برچسب ها - تغذیه

با این روش خوشمزه و محبوب‌ترین پنیر‌های ایتالیایی را در خانه درست کنید

طرز تهیه پارمسان قدیمی‌ترین و معروف‌ترین پنیر سخت ایتالیایی
کد خبر: ۳۷۹۴۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳

راه کار‌های ساده برای افزایش وزن و حفظ سلامتی

دلایل متعددی وجود دارد که ممکن است شخصی مایل باشد یا نیاز به افزایش وزن داشته باشد. چه بسا کمبود وزن می‌تواند نگرانی‌هایی برای سلامتی به همراه داشته باشد. حتی افرادی که به لحاظ بالینی کمبود وزن ندارند و یا شرایط سلامتی خود را مدیریت می‌کنند نیز ممکن است بنا به دلایل دیگری مایل به افزایش وزن باشند.
کد خبر: ۳۷۹۰۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱

رژیم‌های غذایی ناسالم و سبک زندگی بی تحرک سبب اضافه وزن و چاقی می‌شود

یک کارشناس تغذیه گفت: امروزه مشکل اضافه وزن و چاقی در جهان به صورت یک معضل جهانی در همه گروه‌های سنی مطرح می‌شود و رژیم‌های غذایی ناسالم و سبک زندگی بی تحرک از علل اصلی بروز آن است.
کد خبر: ۳۷۸۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹

نکات مهم تغذیه ‌ای برای مبتلایان به عفونت ادراری

عضو هیئت علمی گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع عفونت ادراری در زنان، توصیه‌های تغذیه ‌ای موثر در کاهش بروز این بیماری را توضیح داد.
کد خبر: ۳۷۴۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰

چرا باید صبحانه مربا بخوریم؟

هر مربایی بسته به نوع میوه‌اش، کالری و ارزش غذایی متفاوتی دارد، اما به‌طورکلی میزان قند و کربوهیدرات مربا‌ها زیاد است. به همین دلیل انرژی فراوانی دارند؛ بنابراین نباید از خوردن مربا در وعده صبحانه غافل شد.
کد خبر: ۳۷۲۲۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴

اصول تغذیه و تناسب اندام به سبک چینی‌ها

در این مطلب، به ۸ اصل در تغذیه چینی پرداخته‌ایم که هدف از به‌کار بستن آنها، حفظ تناسب اندام است. مردم چین هنگام صرف غذا در مورد مسائل ناراحت‌کننده و استرس‌آور صحبت نمی‌کنند. برای اینکه مواد غذایی به‌خوبی هضم شوند
کد خبر: ۳۶۹۷۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸

سرپرست معاونت آب و خاک مطرح کرد.

ضرورت افزایش ۶۰ درصدی ظرفیت تولید غذا تا سال ۲۰۵۰

عباسی بر افزایش ۶۰ درصدی تولید غذا در کشور تا سال ۲۰۵۰ تاکید کرد.
کد خبر: ۳۶۹۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷

ادل چگونه لاغر شد؟ کاهش وزن ۷ روزه با رژیم غذایی سیرت فود

در حالی که گزارش‌ها در مورد رژیم غذایی و تناسب اندام ادل متفاوت بوده؛ اما حدس می‌زنیم که این خواننده از رژیم غذایی معروف سیرت فود/ sirtfood استفاده کرده است.
کد خبر: ۳۶۹۳۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷

۴ مواد غذایی که با خوردن آن‌ها حافظه خود را تقویت می‌کنید

شکی نیست که رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت مغز دارد و یک رژیم غذایی مناسب، جریان خون خوب در مغز را موجب می‌شود. بسیار شبیه آنچه می‌خواهید برای تغذیه و محافظت از قلب خود بخورید. تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای کمک می‌کند تا مغز در دوران پیری شکل خود را حفظ کند و این نوع رژیم منجر به بهترشدن عملکرد شناختی، حافظه و هشیاری می‌شود.
کد خبر: ۳۶۸۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵

تخم مرغ سالم را این طور بشناسید

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:گاهی اوقات زمانی که تخم مرغ را خریداری می‌کنیم متوجه بقایای مدفوع مرغ روی پوست آن می‌شویم، درست است که مدفوع مرغ حاوی باکتری سالمونلاست، ولی اگر پوست تخم‌مرغ ترک نداشته باشد و یا شکسته نباشد جای نگرانی نیست.
کد خبر: ۳۶۷۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲

۸ غذا و نوشیدنی که برای مدیریت آرتریت باید کنار بگذارید

آرتریت یک بیماری شایع است که باعث التهاب مزمن در مفاصل شما می‌شود؛ برای مدیریت این بیماری باید از برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها دوری کنید. پس اگر آرتریت دارید این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۳۶۷۲۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲

آیا قهوه و شکلات باید در رژیم غذایی باشد؟

برخلاف افکار عمومی جامعه، قهوه، شکلات و سایر غذا‌های ظاهرا ناسالم نیز می‌توانند در رژیم غذایی شما جای داشته و برای بدن‌تان مفید باشند؛ برای نمونه قهوه و شکلات باید در رژیم غذایی ما باشند.
کد خبر: ۳۶۶۸۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱

خوراکی‌هایی برای تسکین درد قاعدگی

برخی از انواع خوراکی‌ها مثل عدس، قزل آلا، آجیل و ... می‌توانند با التهاب و تجمع هورمون مبارزه و به کاهش دوره‌های دردناک قاعدگی در زنان کمک کنند
کد خبر: ۳۶۴۴۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵

کارشناس تغذیه:

اساس کنترل "دیابت" رژیم غذایی مناسب است

یک کارشناس تغذیه گفت: اساس کنترل بیماری دیابت نوع دو، داشتن رژیم غذایی مناسب است.
کد خبر: ۳۶۴۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴

معضل تغذیه در بیمارستان‌ها؛ «منُویی» که وجود ندارد

شاید یکی از چالش‌های بیمارستان‌ها در ارائه خدمات با کیفیت به بیماران بستری، نحوه تغذیه باشد که بعضا مورد توجه قرار نمی‌گیرد.
کد خبر: ۳۶۳۹۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴

تغذیه دستی برای حیات وحش مضر است

معاون محیط زیست طبیعی و تنوع زیستی اداره حفاظت محیط زیست کردستان گفت: غذا دهی به پرندگان و حیوانات وحشی از جانب گردشگران و دوستداران طبیعت در مواقع غیر ضروری و بدون ضابطه، باعث بروز مشکلات اکولوژیکی در آن‌ها می‌شود.
کد خبر: ۳۶۱۵۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸

در یک مطالعه مطرح شد.

تخمین قد افراد از طریق ابعاد دست

پژوهشگران در یک مطالعه با بررسی ۹۸ جسد در پزشکی قانونی، معادلاتی را برای تخمین قد افراد از روی ابعاد دست (طول و پهنا) و همچنین اثر باقی‌مانده از دست، پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۳۶۰۳۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵

تامین ویتامین و مواد معدنی بدن با استفاده از مواد غذایی متنوع

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری گفت: مصرف بالای برخی مولتی ویتامین‌ها می‌تواند موجب مسمومیت شود و یا مشکلات پوستی برای فرد به همراه داشته باشد بنابراین توصیه می‌شود به جای مصرف مولتی ویتامین‌ها از مواد غذایی متنوع استفاده شود تا نیاز بدن به ویتامین و مواد معدنی تامین شود.
کد خبر: ۳۶۰۲۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵

هنگام ابتلا به آنفولانزا از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟

هرساله در فصل پاییز شاهد شیوع و گسترش بیماری آنفولانزا هستیم، اما امسال تب شیوع این بیماری بسیار سریع‌تر و سخت‌تر از سال‌های قبل آغاز است. بخش‌های عفونی اغلب بیمارستان‌ها و مراکز درمانی کشور در طول یک ماه اول پاییز مملو از بیمارانی شد که با علایم آنفولانزا و بیماری‌های تنفسی کارشان به بستری شدن کشید. متخصصان بیماری‌های عفونی می‌گویند برای بهبود سریعتر و کاهش علایم این بیماری باید در کنار مراحل درمان به بحث تغذیه نیز توجه ویژه شود. در این گزارش باید و نباید‌های غذایی و همچنین غذا‌های مفید و مضر برای مبتلایان به آنفولانزا را برایتان معرفی کرده‌ایم.
کد خبر: ۳۵۷۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷

کمک ۱.۵ میلیون دلاری آمریکا برای حمایت از امنیت غذایی در قرقیزستان

ایالات متحده ۱.۵ میلیون دلار برای حمایت از امنیت غذایی در قرقیزستان اختصاص می‌دهد.
کد خبر: ۳۵۳۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷