خوردن تنقلات و برخی خوراکی‌ها علی‌رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می‌توانند آسیب‌هایی برای شما در پی داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
سیستم عصبی نیازمند توجه و مراقبت است؛ با رعایت نکات ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت. این توجه می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کاهش استرس کمک کند.
کد خبر: ۸۳۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف برخی سبزیجات می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و افزایش شادی کمک کند.
کد خبر: ۸۳۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
یک مطالعه جدید نشان داده است که یک مکمل ویتامین رایج ممکن است به کند کردن روند پیشرفت بیماری تحلیل‌برنده چشم، گلوکوم کمک کند.
کد خبر: ۸۲۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
گرچه مهم‌ترین شهرت فلفل، تندی آن است، اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و جنوبی با چهل گونه متفاوت در اندازه، رنگ و شکل، خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است.
کد خبر: ۸۲۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
جوانه ماش، خوراکی کم‌کالری و سرشار از ویتامین‌ها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.
کد خبر: ۸۲۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
فراموشی و عدم ثبت اتفاقات در خاطر افراد که در صورت حاد شدن به آلزایمر منجر می‌شود ممکن است بر اثر کمبود ویتامین B ۱۲ ایجاد شود و با داور‌های خوراکی و گیاهی روند این بیماری کنترل شود.
کد خبر: ۸۲۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
سیستم عصبی نیز مانند دیگر ارگان‌های بدن نیاز به توجه و رسیدگی دارد با رعایت نکاتی بسیار ساده می‌توان به آرامش عصبی دست یافت.
کد خبر: ۸۲۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
سیستم ایمنی، که نگهبان بدن در برابر عفونت‌هاست، به ویتامین‌ها و مواد معدنی برای عملکرد بهینه نیاز دارد. این مواد مغذی با تقویت سلول‌های ایمنی و کاهش التهاب، بدن را مقاوم‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۸۲۸۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
ویتامین K ۲ در سلامت عروقی بسیار مهم است.
کد خبر: ۸۲۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
محققان طی پژوهشی نوین متوجه شده‌اند یک ویتامین گروه ب در درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی تاثیرگذار است.
کد خبر: ۸۲۸۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
قلب، موتور خستگی‌ناپذیر بدن، برای عملکرد بهینه به تغذیه مناسب نیاز دارد. ویتامین‌ها با کاهش التهاب، تنظیم فشار خون و محافظت از عروق، سلامت قلب را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۸۲۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
مطالعات نشان می‌دهند رژیم‌های غنی از مواد مغذی خطر بیماری‌های قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۸۲۸۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را بهبود بخشیده و ذهنی آماده برای هر چالش بسازید.
کد خبر: ۸۲۷۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
در این مقاله قصد داریم به بررسی اثرات مولتی ویتامین برای پوست و به طور کلی فواید ترکیبات تغذیه‌ای و گیاهی برای سلامت پوست پرداخته و انواعی از بهترین مولتی ویتامین برای پوست را معرفی نماییم.
کد خبر: ۸۲۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
بادام درختی سرشار از ویتامین E است.
کد خبر: ۸۲۷۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را بهبود بخشیده و ذهنی آماده برای هر چالش بسازید.
کد خبر: ۸۲۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما فرآیند آب‌گیری، برخی از ارزشمندترین اجزای آنها را از بین می‌برد.
کد خبر: ۸۲۶۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
ویتامین‌ها و مواد معدنی، کلید تقویت مغز و حفظ هوش‌اند. با افزودن این مواد مغذی به رژیم روزانه، می‌توانید حافظه، تمرکز و خلاقیت خود را بهبود بخشیده و ذهنی آماده برای هر چالش بسازید.
کد خبر: ۸۲۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
اگر در جست‌وجوی پوست شفاف و موی سالم هستید، شاید بهتر باشد به جای امتحان کردن محصولات آرایشی متنوع، نگاهی جدی‌تر به بشقاب غذایتان بیندازید. آنچه می‌خوریم مستقیماً بر کیفیت پوست و موی ما تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۸۲۶۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶