روانشناس - صفحه 8

برچسب ها - روانشناس

تمرین آزادسازی فیزیکی رنج‌های روانی و آرامش ذهن و اعصاب

در حالی که علم پزشکی نوین بیش از هر زمان دیگری بر رابطه مستقیم ذهن و جسم تأکید دارد، شناخت شیوه‌های تخلیه بار‌های عاطفی از بافت‌های بدن، کلید عبور از درد‌های مزمن و رسیدن به تعادلی پایدار در سلامت روان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۷۱۶۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰

مدیریت بی‌انگیزگی و کاهش بی حوصلگی باچند تکنیک و راهکار جادویی

حس مدام سر رفتن حوصله، ناتوانی در یافتن انگیزه برای انجام ساده‌ترین کارها، و غرق شدن در دایره تکرار، واقعیتی است که این روز‌ها گریبان‌گیر بسیاری از ما شده است.
کد خبر: ۱۰۵۶۴۶۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۸

بررسی علل ازدواج نکردن پسران در سنین بالا و نقش والدین در آن

برای بسیاری از والدین، ازدواج نکردن فرزند پسر در سنین بالا تبدیل به یک نگرانی جدی می‌شود. پدر و مادر‌ها گاهی می‌بینند که فرزندشان از نظر تحصیل، شغل و حتی وضعیت مالی در شرایط خوبی است، اما باز هم برای ازدواج قدمی برنمی‌دارد. این وضعیت ممکن است باعث شود خانواده احساس نگرانی، ناامیدی یا حتی سردرگمی کند.
کد خبر: ۱۰۵۶۱۴۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۸

فیلم| روایت روانشناس جنگ از قربانیانِ آدرس‌های غلط ترامپ و اینترنشنال

فیلم| روایت روانشناس جنگ از قربانیانِ آدرس‌های غلط ترامپ و اینترنشنال
کد خبر: ۱۰۵۶۰۴۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۸

با سناریو‌های ترسناک ذهن چگونه کنار بیاییم و روش درمان چیست؟

روان‌شناسان با تکیه بر اصول «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد»، عبارتی پنج‌کلمه‌ای را معرفی کرده‌اند که با ایجاد فاصله میان فرد و افکار اضطرابی، از فلج شدن ذهن در برابر نگرانی‌های احتمالی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۵۵۸۵۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۷

شخصیت‌شناسی علمی درست یا اشتباه؟

آزمون‌های شخصیت‌شناسی با کد‌های چندحرفی، وعده می‌دهند که تمام زوایای پنهان وجود ما را فاش می‌کنند، اما آیا کشف شخصیت انسان به همین سادگی‌ها است؟
کد خبر: ۱۰۵۲۲۹۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱

برداشت‌های نادرست، ریشه بسیاری از تعارض‌های خانوادگی است

یک روانشناس خانواده گفت: ریشه بسیاری از تعارض‌های خانوادگی در دوران بحران، نه خود بحران، بلکه تفسیر‌ها و برداشت‌های نادرست افراد از رفتار یکدیگر است.
کد خبر: ۱۰۵۱۷۸۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰

توصیه‌های یک روان‌شناس برای غلبه بر تنبلی به وقت ورزش

یک روان‌شناس با ارائه پنج راهکار عملی توضیح داده است چگونه می‌توان بر بهانه‌های ذهنی غلبه کرد و انگیزه ورزش را در طول سال حفظ کرد.
کد خبر: ۱۰۵۰۲۲۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۸

فیلم| روانشناس مستقر در هتل لاله: بیشترین جمله‌ای که می‌گیم اینه که ما نمی‌تونیم شما رو درک کنیم!

فیلم| روانشناس مستقر در هتل لاله: بیشترین جمله‌ای که می‌گیم اینه که ما نمی‌تونیم شما رو درک کنیم!
کد خبر: ۱۰۴۹۸۵۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۷

عادت‌های ظاهرا کوچک در زندگی که به بدنتان آسیب می‌زند

شاید هیچ‌کس عمداً تصمیم نگیرد به بدنش آسیب بزند، اما متاسفانه خیلی از عادت‌های ظاهرا کوچک در زندگی ما وجود دارند که بسیار آسیب‌رسان هستند و ما معمولا از آنها بی‌خبریم یا به آنها توجه نمی‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۴۹۲۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶

چند راهکار علمی برای کاهش استرس و اضطراب در زندگی

دانشمندان می‌گویند ادعا‌هایی که درباره «ریست کردن سیستم عصبی» مطرح می‌شود، با واقعیت علمی همخوانی ندارد. برای کاهش استرس، ایجاد عادت‌های منظم زندگی و دریافت حمایت روان‌شناختی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۸۶۹۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵

چگونه از بن بست زندگی و واقعیت‌های تلخ رها شویم؟

بررسی روان‌شناختی مفهوم «درماندگی» در زندگی مدرن کمک می‌کند تا ضمن آشنایی با راهکار‌های عبور از بن‌بست‌های فکری و عملی در بزنگاه‌های دشوار تصمیم‌گیری کنیم.
کد خبر: ۱۰۴۷۲۸۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳

صحبت‌های جنجالی روانشناس مارادونا در دادگاه

روان‌شناس متهم در پرونده مرگ دیگو مارادونا، از ابتلای این اسطوره به اختلال دو قطبی و خودشیفتگی صحبت کرد.
کد خبر: ۱۰۴۶۵۸۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲

اهمیت خواب شبانه در ریکاوری بدن و مشکلات خواب راحت در آپارتمان

یک متخصص اعصاب و روان می‌گوید: بین خواب بی‌کیفیت و افزایش ریسک اضطراب و افسردگی ارتباط مستقیم و انکارناپذیری وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۴۶۱۲۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲

کاهش تنش‌های درونی با خودفریبی باور دروغ‌ها

گاهی اوقات ما نه تنها به دیگران دروغ می‌گوییم، بلکه در نهایت خودمان هم روایت جعلی و دروغ ساخه خودمان را به عنوان حقیقت محض می‌پذیریم. این فرآیند که در روان‌شناسی با عنوان خودفریبی (Self-Deception) شناخته می‌شود، مکانیزم پیچیده‌ای است که مغز برای حفظ تعادل روانی و کاهش تنش‌های درونی به کار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۰۴۵۵۱۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰

ساماندهی ۶ هزار خادم‌یار رضوی در گلستان

مدیر کانون‌های خدمت رضوی گلستان از فعالیت ۶ هزار خادم‌یار رضوی در قالب ۴۲۰ کانون محلی و تخصصی در استان خبرداد.
کد خبر: ۱۰۴۵۱۳۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰

یک روانشناس: تمرین مسئولیت‌پذیری باید در دوران کودکی انجام شود

یک روانشناس و مشاور تربیتی در زمینه مسئولیت‌پذیری فرزندان گفت: اگر بخواهیم فرزندانی پاسخ‌گو و مسئول تربیت کنیم، باید از همان سال‌های ابتدایی زندگی به آنها بیاموزیم که هر رفتار، نتیجه‌ای دارد. کودک وقتی یاد می‌گیرد کار‌های کوچک خود را مانند جمع کردن اسباب‌بازی‌ها، پوشیدن لباس یا مرتب کردن اتاق انجام دهد، در واقع در حال تمرین مسئولیت‌پذیری است.
کد خبر: ۱۰۴۵۱۰۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰

نقش روانشناسان در کاهش اضطراب‌های اجتماعی!

عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، بر نقش اساسی روانشناسان در رشد فردی و کاهش اضطراب‌های اجتماعی تأکید کرد.
کد خبر: ۱۰۴۴۸۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰

استقرار حداقل یک روانشناس برای حفظ سلامت روان!

معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به فعالیت ۳۵۰۰ کارشناس سلامت روان در شبکه مراقبت‌های اولیه کشور، از برنامه‌ریزی برای استقرار حداقل یک روانشناس به ازای هر ۲۰ هزار نفر جمعیت خبر داد.
کد خبر: ۱۰۴۴۸۷۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰

عباس آباد میزبان هفتمین مرحله اردوی آمادگی تیم‌ملی والیبال‌نشسته

هفتمین مرحله اردوی آمادگی تیم‌ملی والیبال‌نشسته به میزبانی شهرستان عباس آباد برگزار خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۴۴۶۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۹