روزه‌داری به بازیابی سلول‌ها کمک می‌کند

دانشمندان دانشگاه آلبشتات-زیگمارینگن (آلمان) فایده جدیدی از روزه‌داری را شناسایی کرده‌اند. به گزارش نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti "، آنها اظهار داشتند که روزه‌داری نه تنها به افراد در کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه بازسازی سلولی را نیز تقویت می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار،دانشمندان دانشگاه آلبشتات-زیگمارینگن (آلمان) فایده جدیدی از روزه‌داری را شناسایی کرده‌اند. به گزارش نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti "، آنها اظهار داشتند که روزه‌داری نه تنها به افراد در کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه بازسازی سلولی را نیز تقویت می‌کند.

همانطور که یورگ برگمن توضیح داد، تقریباً ۱۰، ۰۰۰ ضایعه DNA هر ساله در بدن انسان رخ می‌دهد. اگر این ضایعات به سرعت ترمیم نشوند، باعث انواع مختلفی از اختلالات عملکردی و بیماری می‌شوند.

این مطالعه نشان داد که روزه‌داری، خودترمیمی سلولی را فعال می‌کند. علاوه بر این، روزه‌داری به عنوان کاتالیزوری برای فرآیند‌هایی عمل می‌کند که از پیری زودرس سلول‌ها جلوگیری می‌کنند. در مجموع، به گفته کارشناسان، روزه‌داری یا حداقل کاهش کالری، اثرات مثبت متعددی دارد.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که روزه‌داری نیز باید به درستی انجام شود. به عنوان مثال، روش روزه‌داری متناوب محبوب، به گفته متخصصان آمریکایی، می‌تواند عواقب منفی داشته باشد. این روش منجر به کاهش وزن قابل توجهی نمی‌شود و می‌تواند برای بافت عضلانی بسیار مضر باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری