطلوب ورزش اسکواش در چربی سوزی و سوزاندن کالری پرداخته است و جوانب مختلف این رشته ورزشی را مدنظر قرار داده است.
کد خبر: ۵۷۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
از آنجایی که قند خون ارتباط مستقیم با سلامت فیزیکی و روانی دارد، درک عمیق‌تری از این مفهوم و اهمیت آن ضروری است.
کد خبر: ۵۷۳۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه ما و عمر طولانی‌تر می‌شود.
کد خبر: ۵۷۲۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
از آنجایی که قند خون ارتباط مستقیم با سلامت فیزیکی و روانی دارد، درک عمیق‌تری از این مفهوم و اهمیت آن ضروری است.
کد خبر: ۵۷۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
داشتن یک وزن ایده‌آل و مناسب بر روی سلامتی بسیار تاثیرگذار است. اگر قصد کاهش وزن دارید، ولی موفق نشده‌اید و یا دائما این سئوال را از خود می‌پرسید که چرا لاغر نمیشم این مطلب برای شما مناسب است.
کد خبر: ۵۷۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳