زانو ، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاین‌رو محافظت از آن باید در اولویت قرار گیرد.
کد خبر: ۸۹۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می‌توان از درد‌های زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۹۱۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
زانو ، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاین‌رو محافظت از آن باید در اولویت قرار گیرد.
کد خبر: ۸۹۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
یک مطالعه اخیر نشان داده است که اصلاح عادات راه رفتن می‌تواند درد آرتروز را کاهش دهد و نیاز به جراحی زانو را سال‌ها به تأخیر بیندازد و دریچه‌ای به سوی درمان غیر دارویی برای این بیماری شایع بگشاید.
کد خبر: ۸۸۸۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
PLOS One: زانو بند و ورزش در آب، آرتروز زانو را بهتر از سونوگرافی درمان می‌کنند
کد خبر: ۸۸۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
یک متخصص پزشکی ورزشی با تأکید بر اهمیت عضلات چهارسر ران در حفظ تعادل و سلامت زانو ، گفت: با انجام چند حرکت ساده در خانه یا محل کار، می‌توان از درد‌های زانو و مشکلات حرکتی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۸۴۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات حرکتی است که می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد؛ اما خبر خوب اینکه با انجام چند تمرین ساده و بدون تجهیزات، می‌توانید از بروز این درد‌ها پیشگیری کنید. فقط کافی‌ست روزانه چند دقیقه برای تقویت عضلات پا وقت بگذارید.
کد خبر: ۸۸۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه ملی استرالیا (ANU)، شکل کاسه زانو ی یک فرد می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که آیا او در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز است یا خیر. این مطالعه در مجله Osteoarthritis and Cartilage منتشر شده است.
کد خبر: ۸۸۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
این یک سوال چالش برانگیز است، اما برای داشتن یک خواب راحت حتما باید به تعداد بالش‌ها توجه کرد. هنگام خوابیدن به چند تا بالشت نیاز دارید؟ خوب پاسخ به این سوال، بسیار ساده‌تر از تصور شماست.
کد خبر: ۸۸۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش درد‌های زانو در میان جوانان خبر داد.
کد خبر: ۸۸۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
آرتروز زانو ، پارگی مینیسک و آسیب‌های رباطی از شایع‌ترین مشکلات زانو هستند که با درد و محدودیت حرکتی همراهند. در این مقاله، به بررسی شایع‌ترین مشکلات زانو ، راه‌های پیشگیری و روش‌های درمانی از تغییرات ساده در سبک زندگی تا جراحی‌های پیشرفته می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۶۹۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
اینفوبائه: کلسیم و امگا ۳ می‌توانند به رفع صدای تق‌تق زانو در سنین بالا کمک کنند
کد خبر: ۸۶۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱
دانشمندان موسسه فناوری ماساچوست (MIT) یک پروتز زانو ی بیونیک پیشرفته توسعه داده‌اند که اساساً رویکرد به اندام‌های مصنوعی را تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۸۶۳۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
آیا تیرگی زانو و آرنج باعث شده هنگام پوشیدن لباس‌های کوتاه‌تر احساس ناخوشایندی داشته باشید؟ آیا با وجود رعایت بهداشت شخصی، این تیرگی‌ها همچنان باقی مانده‌اند؟ پوست زانو و آرنج به‌دلیل ساختار خاص خود، بیشتر در معرض ضخیم شدن، خشکی و تغییر رنگ قرار دارند.
کد خبر: ۸۶۳۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
آرتروز زانو که ناشی از تخریب غضروف مفصل است، ممکن است شما را به درد آزارنده‌ای مبتلا کند و درمان‌های غیردارویی زیادی هم برای آن ارائه شده‌اند، اما کدام یک از این درمان‌ها بهتر عمل می‌کنند؟
کد خبر: ۸۵۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
نرمی غضروف زانو از شایع‌ترین دلایل درد‌های مزمن زانو است. فیزیوتراپی یکی از بهترین راهکارهای غیرجراحی برای بهبود این مشکل محسوب میشود.
کد خبر: ۸۵۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
آرتروز زانو که ناشی از تخریب غضروف مفصل است، ممکن است شما را به درد آزارنده‌ای مبتلا کند و درمان‌های غیردارویی زیادی هم برای آن ارائه شده‌اند، اما کدام یک از این درمان‌ها بهتر عمل می‌کنند؟
کد خبر: ۸۵۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
با انجام برخی تمرینات خاص و طراحی شده می‌توان از آسیب دیدگی تا حد بسیار زیادی جلوگیری کرد و عملکرد عضلات را افزایش داد.
کد خبر: ۸۴۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
یک فیزیوتراپیست با اشاره به شیوع ناهنجاری‌های قامتی خاموش در کودکان گفت: تابستان فرصت مناسبی برای والدین است تا با مراجعه به مراکز فیزیوتراپی، نسبت به ارزیابی وضعیت حرکتی و ساختاری فرزندان خود اقدام کرده و از بروز اختلالات اسکلتی–عضلانی در آینده پیشگیری کنند.
کد خبر: ۸۴۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
مشکلات زانو ، مانند صدا دادن و سفت شدن، ناراحتی رایجی است که میلیون‌ها نفر در هر سنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۸۳۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶