کد مطلب: ۸۴۳۷۰۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۲ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۳:۳۴

مردانی که می‌خواهند بعد از ۵۰ سالگی بچه‌دار شوند: خطرات را بشناسید

مردانی که می‌خواهند بعد از ۵۰ سالگی بچه‌دار شوند: خطرات را بشناسید

پزشکان در مورد برخی نکات رایج برای سلامت مردان پس از پنجاه سالگی اتفاق نظر دارند: حفظ تناسب اندام و داشتن یک رژیم غذایی سالم. این به معنای تمرکز بر میوه‌ها و سبزیجات و در عین حال به حداقل رساندن پروتئین حیوانی است. از مصرف الکل خودداری کنید، آب فراوان بنوشید و فوراً سیگار را ترک کنید.

به گزارش مجله خبری نگار-واشنگتن: پزشکان در مورد برخی نکات رایج برای سلامت مردان پس از پنجاه سالگی اتفاق نظر دارند: حفظ تناسب اندام و داشتن یک رژیم غذایی سالم. این به معنای تمرکز بر میوه‌ها و سبزیجات و در عین حال به حداقل رساندن پروتئین حیوانی است. از مصرف الکل خودداری کنید، آب فراوان بنوشید و فوراً سیگار را ترک کنید.

علاوه بر این، پزشکان توصیه می‌کنند که همه مردان بالای ۵۰ سال از نظر سرطان پروستات غربالگری شوند، که دومین علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در میان مردان در بسیاری از کشور‌ها است. همچنین مهم است که در صورت داشتن هرگونه سؤالی در مورد باروری یا مسائل جنسی، عاقلانه عمل کنید و فوراً با پزشک مشورت کنید.

اما اگر مردی بعد از پنجاه سالگی بخواهد بچه‌دار شود چه؟ پاسخ‌ها در اینترنت متناقض است و حتی در جوامع غربی، مردان از پرسیدن این سؤالات بسیار خجالت می‌کشند، زیرا مسائل به سن، عملکرد جنسی با همسرش و ... مرتبط شده‌اند.

تعداد قابل توجهی از زوج‌ها در مورد مشکلات ناباروری نگران هستند و باروری مردان یک مسئله چند عاملی است، اما به طور کلی، سن اهمیت دارد. در حدود ۳۴ سالگی، تعداد اسپرم شروع به کاهش می‌کند و در ۴۰ سالگی، غلظت اسپرم شروع به کاهش می‌کند. با این حال، طبق مطالعات پزشکی، مسائل پیچیده‌تر از سن هستند، زیرا عوامل مختلفی از جمله عملکرد جنسی، فعالیت، تغذیه، سبک زندگی، هورمون‌ها و بیماری‌ها را شامل می‌شوند.

خلاصه اینکه، اگر احساس می‌کنید مشکلی وجود دارد که می‌تواند منجر به ناباروری شود، باید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید، از جمله رژیم‌های ورزشی، رژیم غذایی، تکنیک‌های کاهش استرس و احتمالاً روان‌درمانی و همچنین هورمون‌درمانی و مصرف ویتامین‌ها.

در مورد نگرانی‌ها در مورد قرار گرفتن کودکان در معرض نقص‌های مادرزادی به دلیل زایمان‌های دیرهنگام، پزشکان می‌گویند که این موضوع پیچیده‌تر از سن به تنهایی است و مطالعات هنوز در حال انجام است تا مشخص شود که آیا سن پدر شاخص مطلق افزایش خطر است یا خیر.

با این حال، برای کاهش نگرانی‌های مربوط به سلامت مردانی که می‌خواهند پس از ۵۰ سالگی باردار شوند، رعایت توصیه‌های عمومی سلامت برای این گروه سنی مهم است. این توصیه‌ها شامل حفظ فعالیت بدنی به مدت یک ساعت در روز، از جمله پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و وزنه‌برداری است. ماراتن توصیه نمی‌شود. حفظ وزن سالم بدن نیز مهم است و در نظر گرفتن درخواست کمک روانی برای مقابله با استرس در محل کار، خانه، امور مالی یا خانواده نیز مهم است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: فرزند تربیت فرزند مردان

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر