دور کمر، شاخص خطرناک‌تری برای سلامت قلب نسبت به وزن است!

کارشناسان سلامت هشدار داده‌اند که اندازه‌گیری دور کمر می‌تواند شاخص دقیق‌تری برای ارزیابی خطرات سلامتی نسبت به تکیه صرف بر شاخص توده بدنی (BMI) باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته کارشناسان، هر کسی می‌تواند با انجام یک اندازه‌گیری ساده در خانه، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را در خود ارزیابی کند.

کارشناسان تأیید می‌کنند که تجمع چربی در ناحیه شکم، که به عنوان چربی احشایی شناخته می‌شود، یکی از جدی‌ترین خطرات سلامتی است. برای مردان، سطح خطر زمانی شروع به افزایش می‌کند که دور کمر از ۹۴ سانتی‌متر (۳۷ اینچ) فراتر رود، در حالی که برای زنان به ۸۰ سانتی‌متر (۳۱.۵ اینچ) می‌رسد. خطر این چربی در این واقعیت نهفته است که اندام‌های داخلی مانند کبد و لوزالمعده را احاطه کرده و موادی را آزاد می‌کند که بر عملکرد‌های بدن تأثیر منفی می‌گذارد و پاسخ بدن به انسولین، هورمون مسئول تنظیم سطح قند خون، را مختل می‌کند.

توصیه می‌شود برای اندازه‌گیری صحیح، نوار اندازه‌گیری را در نیمه راه بین پایین دنده‌ها و بالای باسن قرار دهید و پس از یک بازدم عادی و بدون کشیدن بیش از حد نوار، عدد را اندازه‌گیری کنید.

این هشدار‌ها با یافته‌های یک مطالعه اخیر که قرار است در نشست انجمن رادیولوژی آمریکای شمالی ارائه شود، پشتیبانی می‌شوند. در این مطالعه، محققان اسکن‌های MRI قلبی بیش از ۲۰۰۰ نفر را تجزیه و تحلیل کردند. نتایج نشان داد که چربی شکمی با تغییرات جدی‌تری در ساختار قلب نسبت به چاقی کلی مرتبط است.

این اثرات در مردان بارزتر بود، زیرا مشاهده شد که عضله قلب آنها بزرگتر و اندازه حفره‌های آن، به ویژه بطن راست که مسئول پمپاژ خون به ریه‌ها است، کوچکتر شده است.

جنیفر ارلی، محقق ارشد، توضیح داد که این تغییرات ساختاری ممکن است به مرور زمان منجر به نارسایی قلبی شود، که در نتیجه کاهش توانایی عضله قلب در شل شدن و پمپاژ مقدار کافی خون است.

این نتایج تأیید می‌کنند که الگوی توزیع چربی در بدن، به ویژه تجمع آن در اطراف کمر، می‌تواند یک شاخص هشدار دهنده بسیار مهم باشد که صرف نظر از وزن کلی فرد، نیاز به پیگیری پزشکی دارد.

منبع: اکسپرس

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری