فو‌اید لیموترش برای درمان شوره سر که شما نمی‌دانید

به گزارش مجله خبری نگار،درمان‌های توصیه شده برای شوره سر اغلب شامل استفاده از یک شامپوی دارویی یا افزودن ویتامین به رژیم غذایی است. با این حال برخی از انجمن‌های آنلاین و درمان‌های خانگی استفاده از لیمو ترش را به عنوان راه حل درمان این وضعیت توصیه می‌کنند.

مانند بسیاری از مرکبات، لیموترش سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌های ضروری و سیتریک اسید (نوعی ویتامین C) است. این ترکیب از ویتامین‌ها به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت مو شهرت دارد.

چه چیزی باعث شوره سر می‌شود؟

قبل از ارزیابی فواید استفاده از لیموترش برای درمان شوره سر بیایید به عوامل ایجاد شوره سر نگاه کنیم.

بسیاری از موارد شوره سر به دلیل وجود مالاسزیا، یک قارچ مخمر مانند است که از روغن‌های موجود در پوست سر تغذیه می‌کند ایجاد می‌شوند. مشابه سایر قارچ‌های طبیعی مالاسزیا مشکلی ایجاد نمی‌کند مگر اینکه بیش از حد وجود داشته باشد.

وجود بیش از حد این قارچ می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. نتیجه شوره سر و سایر اختلالات پوستی است.

حساسیت به محصولات مو یکی دیگر از دلایل شوره سر است. آلرژی‌ها و محرک‌های موجود در برخی محصولات می‌توانند باعث التهاب در پوست سر و در نتیجه درماتیت تماسی شوند. این عارضه می‌تواند بثورات قرمز، خارش دار و پوسته پوسته را به همراه داشته باشد.

سایر علل شایع شوره سر عبارتند از:

پوست چرب

سایر بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس، اگزما و درماتیت سبوره‌ای

پوست خشک

به ندرت شامپو زدن

فواید و مزایای لیموترش برای شوره سر

طرفداران درمان طبیعی شوره سر معتقدند که لیموترش می‌تواند:

به تامین ویتامین C، سیتریک اسید، فلاونوئید و آهن کمک کند که همه مواد مغذی ضروری برای سلامت مو و پوست هستند

pH پوست سر را متعادل کند تا شوره سر را از بین ببرد

باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود

باعث از بین بردن چربی‌های اضافی در پوست سر می‌شود که منجر به تجمع و پوسته پوسته شدن پوست سر می‌شود

بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ سیتریک اسید موجود در لیموترش یک تنظیم کننده طبیعی pH برای پوست سر است.

شامپو‌ها اغلب شامل میوه‌هایی مانند لیموترش هستند به دلیل عطر قوی و توانایی تنظیم pH پوست سر تا ۵.۵ که به مواد زیر کمک می‌کند:

جلوگیری از هرگونه واکنش نامطلوب و التهاب بر روی پوست

کاهش خطر شوره سر

علاوه بر این، لیموترش سرشار از ویتامین‌های C و B است.

ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی قدرتمندی است که نه تنها به تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند بلکه باعث تولید کلاژن برای کمک به ترمیم سلول‌های آسیب دیده پوست می‌شود.

ویتامین B می‌تواند به بهبود شرایط پوستی حتی روی پوست سر کمک کند. یک مطالعه سال ۲۰۱۷ نشان می‌دهد که کمبود ویتامین B می‌تواند باعث عفونت ناخن، بثورات پوستی و درماتیت سبوره‌ای شود که یکی از دلایل اصلی شوره سر است.

با این حال با وجود این فواید بسیار، تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی آب لیموترش برای درمان شوره سر مورد نیاز است.

روش‌های استفاده از لیموترش برای درمان شوره سر

قبل از اینکه آب لیموترش یا هر محصول جدید دیگری را در روتین پاکسازی مو‌های خود بگنجانید با پزشک مشورت کنید. باید مطمئن شوید که آلرژی ندارید یا دارو‌هایی مصرف نمی‌کنید که در صورت قرار گرفتن در معرض لیموترش می‌توانند باعث واکنش‌های نامطلوب شوند.

استفاده مستقیم

بسیاری از درمان‌ها استفاده مستقیم از آب لیموترش را روی پوست پیشنهاد می‌کنند. به جای استفاده از آن به جای شامپو یا نرم کننده، آب لیموترش را به عنوان درمان قبل از شامپو روی پوست سر بمالید.

بگذارید چند دقیقه بماند تا لیمو به فولیکول‌های مو و پوست نفوذ کند. سپس آن را با آب گرم بشویید و مو‌ها و پوست سر خود را با شامپوی ملایم بشویید.

برای نتایج ثابت می‌توانید این چرخه را هر روز تکرار کنید.

ترکیب با مواد دیگر

برخی از درمان‌های خانگی، آب لیموترش را با مواد دیگری مانند روغن نارگیل و شکر ترکیب می‌کنند تا فواید بیشتری داشته باشند. ترکیب این مواد با هم می‌تواند به عنوان یک اسکراب لایه بردار قبل از شامپو زدن معمولی عمل کند.

توجه به این نکته مهم است که اگرچه این درمان‌ها ممکن است برای برخی مفید باشد، فواید آن‌ها برای شوره سر حکایتی است. برای حمایت از نتایج دقیق باید تحقیقات بیشتری انجام شود.

عوارض و مضرات لیموترش برای شوره سر

مانند هر محصول دیگری استفاده از آب لیموترش به طور مستقیم روی پوست ممکن است برخی علائم ناراحت کننده یا عوارض جانبی ایجاد کند. اگر موارد زیر را تجربه کردید فورا مصرف را متوقف کنید:

سوزش

سرخی

خشکی

افزایش شوره سر

خلاصه

آب لیموترش در بسیاری از درمان‌های خانگی به عنوان یک راه حل مفید برای درمان شوره سر ذکر شده است و در حالی که این ممکن است برای برخی صادق باشد تحقیقات بیشتری برای تایید اثربخشی این ماده ضروری است.

قبل از استفاده از آب لیموترش بر روی پوست، مو و پوست سر خود با پزشک مشورت کنید. 

منبع: سومیتا