کد مطلب: ۷۹۹۹۹۷

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۳ فروردين ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۴

نوشیدنی‌های زیبایی و سلامتی

نوشیدنی‌های زیبایی و سلامتی

سلامت انسان تا حد زیادی به اجزای رژیم غذایی او بستگی دارد. این نه تنها غذا‌ها را شامل می‌شود، بلکه نوشیدنی‌ها را نیز شامل می‌شود، زیرا می‌توانند تا حد زیادی بر وضعیت کلی بدن، رفاه و ظاهر فرد تأثیر بگذارند.

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر شوتا کالاندیا، متخصص گوارش، به مفیدترین نوشیدنی‌ها اشاره می‌کند.

او قبل از هر چیز نوشیدن آب ساده کافی را توصیه می‌کند که نقش اساسی در حفظ سلامتی، بهبود هضم، جذب مواد مغذی و از بین بردن سموم دارد. آب به طور کلی عملکرد طبیعی تمام اندام‌ها و سیستم‌های بدن را تقویت می‌کند.

پزشک فواید آب میوه‌های طبیعی تازه را نشان می‌دهد که خواص مفید مختلفی دارند. به عنوان مثال، آب زغال اخته استیک برای بینایی مفید است و به حفظ جوانی بدن کمک می‌کند. آب انار بر قلب و رگ‌های خونی تأثیر مثبت می‌گذارد. آب چغندر سرشار از فیبر و پکتین به حذف فلزات سنگین از بدن کمک می‌کند و از رشد باکتری‌های مضر جلوگیری می‌کند. همچنین چای سبز به لطف محتوای بالای آنتی اکسیدان ها، روند پیری بدن را کند می‌کند.

به گفته وی، فواید یک نوشیدنی قهوه باید مورد توجه قرار گیرد. این نوشیدنی حاوی اسید کافئیک است که تولید کلاژن را تحریک می‌کند که به سفت و انعطاف پذیری پوست کمک می‌کند. قهوه همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که از سلول‌ها در برابر اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند.

علاوه بر این، نوشیدنی کاکائو حاوی اسید پانتوتنیک است که از خشکی پوست جلوگیری می‌کند و اسید فولیک که تولید کلاژن را تحریک می‌کند.

پزشک در پایان سخنرانی خود هشدار می‌دهد که برخی از این نوشیدنی‌ها ممکن است منع مصرف داشته باشند، بنابراین بهتر است قبل از مصرف آنها با پزشک متخصص مشورت کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: نوشیدنی بهداشت و سلامت

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر