آیا تا به حال متوجه شده‌اید که شلوار‌های شما دقیقاً هنگام فوت کردن شمع‌های کیک تولدتان تنگ‌تر می‌شوند؟
کد خبر: ۶۹۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۳
چاقی همیشه عوارض جدی برای بدن داشته است، اما تاثیر خطرناک اضافه وزن بر مغز به قدری جدی است که قبل از ابتلا به آن افراد چاق باید برای لاغری اقدام کنند.
کد خبر: ۶۹۶۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
تغییر بزرگ پرنسس آملیای هلند، مورد توجه رسانه‌های جهان و حتی دی\ر همراهان وی قرار گرفت ….
کد خبر: ۶۹۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته برای داشتن وزن ایده‌آل ضروری است
کد خبر: ۶۹۳۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
اگر به طور ناگهانی شروع به خوردن کالری کمتری کنید، سوخت و ساز بدن کاهش می‌یابد. هورمون‌های شما نیز ممکن است تغییر کند و شما را گرسنه‌تر کند. این عوامل می‌توانند به شما کمک کنند تا دوباره به وزن سابق خود بازگردید.
کد خبر: ۶۹۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
روش‌های متعددی برای محاسبه وزن ایده‌آل وجود دارد، ولی اندازه‌گیری شاخص توده بدن یا همان BMI روشی کاربردی‌تر است که اتفاقا برای تشخیص اختلالات وزنی هم به کار گرفته می‌شود.
کد خبر: ۶۸۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
اگر دچار افزایش وزن بی‌دلیل هستید شاید علت آن مشکلات گوارشی باشد. همراه ما باشید تا به برخی از مشکلات گوارشی شایع که باعث افزایش وزن می‌شوند بپردازیم.
کد خبر: ۶۷۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
زیاد خوابیدن و کم خوابیدن. هر دوی این موارد برای سلامتی مضر است. افرادی که در طول روز زیاد می‌خوابند یا همچنین افرادی که در طول روز کم می‌خوابند باید تعادل را در ساعات خواب خود برقرار کنند و به عبارتی ریتم خواب خود را حفظ کنند. توجه داشته باشید که اگر این علائم را دارید، شما زیاد می‌خوابید.
کد خبر: ۶۷۷۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ۶۰ میلیون ایرانی از جمعیت ۸۵ میلیون نفری کشورمان درگیر اضافه‌وزن یا چاقی هستند.
کد خبر: ۶۷۶۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه مزاج هر فرد به ژنتیک و فعالیت‌های بدنی او بستگی دارد، گفت: مزاج می‌تواند در طولانی مدت در برخی از واکنش‌های بدنی و فعالیت‌ها موثر باشد به عنوان مثال افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، دچار چاقی و اضافه وزن می‌شوند.
کد خبر: ۶۷۵۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
مصرف بیش از حد بستنی با داشتن مقدار قابل توجهی شکر و چربی می‌تواند باعث اضافه وزن ، چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی شود.
کد خبر: ۶۶۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
تغذیه صحیح در تمامی دوران‌های زندگی از ارکان زندگی سالم به شمار می‌رود؛ اما در برخی دوران‌ها از جمله بارداری، از اهمیت بیشتری برخوردار است.
کد خبر: ۶۶۲۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۵۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
چاقی این روز‌ها یک چالش ذهنی محسوب می‌شود و تنها به اضافه وزن اطلاق نمی‌شود؛ بلکه گویای شرایطی است که در آن وزن ما روی سلامت‌مان اثرگذار است؛ اگر استعداد چاقی دارید، خواندن این مطلب را از دست ندهید
کد خبر: ۶۰۳۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
اضافه وزن و چاقی مشکل بزرگ بیشتر کشور‌های جهان است که از نظر علمی از طریق محاسبه شاخص BMI (تقسیم وزن به مجذور قد) تشخیص داده می‌شود. افراد با شاخص نمایه توده بدنی بین ۲۹.۹-۲۵ دارای اضافه وزن و افراد با BMI بیشتر از ۳۰ به چاقی مبتلا هستند. هر چند این شاخص بسیار معتبر است، اما با توجه به اهمیت چگونگی توزیع بافت چربی اضافه در بدن، اندازه‌گیری اندازه دور کمر (WC) نیز ضروری است. اندازه دور کمر (WC) بیشتر از ۸۸ سانتی متر در زنان و بیشتر از ۱۰۲ سانتی متر در مردان به عنوان «چاقی شکمی» تفسیر می‌شود. نتایج مطالعات نشان داده است که کبد چرب بیشتر از آنکه با BMI ارتباط داشته باشد با چربی احشایی (که به وسیله اندازه گیری دور کمر تعیین می‌شود) یا به عبارت دیگر با توزیع چربی در بدن ارتباط دارد.
کد خبر: ۵۷۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
همین دیروز وزارت بهداشت اعلام کرده است سالانه ۱۵۰هزار نفر در ایران مبتلا به سرطان می‌شوند، کمی دورتر یعنی هفته پیش سازمان غذا و دارو نسبت به رشد هولناک اضافه‌وزن جامعه ایرانی هشدار داده است و اعلام کرده نزدیک به ۶۰درصد مردم ایران مبتلا به اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۵۷۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
نتایج یک تحقیق جدید نشان داد که با کاهش انزوای اجتماعی و تنهایی، خطر مرگ و میر ناشی از همه علل در میان افراد چاق ۳۶ درصد و در افراد غیر چاق ۹ درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۶۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
وجود مشکل وزن برای کودک می‌تواند برای پدر و مادر او هم بسیار سخت و ناگوار باشد. شما به عنوان پدر و مادر می‌توانید هر کاری که می‌توانید برای کمک به فرزندتان مخصوصا هنگامی که استرس دارد، انجام دهید.
کد خبر: ۵۶۱۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
باید توجه داشت اضافه وزن و چاقی می‌تواند سلامت افرادی که در کلان شهر‌هایی که با آلودگی هوا مواجه هستند، بیشتر به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۵۸۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
دوران بلوغ نه تنها با جهش رشد جسمی، بلکه با تغییرات خلق و خو و تحولات عاطفی روانی همراه است. در این مرحله نوجوانان شناخت هویت و کسب استقلال را تجربه کرده و توجه به حفظ ظاهر و تناسب اندام بیشتر مورد توجه قرار میگیرد و این عوامل می‌تواند رفتار‌های غذایی نوجوانان را به شدت تغییر دهد. حذف بعضی وعده‌های غذایی، مصرف تنقلات، غذا خوردن خارج از منزل و علاقه به مصرف غذا‌های غیرخانگی از ویژگی‌های عادات غذایی دوران نوجوانی است که متآثر از خانواده، دوستان و رسانه‌های جمعی است.
کد خبر: ۵۵۵۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴