اختلال خواب در کودکان را جدی بگیریم

یک فوق تخصص روان‌پزشکی کودک و نوجوان با بیان اینکه خوابیدن، یک رفتار مهم در راستای سلامتی جسمی و روانی است، بدن و مغز در هنگام خواب خود را ترمیم می‌کنند، گفت: خواب کافی در کودکان از اهمیت بیشتری برخوردار است، زیرا موجب رشد بهتر جسمی آنها خواهد شد.

به گزارش مجله خبری نگار،سارا ده‌بزرگی گفت: داشتن خواب کافی و با کیفیت برای سلامتی جسمی و روانی و نیز رشد کودکان و نوجوانان اهمیت زیادی دارد، زیرا در طی مراحل خواب هورمون رشد ترشح می‌شود؛ خواب ناکافی و بی‌ کیفیت باعث مستعد شدن کودک و نوجوان به بیماری بخصوص اختلالات روانی و نیز اختلال در عملکردهای شناختی یادگیری و اجتماعی کودک و نوجوان می‌شود.

وی با بیان اینکه اختلالات روانی بخصوص اختلالات اضطرابی نیز می‌تواند باعث مشکلات در خواب کودکان و نوجوان شود، ادامه داد: این اختلالات می‌توانند خود را بصورت ترس از خوابیدن به تنهایی، دیر خوابیدن، بیدار شدن‌های مکرر، کابوس و وحشت‌های شبانه نشان دهند.

این فوق تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان، مدت زمان خواب مورد نیاز در سنین مختلف را متفاوت دانست و افزود: این مدت زمان مورد نیاز خواب در ۲۴ ساعت و چُرت‌های طی روز با افزایش سن در کودکان نوجوانان کاهش می‌یابد؛ بطور مثال میزان خواب مورد نیاز در ۲۴ ساعت برای کودک ۶ تا ۱۲ ساله، ۹ الی ۱۲ ساعت است؛ در صورتی که این زمان برای کودک ۱۳ تا ۱۸ ساله، ۸ الی ۱۰ ساعت در نظر گرفته می‌شود.

عضو هیات علمی گروه روان‌پزشکی دانشکده پزشکی شیراز در زمینه بی‌خوابی کودکان گفت: زمانی که مقدار کیفیت خواب، کافی و مناسب نیست بطوری که فرد در روز بعد احساس نشاط کافی نداشته و از خواب خود ناراضی است، می‌گوییم فرد دچار بی‌خوابی شده است.

وی اضافه کرد: رویدادها و استرس‌های روزانه، ترس‌های شبانه، ناتوانی برای برقراری روال منظم خواب و بیداری کودک در خانه، اختلال تنفسی، دارو و بیماری‌های جسمی و مشکلات روان‌پزشکی از جمله اختلال افسردگی یا اختلال دو قطبی، اختلال بیش فعالی، کم توجهی، اختلال وسواس و اختلال اضطرابی می‌تواند از علت‌های بی ‌خوابی در کودکان و نوجوانان باشد.

و به نقل از روابط عمومی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در روز دوشنبه ۲۴ شهریور، ده‌بزرگی با بیان اینکه این اختلالات باید در کودکان بموقع تشخیص داده و درمان شود، بیان کرد: در صورت مشاهده این علائم، خصوصاً زمانی که این علائم تداوم داشته باشد، باید به روان‌‍پزشک یا روان‌پزشک اطفال و نوجوان برای انجام مداخلات رفتاری یا در صورت نیاز به دارودرمانی مراجعه شود.

منبع: ایسنا

لینک کپی شد

منبع: ایسنا

اشتراک‌ گذاری