کد مطلب: ۷۵۲۰۸۸

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۲ دی ۱۴۰۳ - ۰۷:۳۴

فواید نوشیدن آب با معده خالی در صبح

فواید نوشیدن آب با معده خالی در صبح

نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی ۲۰-۳۰ دقیقه قبل از غذا خوردن مفید است، زیرا در این حالت هضم غذا را تحریک می‌کند، فرآیند‌های متابولیکی را تحریک می‌کند و بدن را پاک می‌کند.

به گزارش مجله خبری نگار، اما به گفته دکتر یکاترینا دگتیارووا، متخصص آندوسکوپی و جراحی، آب باید طبیعی و غیر گازدار باشد.

پزشک خاطرنشان می‌کند که نوشیدن آب با معده خالی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهد و از ترومبوز ورید، یبوست و دیورتیکولوز در روده بزرگ جلوگیری می‌کند. همچنین به حفظ وزن سالم کمک می‌کند.

مقدار آب برای نوشیدن با معده خالی به عوامل شخصی از جمله سن، وزن و تغذیه بستگی دارد، اما به طور کلی نوشیدن یک لیوان آب توصیه می‌شود.

نوشیدن اولین لیوان مایعات قبل از غذا خوردن به تمام اندام‌های بدن اجازه می‌دهد تا شروع به کار کنند. این آیین‌های ساده بدن را برای روز آماده می‌کند، سیستم گوارشی را تحریک می‌کند و سلامت کلی را بهبود می‌بخشد.

اما به گفته وی، افراد مبتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا و ادم باید هنگام نوشیدن آب با معده خالی مراقب باشند. همچنین نوشیدن آب با معده خالی در مورد سنگ در کیسه کیسه صفرا باعث افزایش فشار سنگ‌ها در مجاری می‌شود و در صورت بیماری ریفلاکس معده به مری، رفلاکس صفراوی به مری رخ می‌دهد.

منبع:.osnmedi

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: نوشیدنی آب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر