تماس با زمین، به معنای واقعی کلمه، می‌تواند برای سلامت روان ما مفید باشد. دلیل آن نیز روشن است: تماس مستقیم پوست با طیف بسیار متنوع میکروب‌های موجود در خاک، مستقیماً بر میکروبیوم ما تأثیر می‌گذارد که آن نیز با عملکرد‌های ذهنی ما مرتبط است.
کد خبر: ۶۸۵۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
یک روش تحقیقاتی جدید پیشنهاد می‌کند که تغییرات رفتاری و افزایش یادگیری را برای مطالعه آگاهی تجزیه و تحلیل کند، با استفاده از این افزایش ناگهانی در یادگیری مشخص کردن فرآیند‌های شناختی آگاهانه و کشف مکانیسم‌های مغزی در این دوره‌ها است. یک روش تحقیقاتی جدید پیشنهاد می‌کند که تغییرات رفتاری و افزایش یادگیری را برای مطالعه آگاهی تجزیه و تحلیل کند، با استفاده از این افزایش ناگهانی در یادگیری مشخص کردن فرآیند‌های شناختی آگاهانه و کشف مکانیسم‌های مغزی در این دوره‌ها است.
کد خبر: ۶۶۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
ذهن آگاهی (mindfulness) چیست و چه تأثیری بر زندگی ما دارد
کد خبر: ۵۸۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
علم روان شناسی ثابت کرده که ما در نهایت ۵۵ درصد از افکار دیگران را می‌توانیم از روی حالات و زبان بدن‌شان بهتر حدس بزنیم؛ از اماواگر‌های خواندن ذهن دیگران گفتیم
کد خبر: ۵۰۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
ما برای مقابله با عوامل استرس‌زا نیاز به دفاع روانی داریم. اگر می‌خواهیم مشکلات جامعه را حل کنیم، باید در کنار دیگران باشیم و برای آن‌ها وقت بگذاریم و برای دیدگاه‌هایشان ارزش قائل شویم. ذهن‌آگاهی می‌تواند به ما کمک کند نگرش دلسوزانه‌ای اتخاذ کنیم و همدلی‌مان را افزایش دهیم.
کد خبر: ۴۵۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱