محققان می‌گویند.
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که کودکان خردسالی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، در بزرگسالی با خطر بسیار بالای بیخوابی مواجه هستند.
کد خبر: ۲۵۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۹
چه چیزی شما را از داشتن یک خواب خوب شبانگاهی منع می‌کند و خستگی صبحگاهی را به همراه دارد؟
کد خبر: ۲۴۹۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
حالت خواب نقش مهمی در کیفیت خواب ایفا می‌کند، اگر خسته، رنجور یا با درد از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که آن حالت را تغییر دهید و حالت خواب دیگری را انتخاب کنید.
کد خبر: ۲۴۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۰
اینکه شما چقدر می‌خوابید ممکن است به اندازه‌ی ورزش کردن و غذایی که می‌خورید در چربی سوزی مهم باشد.
کد خبر: ۲۳۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
کارشناسان حوزه سلامت معتقدند کم‌خوابی و بیخوابی به هر دلیلی به سلامتی و ایمنی بدن آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۰۳۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
کد خبر: ۱۹۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
کد خبر: ۱۹۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
کد خبر: ۱۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
کد خبر: ۱۴۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
کد خبر: ۱۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
کد خبر: ۱۰۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۵