همه والدین دوست دارند فرزندانی شاد و پرانرژی تربیت کنند تا در سنین بزرگسالی در برابر اتفاقات تاب‌آورتر باشند و بتوانند به تنهایی از پس مشکلات خود برآیند.
کد خبر: ۶۰۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
مواردی مانند فعالیت بدنی، وزن، سیگار کشیدن، کلسترول، فشار خون، قند خون و رژیم غذایی از عوامل تأثیرگذار بر سلامت قلب هستند که نحوه اثرگذاری آن‌ها در افراد مختلف، متفاوت است، اما بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی مانند اضافه وزن، کلسترول بالا، قند و فشار خون بالا، به طور مستقیم تحت تأثیر رژیم غذایی و تغذیه هستند. ایجاد الگو‌های غذایی سالم، یک راه مؤثر و آسان برای مراقبت از قلب و پیشگیری از بیماری هاست.
کد خبر: ۶۰۲۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
می‌توان ادعا کرد عادت‌ها بدون توجه به وزن از اهمیت بیشتری بر خوردار هستند. بسیاری از شاخص‌ها مانند مصرف سبزیجات و ورزش منظم و مکرر به احتمال بیشتری می‌تواند سلامت فرد را تضمین کند.
کد خبر: ۶۰۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
بر اساس نتایج پژوهش‌های منتشرشده، لخته‌های خون ممکن است از لحاظ اندازه کوچک باشند، اما تاثیر مخربی بر سلامت ما دارند.
کد خبر: ۶۰۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم میکند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان می‌دهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: «مصرف ریواس در افرادی که افزایش حرارت بدن دارند و مبتلا به آکنه و دمل هستند، همچنین افرادی با کبد چرب عالی است.»
کد خبر: ۶۰۲۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
محققان تأثیر رژیم غذایی کم کالری بر سلامت موش‌ها و انسان‌ها را بررسی کردند. در این مطالعه شش هفته‌ای ۹۶ موش که کالری مصرفی روزانه آن‌ها ۳۰ درصد کمتر از حد معمول بود و ۸۵ موش با رژیم غذایی نرمال شرکت داشتند.
کد خبر: ۶۰۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
بسیاری از نوجوانانی که والدین آن‌ها ازروی ساده‌انگاری برای فرزندان اقدام به خرید گوشی شخصی برای آن‌ها می‌کنند، عملاً از رقبای تربیتی موجود عقب می‌افتند.
کد خبر: ۶۰۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
یک تیم تحقیقاتی به رهبری دانشگاه ادینبورگ می‌گوید رژیم غذایی بر مردان و زنان در سنین جوانی تأثیر متفاوتی دارد، اگرچه این تغییرات با افزایش سن از بین می‌رود. آن‌ها همچنین دریافتند مردانی که از رژیم‌های غذایی کم کالری استفاده می‌کنند، چربی بیشتری نسبت به زنان از دست می‌دهند و همچنین بهبود بیشتری در سطح قند خون داشته‌اند.
کد خبر: ۶۰۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
محققان تاکید می‌کنند شیوه‌های سبک زندگی می‌تواند بر پیشگیری از بیماری قلبی تاثیر داشته باشد و تغییر زمان غذاخوردن می‌تواند راهکاری ساده و قابل اصلاح در کاهش ریسک بیماری قلبی باشد.
کد خبر: ۶۰۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
خواص عدس برای کم خونی را بشناسید.
کد خبر: ۶۰۰۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
کبد چرب با مصرف این میوه‌ها بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۶۰۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که با خاصیت انعقادی برای کاهش خطر خونریزی در درمان بیماری‌های کبدی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۶۰۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
چای پالو آزول یک نوشیدنی محبوب در آمریکای جنوبی است، اما مشخصات غذایی منحصر به فرد و فواید سلامتی آن باعث شده تا در سال‌های اخیر در نقاط مختلف جهان نیز محبوبیت بیشتری پیدا کند
کد خبر: ۶۰۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد شاخه‌های گیاه بامبو سرشار از پروتئین بالا و از این منظر شبیه به شیر گاو است.
کد خبر: ۶۰۰۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
نتیجه مطالعه‌ای در کره جنوبی نشان داده که مصرف روزانه کیمچی ممکن است از افزایش وزن جلوگیری کند. مطالعه صورت گرفته بر روی ۱۱۵۷۲۶ نفر نشان داد که خوردن حداکثر سه وعده غذای کره‌ای از سبزیجات تخمیری در روز ممکن است خطر چاقی مردان را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۹۹۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
این علام نشان می‌دهد که به فقر آهن مبتلا هستید.
کد خبر: ۵۹۹۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
یکی از منابع پروتئینی که ممکن است انتظار نداشته باشید مزایای بالقوه ضد سرطانی دارد پروتئین آب پنیر است که در حمایت از سیستم ایمنی و مبارزه با سرطان نقش دارد.
کد خبر: ۵۹۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
سبک زندگی غلط، تغذیه اشتباه، عدم تحرک و استرس روزانه، از طول عمر ما کم میکند و زمینه را برای بیماری‌های حاد و غیر معمول فراهم میکند. یکی از راه‌های پیشگیری از بیماری های تهدید کننده سلامت عمومی بدن، تغذیه درست است.
کد خبر: ۵۹۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
هر چند از نظر بسیاری از افراد، مصرف آجیل و مغزیجات، به معنای افزایش سطح چربی خون است؛ اما لازم است بدانید که آجیل برای کبد چرب، هیچ گونه ضرری در پی ندارد! بنابراین، بدون نگرانی می‌توانید خرید آجیل را انجام داده و از خواص بی‌نظیر آن بهره ببرید.
کد خبر: ۵۹۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
فصل بهار همانقدر که آب‌وهوای مطلوب و خوشایند، با خود می‌آورد، موجب بروز یکسری از بیماری‌ها هم می‌شود. اگر بدانیم با این بیماری‌ها چگونه مقابله کنیم، بهار را سلامت پشت سر می‌گذاریم.
کد خبر: ۵۹۸۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸