تحقیقات جدید نشان می‌دهد زمان خوردن غذا، نه فقط مقدار آن، نقش مهمی در کنترل وزن و عملکرد متابولیک بدن دارد.
کد خبر: ۸۵۸۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
محققان دریافته‌اند «اسید اولئیک» (اسید چرب «خوبی» که به‌وفور در روغن زیتون و سایر روغن‌های گیاهی یافت می‌شود.) درصورت مصرف بیش از حد می‌تواند بدن را به تولید سلول‌های چربی جدید وادار کند. درکل، محققان می‌گویند حتی مصرف سالم‌ترین مواد غذایی وقتی از اعتدال خارج شود، ممکن است باعث اضافه وزن شود.
کد خبر: ۸۴۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
کبد چرب (MASLD) بیماری خاموشی که از اضافه‌وزن، سبک زندگی ناسالم و مقاومت به انسولین نشأت می‌گیرد، با تغذیه متناسب، فعالیت بدنی منظم و اصلاح سبک زندگی قابل کنترل است؛ در این گزارش، از خوراکی‌های کلیدی تا توصیه‌های کاربردی درمان و پیشگیری می‌پردازیم، همراه با دو مصاحبه کوتاه با کارشناسان تغذیه.
کد خبر: ۸۴۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۴
گزارشی که در مجله پزشکی لنست منتشر شد، هشدار داد که کشور‌های کم‌درآمد و با درآمد متوسط به دلیل چاقی و سوءتغذیه، که هر دو ناشی از عدم دسترسی جمعیت آنها به غذای سالم و مقرون‌به‌صرفه هستند، در معرض خطر معکوس شدن روند توسعه خود قرار دارند.
کد خبر: ۸۴۳۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
مطالعات گوناگون نشان داده است که که با عجله و تند غذا خوردن می‌تواند منجر به اضافه وزن و دیابت نوع ۲ شود، همچنین تند غذا خوردن عوارض بسیار جدی دیگری نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۸۴۰۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
آیا چربی بدن شما تهدیدی برای جانتان است؟ کارشناسان هشدار می‌دهند که برخی نشانه‌های ظاهراً بی‌خطر ممکن است نشان‌دهنده ورود به منطقه خطرناک چاقی باشند. با افزایش آگاهی درباره انواع چاقی و علائم هشداردهنده آن، می‌توان از بروز بیماری‌های جدی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۴۰۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
گنجاندن هوشمندانه مقدار کمی از خوراکی‌های مورد علاقه در یک رژیم متعادل می‌تواند به کاهش وزن بیشتر و کنترل بهتر هوس‌های غذایی منجر شود.
کد خبر: ۸۳۵۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
چاقی فقط عدد روی ترازو نیست. اگر جامعه و پزشکان با هم نگاه‌شان را عوض کنند، شاید درمان چاقی دیگر از مسیر سخت «خودسرزنشی» عبور نکند.
کد خبر: ۸۳۳۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
شما می‌توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل برای نصف پیمانه برنج خشک میزان کالری آن را کاهش دهید. یک قاشق چایخوری روغن نارگیل در آب جوش برنج بریزید سپس برنج خشک را اضافه کنید و طبق روش سنتی برنج را بپزید. پس از پخت به مدت ۱۲ ساعت برنج را در یخچال نگهداری کرده سپس میل کنید.
کد خبر: ۸۳۱۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
ممکن است فقط افراد دارای اضافه وزن نگران تأثیر قلب چرب باشند، اما این وضعیت برای افراد لاغر نیز خطرناک است.
کد خبر: ۸۲۹۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
مشاور تغذیه و رژیم درمانی کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان با بیان اینکه معمولا افراد پیش از دیابت یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند، گفت: مهم‌ترین درمان، کنترل و کاهش وزن است. همیشه خط اول درمان، تنظیم سبک زندگی است.
کد خبر: ۸۲۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
تحمل این موضوع که کودکان با وزنشان مشکل داشته باشند برای والدین سخت است. به عنوان یک والد، شما آنچه در توان دارید را انجام می‌دهید تا به کودکتان کمک کنید، مخصوصا در مواردی که آنها دچار استرس باشند.
کد خبر: ۸۱۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
معاون پیشگیری سازمان بیمه سلامت ایران از افزایش عجیب اضافه‌وزن و چاقی در کشور خبر داد و تأکید کرد که پیشگیری سطح چهارم می‌تواند راهکاری مؤثر برای کاهش هزینه‌های غیرضروری پزشکی و جلوگیری از آسیب‌های روانی و مالی باشد.
کد خبر: ۸۰۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
معاون بهداشت وزارت بهداشت: بیش از ۵۰ درصد بزرگسالان ایرانی دارای اضافه وزن یا چاقی هستند و آمار‌ها درباره کودکان و نوجوانان نیز بیانگر روند افزایشی هشداردهنده‌ای است.
کد خبر: ۸۰۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن می‌تواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
بادام هندی سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، مس و روی است که به بهبود سلامت قلب، تقویت استخوان‌ها و حمایت از سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۹۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
یک تحلیل جامع جهانی نشان می‌دهد که بیش از نیمی از بزرگسالان و یک سوم کودکان و نوجوانان در سراسر جهان تا سال ۲۰۵۰ دارای اضافه وزن یا چاق خواهند بود.
کد خبر: ۷۸۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به روند روبه‌رشد چاقی در ایران و جهان، اعلام کرد: بیش از نیمی از بزرگسالان ایرانی به اضافه‌وزن یا چاقی مبتلا هستند.
کد خبر: ۷۸۴۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
چهارم مارس میلادی مصادف با چهاردهم اسفند به عنوان روز جهانی چاقی شناخته می‌شود، این روز با هدف افزایش آگاهی و ارائه راه حل‌های عملی برای کمک به افراد به منظور دستیابی به وزن مناسب ایجاد شده است.
کد خبر: ۷۸۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان ابتدا باید عادات غذایی و رفتار‌های تغذیه‌ای در خانواده اصلاح شود. خانواده‌ها و مربیان مهد‌های کودک باید با گروه‌های غذایی اصلی آشنا شوند و رعایت اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه کودک یعنی استفاده از پنج گروه غذایی اصلی شامل نان و غلات؛ گروه میوه ها؛ گروه سبزی ها؛ گروه گوشت حبوبات، تخم مرغ و مغز دانه‌ها و همچنین گروه لبنیات به مقدار کافی را بدانند.
کد خبر: ۷۸۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴