گردو، کلم بروکلی ، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۸۶۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
تصور کنید خوردن یک کاسه سوپ به مدت یک بار در هفته بتواند به پایین نگه داشتن سطح قند خون شما کمک کند و خطر ابتلا شما به دیابت نوع ۲ را بگیرد.
کد خبر: ۸۵۰۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند.
کد خبر: ۸۴۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
متخصص تغذیه مشهور آمریکایی، گفت: کلم بروکلی یکی از مفیدترین غذا‌ها برای بدن است که به کاهش سرعت پیری و مقابله با بیماری‌های جدی کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۳۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۹
ترکیب شیمیایی سولفورافان، که در جوانه‌های کلم بروکلی یافت می‌شود، ممکن است با بهبود سطح قند خون در پیش‌دیابت، که پیش‌زمینه‌ای برای دیابت نوع ۲ است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۸۳۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
بروکلی از ویژگی‌های طبیعی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها بهره‌مند است.
کد خبر: ۸۳۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
بروکلی از ویژگی‌های طبیعی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها بهره‌مند است.
کد خبر: ۸۲۹۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
بروکلی ، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.
کد خبر: ۸۲۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
بروکلی ، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.
کد خبر: ۸۲۷۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
بروکلی ، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.
کد خبر: ۸۲۶۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
بروکلی ، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.
کد خبر: ۸۲۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
آب بروکلی چه تاثیرات مثبتی بر بدن می‌گذارد؟ کلم بروکلی دارای خواص شگفت انگیز و فراوانی است که از بروز بیماری خطرناک سرطان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۹۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترکیب موجود در جوانه کلم بروکلی ممکن است در درمان پیش دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۷۷۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
با افزایش نرخ دیابت در سراسر جهان، دانشمندان به دنبال راه‌های جدید و موثر برای پیشگیری از این بیماری مزمن هستند.
کد خبر: ۷۷۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویداد‌ها در مغز را مختل کنند.
کد خبر: ۷۶۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
تحقیقات نشان می‌دهد روش‌های مختلف پخت بر ارزش غذایی سبزیجات تاثیر دارد، اما این تفاوت تنها به انتخاب بین سبزیجات خام و پخته محدود نمی‌شود. حتی مدت زمان پخت، روش پخت و میزان حرارت نیز می‌توانند بر مقدار مواد مغذی آن تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۷۶۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
کلم بروکلی یک گیاه سبز‌رنگ از خانواده کلم است که با سر گلدار بزرگ، ساقه و برگ‌های کوچک خود شناخته می‌شود و تمامی بخش‌های آن خوراکی هستند. از خواص کلم بروکلی می‌توان به بهبود سلامت دستگاه گوارش، کاهش التهاب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و تامین مواد معدنی بدن اشاره کرد.
کد خبر: ۷۵۳۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴
استیر-فرایینگ نوعی تکنیک چینی است که گوشت یا سبزیجات را داخل ووک (تابه عمیق با دیواره‌های بلند) با حرارت زیاد تفت می‌دهند.
کد خبر: ۷۴۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
رژیم غذایی سم‌زدایی که با عنوان رژیم «دیتاکس» شناخته می‌شود، به یک مداخله غذایی کوتاه‌مدت برای حذف سموم از بدن اشاره دارد.
کد خبر: ۷۲۱۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
کلم بروکلی سالم‌تر از آن است که انتظار دارید و باید جزئی اصلی از وعده‌های شما باشند.
کد خبر: ۷۰۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷