چطور بدون آزمایش خون می‌توانیم بفهمیم مواد مغذی که به واسطه تغذیه به بدن‌مان می‌رسانیم، کم هستند یا نه؟
کد خبر: ۱۰۲۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۲
عید همیشه زیباست، اما چند تغییر در زندگی روزمره بیماران مبتلا به فشار خون میتواند مشکل‌ساز باشد و ایام خوش عید را با مشکل مواجه کند.
کد خبر: ۱۰۲۰۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۲
یک متخصص طب ایرانی به بیان توصیه‌های تغذیه‌ای طب ایرانی در فصل گرما پرداخت.
کد خبر: ۱۰۲۰۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۲
عید همیشه زیباست، اما چند تغییر در زندگی روزمره بیماران مبتلا به فشار خون میتواند مشکل‌ساز باشد و ایام خوش عید را با مشکل مواجه کند.
کد خبر: ۱۰۲۰۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۱
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، از اجرای دستورالعمل‌های تغذیه‌ای در شرایط بحران و جنگ خبر داد.
کد خبر: ۱۰۲۰۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۱
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، از اجرای دستورالعمل‌های تغذیه‌ای در شرایط بحران و جنگ خبر داد و گفت: این اقدامات شامل فعالیت‌های آموزشی گسترده، توزیع پیام‌های خود مراقبتی، تاب‌آوری تغذیه‌ای و پایش روزانه خدمات در دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور است.
کد خبر: ۱۰۲۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۱
پزشکی روس می‌گوید اگر فاصله بین وعده‌های غذایی زیاد باشد، باعث افزایش وزن میشود.
کد خبر: ۱۰۱۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۸
ورزش به اعتقاد متخصصان یکی از بهترین ابزار کاهش استرس و تنش روحی و روانی در زمان بحران‌ها و به ویژه بحران‌های جنگی است. متخصصان به ویژه بر این نکته تاکید دارند که ورزش‌های هوازی می‌توانند نقش به سزایی در کاهش استرس و اضطراب داشته باشند.
کد خبر: ۱۰۱۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۸
ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل تحت عنوان «روان‌تغذیه» یا psychonutrition، همواره مورد بررسی قرار گرفته و شماری از روان‌پزشکان درباره آن کتاب‌هایی منتشر کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۱۸۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
در وضعیت بحران و شرایط جنگی تغذیه برای حفظ سلامت جسمی و روحی و روانی بدن بیش از همیشه اهمیت پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۵۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اگر در شرایط آرام به سر می‌برید و می‌خواهید کنسرو‌هایی را برای مواقع اضطراری ذخیره کنید، بهتر است در همین شرایط آرامش، آنها را بجوشانید و آماده کنید تا خیالتان از بابت‌عدم آلودگی مواد غذایی داخل کنسرو راحت باشد.
کد خبر: ۱۰۱۵۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
ماه رمضان، فرصتی برای پالایش روح و جسم است، اما بدون تغذیه صحیح، روزه‌داری میتواند به خستگی، ضعف و بی‌حوصلگی منجر شود. انتخاب آگاهانه غذا در سحر و افطار، نقش مهمی در حفظ انرژی، تمرکز و سلامت بدن دارد و میتواند این ماه را به تجربه‌ای سالم و پربار تبدیل کند.
کد خبر: ۱۰۱۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویت‌های تغذیه‌ای گروه‌های آسیب‌پذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت.
کد خبر: ۱۰۱۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
در پی حملات انجام شده به مخازن سوخت در شمال، جنوب و شمال شرق تهران آلودگی ناشی از این انفجار‌ها در هوا پراکنده شده، سازمان محیط زیست از مردم خواسته موقتا و تا فروکش کردن این موج آلودگی از خانه کمتر خارج شوند و خارج از خانه ماسک بزنند، اما جه راهکار‌های تغذیه‌ای برای مقابله با این آلودگی وجود دارد؟
کد خبر: ۱۰۱۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در پی حملات انجام شده به مخازن سوخت در شمال، جنوب و شمال شرق تهران آلودگی ناشی از این انفجار‌ها در هوا پراکنده شده، سازمان محیط زیست از مردم خواسته موقتا و تا فروکش کردن این موج آلودگی از خانه کمتر خارج شوند و خارج از خانه ماسک بزنند، اما جه راهکار‌های تغذیه‌ای برای مقابله با این آلودگی وجود دارد؟
کد خبر: ۱۰۱۳۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
مواد غذایی هر گروه، دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و می‌توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد.
کد خبر: ۱۰۱۳۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
در ماه رمضان، تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت جسم و روح دارد. با رعایت چند نکته کلیدی، می‌توانیم از مزایای غذایی سوپر فوود‌ها به خوبی بهره‌مند شویم و همچنین از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم.
کد خبر: ۱۰۱۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
بی اشتهایی عصبی (به انگلیسی: Anorexia nervosa) نوعی مشکل روانی جدی و از اختلالات مرتبط با خوردن است که اگرچه با درمان مناسب بهبود پیدا می‌کند، اما در صورت عدم توجه و درمان میتواند خطرناک و تهدید کننده زندگی باشد.
کد خبر: ۱۰۱۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویت‌های تغذیه‌ای گروه‌های آسیب‌پذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت.
کد خبر: ۱۰۱۱۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۵
در روز‌های بحران، تمرکز باید بر تأمین کافی ویتامین‌های گروه B، به ویژه فولات و B۱۲، باشد. این ویتامین‌ها برای تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین حیاتی هستند.
کد خبر: ۱۰۱۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۴