حرکات تکراری حین دوچرخه سواری مانند رکاب زدن مداوم، به گردش مایع مفصل زلاله‌ای در اطراف زانو کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
عوامل مختلفی هستند که باعث خشکی زانو میشوند که معمولاً بعد از دوره کوتاهی از نشستن و بی فعالیتی ایجاد می‌گردند. آسیب دیدگی‌ها و وضعیت‌های مختلف می‌تواند روی مفصل زانو اثرگذار باشد، مانند آرتروز یا رماتیسم مفصلی که باعث میشود شما احساس خشکی در زانو داشته باشید.
کد خبر: ۶۱۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
زانو درد مشکلی است که معمولاً بیشتر افراد به دلایل مختلف آن را تجربه می‌کنند که ممکن است نتیجه یک آسیب، مانند پارگی رباط یا غضروف باشد. مشکلات دیگر از جمله آرتریت، نقرس و عفونت نیز می‌توانند باعث زانو درد شود.
کد خبر: ۵۸۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
تمرین‌های ورزشی متناسب با وضع زانو ها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است.
کد خبر: ۵۷۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
فوق ستاره تیم بسکتبال فیلادلفیا سونی سیکسرز، شانس کسب عنوان MVP در این فصل NBA را از دست داد.
کد خبر: ۵۷۳۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
تمرین‌های ورزشی متناسب با وضع زانو ها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است.
کد خبر: ۵۶۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
زانو بزرگ‌ترین مفصل بدن است که استخوان‌های ساق پا و ران را به هم متصل می‌کند. این عضو بدن شامل غضروف، ماهیچه‌ها، رباط‌ها، و عصب‌هایی است که همگی در سلامت و حرکت مفصل نقش دارند.
کد خبر: ۵۶۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
زانو درد، شکایتی است که کمتر سالمندی آن را به زبان نمی‌آورد. این مشکل که به دنبال افزایش سن و یا عوامل دیگر به وجود می‌آید، دردی آزاردهنده را به فرد تحمیل می‌کند که او را از ادامه فعالیت‌های عادی زندگی بازمی‌دارد. اما محققان با ترکیب سه گیاه دارویی، معجونی عالی برای این درد یافته‌اند.
کد خبر: ۵۴۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
تق‌تق زانو به‌طور معمول خطرناک نیست، اما نیاز به مراقبت و کنترل دارد؛ برای همین پیش از آسیب جدی باید با علل آن آشنا شد تا در صورت لزوم از پزشک متخصص کمک گرفت
کد خبر: ۵۳۵۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
پا‌های پرانتزی یعنی پا‌هایی که به سمت بیرون انحنا پیدا کرده‌اند و وقتی قوزک‌ها را به هم می‌چسبانید، زانو ها از هم فاصله دارند.
کد خبر: ۵۲۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
زانو درد یکی از درد های رایج با افزایش سن است که بیشتر در بانوان دیده می شود برای اینکه با افزایش سنتان با این مشکل درگیر نشوید باید به این توصیه ها عمل کنید.
کد خبر: ۵۰۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
یک متخصص ارتوپدی با بیان اینکه درد‌های اطراف زانو علل متعددی دارد، گفت: راه‌هایی مانند کاهش وزن، پرهیز از عادت‌های بد نشستن مانند چهار زانو و دو زانو ، تغذیه مناسب که مصرف لبنیات را شامل میشود، می‌تواند به کاهش درد زانو در سنین جوانی کمک کند.
کد خبر: ۵۰۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ ضد‌درد‌های طبیعی هستند.
کد خبر: ۴۸۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
یک کارشناس حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی گفت: روش‌های مختلفی از قبیل تزریق ژن، تزریق اوزن، پی آر پی، و دارو‌های مختلف برای درمان آرتروز زانو پیشنهاد میشود؛ اما درمان ورزشی، کم هزینه تر، کاربردی‌تر و باعث تاخیر در بازگشت این بیماری میشود.
کد خبر: ۴۸۵۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
متخصص ارتوپدی با بیان اینکه سالمندان باید بالا و پایین رفتن از پله‌ها را تا حد امکان محدود کنند و در شرایط خاص از پله‌های استاندارد که ارتفاع کمی دارند، رفت و آمد کنند، گفت: برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی زانو ها، رعایت بهداشت زانو ها ضروری است.
کد خبر: ۴۸۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳
امان از زانو درد، این جمله را بار‌ها و بار‌ها از زبان افراد مسن می‌شنویم. زانو درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند و روزانه، برای تسکین درد‌های ناشی از زانو درد، مقدار زیادی مسکن می‌خورند.
کد خبر: ۴۷۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
بازسازی زانو ها با بافت کانگورویی یک گام به واقعیت نزدیک‌تر شده است و آزمایش‌های انسانی در سال ۲۰۲۴ آغاز میشود.
کد خبر: ۴۷۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹
دانشمندان دانشگاه باث، زانو ی مصنوعی با پرینتر سه‌بعدی ساختند.
کد خبر: ۴۶۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
محققان می‌گویند حتی دوره‌های کوتاه ورزش سبک می‌تواند به میلیون‌ها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد.
کد خبر: ۴۶۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۵
تیمی مشترک از محققان کانادایی و چینی موفق به ساخت ژل زیست تخریب پذیر جدیدی شدند که در کمک به بهبود غضروف‌های آسیب دیده که برای حرکت زانو و لگن بسیار مهم است، به کار می‌رود.
کد خبر: ۴۶۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳