گریه مرغ‌های دریایی و صدای باران به طور قابل توجهی انرژی را افزایش داده و خلق و خو را بهبود می‌بخشد

مطالعه‌ای توسط دانشمندان دانشگاه فنی بیله‌فلد (آلمان) بر تأثیر صدا‌های طبیعی بر وضعیت روحی و جسمی فرد متمرکز شد.

به گزارش مجله خبری نگار، مطالعه‌ای توسط دانشمندان دانشگاه فنی بیله‌فلد (آلمان) بر تأثیر صدا‌های طبیعی بر وضعیت روحی و جسمی فرد متمرکز شد. به گزارش PubMed، دانشمندان تصمیم گرفتند بررسی کنند که چگونه صدا‌های طبیعت بر رفاه و سطح انرژی ما تأثیر می‌گذارند، حتی اگر مناظر طبیعی را نبینیم.

هدف اصلی این مطالعه این بود که بفهمیم آیا گوش دادن به صدا‌های طبیعت، بدون تحریک بصری، می‌تواند تأثیر مثبتی بر وضعیت ذهنی فرد داشته باشد، مشابه آنچه هنگام حضور در یک محیط طبیعی اتفاق می‌افتد.

روش‌شناسی

شرکت‌کنندگان: این مطالعه شامل داوطلبانی بود که برای حذف محرک‌های بصری، چشم‌بند زده شده بودند.

محرک‌ها: شرکت‌کنندگان به صدا‌های مختلف طبیعت مانند آواز پرندگان، صدای جنگل، مرغ‌های دریایی و باران تابستانی گوش دادند.

مدت زمان: جلسه شنیداری هفت دقیقه طول کشید.

پس از گوش دادن به صدا‌های طبیعی تنها به مدت هفت دقیقه، شرکت‌کنندگان افزایش قابل توجهی در سطح انرژی و بهبود خلق و خو گزارش کردند. این اثرات مثبت تا چند ساعت پس از آزمایش ادامه داشت.

این مطالعه نشان داد که حتی دوره‌های کوتاه گوش دادن به صدا‌های طبیعت می‌تواند به طور قابل توجهی حال افراد را بهبود بخشد و انرژی آنها را بازیابی کند. این امر به ویژه برای افرادی که فرصت گذراندن وقت در طبیعت را ندارند، اما می‌خواهند اثرات مثبت آن را تجربه کنند، مفید است.