آیا شما عاشق خوراکی های شیرین هستید و مدام چای شیرین میل می کنید؟ پس باید از خطرات قند و شکر نیز آگاه باشید زیرا برای سلامت بسیار خطر دارد.
کد خبر: ۷۶۲۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قند‌ها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید، چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قند‌ها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد.
کد خبر: ۷۶۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.
کد خبر: ۷۶۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
حذف کامل قند‌ها می‌تواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود و به جای حذف قند‌ها بهتر است مصرف قندهای افزوده و فرآوری‌شده (مانند شکر سفید و شیرینی‌ها) را کاهش داد و به قندهای طبیعی تکیه کرد.
کد خبر: ۷۶۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
حذف کامل قند‌ها می‌تواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود و به جای حذف قند‌ها بهتر است مصرف قندهای افزوده و فرآوری‌شده (مانند شکر سفید و شیرینی‌ها) را کاهش داد و به قندهای طبیعی تکیه کرد.
کد خبر: ۷۶۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
دکتر آندری کوندراخین از موسسه داروسازی و شیمی دارویی دانشگاه پزشکی سچنوف تاکید می‌کند که بدن به کربوهیدرات‌های سریع نیاز ندارد.
کد خبر: ۷۵۸۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی درست یعنی حذف کامل تمام قند‌ها از رژیم غذایی روزانه، پزشکان و متخصان تغذیه هشدار می‌دهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید. چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قند‌ها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد.
کد خبر: ۷۵۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.
کد خبر: ۷۵۵۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
کارشناس صنایع غذایی گفت: محصولات اورگانیک به‌ویژه برای بیماران دیابتی و سلیاکی بسیار حیاتی هستند، ایران با استفاده از آرد برنج به جای آرد گندم، موفق به تولید محصولات بدون گلوتن برای بیماران سلیاکی شده است.
کد خبر: ۷۵۴۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
اغلب ما گمان می‌کنیم حذف قند و شکر از رژیم غذایی کافی است درحالیکه مواد غذایی زیادی وجود دارند که حاوی قند و شکر بسیاری هستند، اما از ان‌ها بی اطلاع هستیم.
کد خبر: ۷۵۳۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
برای هر چیزی انگیزه‌ای نیاز است به ویژه برای کنار گذاشتن یا کاستن از عادت شیرینی که از کودکی با ما بوده. تمایل به پیگیری یک سبک زندگی سالم اغلب نیروی محرکه در پس انتخاب گزینه ترک قند بوده است. کاری که در ظاهر به نظر ساده می‌رسد، اما در واقع به این سادگی‌ها هم که تصور می‌کنیم میسر نمی‌شود.
کد خبر: ۷۵۳۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۳
اگر عاشق شیرینی هستید باید در خوردن آن بسیار دقت کنید، زیرا نوعی شیرینی وجود دارد که در زیبایی شما تاثیر میگذارد و خوردن آن باعث زشت شدن صورت میشود.
کد خبر: ۷۵۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
محققان سوئدی در پژوهشی حدود ۷۰ هزار نفر را ۲۰ سال ارزیابی کردند و نتایج غیرمنتظره‌ای درباره مصرف قند و سلامت قلب به دست آوردند؛ در واقع پژوهش حاضر می‌تواند این جمله مشهور «قند همیشه مضر است» را زیر سؤال ببرد.
کد خبر: ۷۴۸۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
دیابت نوع ۲ یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی است که این روز‌ها گریبان مردم سراسر دنیا را گرفته است و تشخیص به‌موقع آن می‌تواند به کنترل و حتی درمان دیابت کمک کند.
کد خبر: ۷۴۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
تولید چغندرقند کشور به رغم کاهش سطح کشت نسبت به دهه‌های گذشته از مرز ۸.۴ میلیون تن عبور کرد.
کد خبر: ۷۴۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
رژیم حذف قند افزوده یا قند مصنوعی یکی از ترند‌های این روز‌های سالم‌خواری و رژیم‌های غذایی است. شکی نیست که حذف قند از رژیم غذایی یکی از تصمیمات تأثیرگذار بر بهبود سلامتی است.
کد خبر: ۷۴۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
عسل ترنجبین نوعی از عسل است که برای درمان بیماری‌هایی مانند آسم و کبد چرب مفید می‌باشد. با این نوع ماده غذایی خوشمزه و خواص آن بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۷۴۳۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
شکر یک عنصر رایج در رژیم‌های غذایی مدرن است که اغلب در غذا‌های غیرمنتظره کمین کرده است.
کد خبر: ۷۳۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که گرچه نوشیدنی‌های شیرین‌شده برای سلامت ما بسیار زیانبار هستند، اما خوردن گاه‌به‌گاه شیرینی‌ها ممکن است برای سلامت ما سودمند باشد.
کد خبر: ۷۳۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
کاهش مصرف قند مزایای شگفت‌انگیزی دارد، از بهتر شدن پوست گرفته تا کاهش خطر ابتلا به دیابت.
کد خبر: ۷۳۰۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳