کد مطلب: ۷۸۱۸۸۷

|

|

نگارمگ ورزش ورزشکاران و حاشیه های ورزشی

۱۱ اسفند ۱۴۰۳ - ۲۱:۵۸

جورجینا رودریگز راز فعالیت مداوم کریستیانو رونالدو را فاش کرد

جورجینا رودریگز راز فعالیت مداوم کریستیانو رونالدو را فاش کرد

جورجینا رودریگز، شریک زندگی کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی، کاپیتان باشگاه النصر عربستان، از تمرینات روزمره "دون" که او را همیشه فعال نگه می‌دارد، فاش کرد.

به گزارش مجله خبری نگار، جورجینا در مصاحبه‌ای با رسانه‌ها گفت: کریستیانو ساعت شش صبح از خواب بیدار می‌شود، از خواب بیدار می‌شود و تمرینات ورزشی انجام می‌دهد و صبح‌ها آب زیادی می‌نوشد، زیرا معتقد است که شروع یک روز جدید به بدنی قوی و سالم نیاز دارد.

جورجینا رودریگز راز فعالیت مداوم کریستیانو رونالدو را فاش کرد

وی افزود: پس از بیدار شدن از خواب، صبحانه‌ای حاوی میوه، پنیر و تخم مرغ می‌خورد، سپس به مدت دو ساعت به ورزشگاه باز می‌گردد و وزنه می‌زند و پس از آن استراحت می‌کند و بعد از ظهر در کنار خانواده یا دوستان به استراحت می‌پردازد.

در پایان روز، او به شنا می‌رود، زیرا فکر می‌کند این یک راه عالی برای آرام کردن بدن قبل از خواب است. "

جورجینا رودریگز راز فعالیت مداوم کریستیانو رونالدو را فاش کرد

جورجینا، در مصاحبه اخیر، روال روزانه کریستیانو افسانه‌ای را توضیح می‌دهد:

کریستیانو ساعت ۶ صبح از خواب بیدار می‌شود، از خواب بیدار می‌شود و تمرینات ورزشی انجام می‌دهد و صبح‌ها آب زیادی می‌نوشد، زیرا معتقد است که شروع یک روز جدید به بدنی قوی و سالم نیاز دارد.

جورجینا رودریگز راز فعالیت مداوم کریستیانو رونالدو را فاش کرد

او صبحانه‌ای متشکل از میوه، پنیر و تخم مرغ می‌خورد، سپس…

— (GOATTWORLD) ۲۳ ژانویه ۲۰۲۵

"دون" از زمان انتقالش به باشگاه النصر عربستان در ژانویه ۲۰۲۳، تجربه جدیدی را در زندگی ورزشی و شخصی خود در عربستان سعودی سپری می‌کند. او از زمان پیوستنش ۸۶ بازی با این تیم انجام داد که ۷۷ گل به ثمر رساند و ۱۸ گل دیگر به ثمر رساند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کریستیانو رونالدو النصر عربستان فوتبالیست

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر