تمرین مقاومتی می‌تواند تحرک را بهبود بخشد و درد ناشی از آرتروز زانو یا لگن را کاهش دهد
کد خبر: ۹۱۲۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
شنیدن صدای تق‌تق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو ، گردن یا انگشتان- پدیده‌ای رایج است. اما آیا این صدا‌ها نشانه‌ی بیماری‌اند یا فقط یک واکنش طبیعی؟
کد خبر: ۹۱۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
شنیدن صدای تق‌تق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو ، گردن یا انگشتان- پدیده‌ای رایج است. اما آیا این صدا‌ها نشانه‌ی بیماری‌اند یا فقط یک واکنش طبیعی؟
کد خبر: ۹۱۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
علت صدا دادن مفاصل هنگام حرکت چیست و چه راهکار‌های مراقبتی دارد؟ سوالاتی است که در این مطلب به آنها پاسخ داده شده است.
کد خبر: ۹۱۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
آرتروز زانو یک بیماری جدی است که می‌تواند منجر به محدودیت حرکتی و ناتوانی شود. یک مطالعه اخیر نشان داده است که انواع خاصی از کار ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۰۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب دیدگی، التهاب مفاصل، آرتروز و حتی کمبود مواد مغذی باشد. در جستجوی روش‌های طبیعی و موثر برای کاهش این درد، بامیه به عنوان یک داروی گیاهی با خواص فوق العاده به چشم می‌خورد.
کد خبر: ۹۰۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
فوق تخصص جراحی زانو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به عوامل بروز آرتروز گفت: صدمه غضروف، افزایش ساییدگی مفصل، اضافه وزن، انحراف زانو و برخی عفونت‌ها می‌تواند آغازگر این بیماری باشد.
کد خبر: ۹۰۳۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
فوق تخصص جراحی زانو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به عوامل بروز آرتروز گفت: صدمه غضروف، افزایش ساییدگی مفصل، اضافه وزن، انحراف زانو و برخی عفونت‌ها می‌تواند آغازگر این بیماری باشد.
کد خبر: ۹۰۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
فوق تخصص جراحی زانو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به عوامل بروز آرتروز گفت: صدمه غضروف، افزایش ساییدگی مفصل، اضافه وزن، انحراف زانو و برخی عفونت‌ها می‌تواند آغازگر این بیماری باشد.
کد خبر: ۹۰۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
یک مطالعه پزشکی اخیر نشان داده است که صدا‌های سایش و تق تق زانو که بسیاری از مردم را در سراسر جهان نگران می‌کند، عمدتاً یک پدیده طبیعی است و جای نگرانی ندارد.
کد خبر: ۹۰۱۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
تمرین روزانه الهام‌گرفته از حرکات آرام سامورایی‌ها می‌تواند تنها در پنج دقیقه قدرت زانو و تعادل سالمندان را تقویت کند و خطر سقوط را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۰۰۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
محققان می‌گویند زانو یی که بلافاصله پس از آسیب به سر و صدا می‌افتد، همیشه منجر به آرتروز نمی‌شود و سر و صدای زانو پس از تحمل آسیب، طبیعی است و جای نگرانی نیست.
کد خبر: ۹۰۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
محققان می‌گویند زانو یی که بلافاصله پس از آسیب به سر و صدا می‌افتد، همیشه منجر به آرتروز نمی‌شود و سر و صدای زانو پس از تحمل آسیب، طبیعی است و جای نگرانی نیست.
کد خبر: ۸۹۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
علت سوزش زانو چیست و چه زمانی باید نگران شد؟ بررسی علل، علائم و روش‌های درمان سوزش زانو همراه با نکات مراقبتی کاربردی.
کد خبر: ۸۹۸۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می‌توان از دردهای زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۹۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
یک مطالعه اخیر توسط پزشکان آمریکایی که در پورتال Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شده است، ارتباط بین دوچرخه‌سواری منظم و سلامت زانو را روشن می‌کند. این مطالعه نشان داد افرادی که در طول زندگی خود دوچرخه‌سواری فعال داشته‌اند، خطر کمتری برای ابتلا به درد زانو ، آرتروز رادیوگرافی (ROA) و آرتروز رادیوگرافی علامت‌دار (SOA) دارند.
کد خبر: ۸۹۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
مور مور شدن پا از زانو به پایین یکی از مشکلات شایع در بین ورزشکاران است که می‌تواند از خستگی ساده تا بیماری‌های جدی‌تر عصبی و عروقی نشات بگیرد.
کد خبر: ۸۹۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
آرتروز در واقع آسیب به غضروف‌های مفصلی زانو است که نقش اساسی در تسهیل حرکت استخوان‌های ران و ساق دارند که پیشگیری مهم‌ترین راه مقابله با این بیماری است.
کد خبر: ۸۹۴۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
متخصصان هشدار می‌دهند که سبک زندگی امروز، آرتروز زانو را به یک تهدید خاموش برای جوانان تبدیل کرده است.
کد خبر: ۸۹۴۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
آرتروز در واقع آسیب به غضروف‌های مفصلی زانو است که نقش اساسی در تسهیل حرکت استخوان‌های ران و ساق دارند که پیشگیری مهم‌ترین راه مقابله با این بیماری است.
کد خبر: ۸۹۴۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸